格斗技巧教学(格斗术技巧) 1，空击法，双手扶肩高的栏杆，连环顶膝（或摆膝），一般200次一组，每一膝尽全力都至少到达到心窝高度（数组），从而达到从量变到质变的转换； 2，目标法，找一个陪练，让对手的双手平伸与下颌同高，再以上顶膝来撞... 追马博客 未命名 2023-05-06 221 阅读 0 评论
