跑步的正确呼吸方法(跑步的正确呼吸方法图片) 跑步是一种有氧运动,而呼吸是获得氧气的主要方式。掌握正确的呼吸方法,成为马拉松训练的重要环节。本期的训练营,我们就教教大家如何在跑步过程中引入新的呼吸方法——腹式呼吸。何为腹式呼吸常见的呼吸主要有两种方式:胸式呼吸... 追马博客 /未命名 /2023-05-26 /0 评论 /147 阅读