1 .双脚的定位要注意脚尖,在你运动的时候注意脚尖应该保持平行的状态,脚尖的方向,在你运动的时候脚尖应该是指向正前方.而在进行步伐更替时,脚尖应该在自己臀部的正下方. 2.大腿在运动时相当于汽车的发动机，一直处于发动...

正确的呼吸法对于跑步的重要性，毋庸置疑 但是如果你在跑步时，光把注意力都集中在呼吸上，而 忽略了其他东西 比如说，腿部错误动作、躯干错误动作，手臂错误动作，等等 那问题可就大发了~ 腿尾巴 因为各种原因，导致跑步时，...

很多iPhone的3D Touch你真的会用么? 1.长按图标 长按图标进行对应APP的快捷操作，通常都会微博微信快捷操作。苹果地图当中长按图标可标记我的位置。这点在外出旅行时可以很好记录自己的出发点，非常实用。 2...

来源：excel精英培训（如侵联删） 1 excel在每行上面加一个空行 下面的演示分为两部分： 1 隔行插入空行 2 分类前插入空行 注：演示过程中打开定位窗口的组合键是 ctrl + g 2 如何打开Excel隐...

有个粉丝在微信留言说，典哥你能不能给我讲讲关于新手司机的技巧啊。 这不今天就给大家讲讲新手司机的技巧。 我们常常会在路上遇到这样一群人，后面写着，新手上路，请多多关照，而这样开车的人，有一个通病，就是开车的时候离前面...

极度奢华的浴室采用欧式风格的设计，水晶吊灯，壁上的浮雕，每一个细节都做的精致而完美。 夏一涵在宽大的浴缸里放好水，走下台阶，垂首站在离浴缸两米的地方，等着叶大少爷进来沐浴。 想着一会儿要面对赤果果的男人，她紧张极了。...

【导语】言语理解与表达是军转干考试与公安现役考试行政职业能力测验的重要组成部分，行测言语理解与表达包含片段阅读、选词填空两部分内容，是行测考试的重点。为了帮助考生熟悉行测复习内容，山西中公教育军人考试小编为您提供言语...

因为很多做微商的人喜欢发语音，懒得打字发语音就是方便了自己，但是没有照顾到对方的感受。比较自我为中心。客户想：我又不认识你，才不会听你语音呢，直接拉黑。老爱发语音，其实是方便了自己，但是在别人的角度来讲，是很烦的。一...

“ 你被什么打动，你关注什么，就说明一件事情，你活在那个层面上。 台上人这样说能打动我，我这样说也会打动别人。 台上人这样说我挺烦，我这样说别人也烦。 因此，要想学会说话的智慧，必须先学会倾听。所以很喜欢说的人，基本...

1、人际关系与沟通技巧如下1学会欣赏别人，一切从友善开始 人们常说，生活就好像一面镜子，你如果对着它笑，它会对你笑，如果你对着它生气，它也会生气同理，如果你对别人展开善意的笑容，别人也会对你展开笑容，你欣赏；如何搞好...