跑步的正确呼吸方法(跑步的正确呼吸方法图片) 跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。掌握正确的呼吸方法，成为马拉松训练的重要环节。本期的训练营，我们就教教大家如何在跑步过程中引入新的呼吸方法——腹式呼吸。何为腹式呼吸常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸... 追马博客 未命名 2023-05-26 235 阅读 0 评论
