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本文目录一览:
- 1、怎么做鱼?
- 2、鱼要怎么做
- 3、鱼怎么做 鱼的做法大全
- 4、家常鱼怎么做好吃又简单
怎么做鱼?
鱼肉细嫩鲜美、营养丰富,家里每周至少都要吃一顿鱼。
想做得鲜美,有一些小窍门可以用,下面是我家的几种做法,方法简单,味道却很棒。
1.口水鱼
食材:
草鱼,淀粉,油炸花生仁,熟芝麻,葱,姜,蒜,豆豉,料酒,酱油,醋,白糖,辣椒油,花椒油,盐,味精,香油,油。
做法:
1.鱼清理好后切片,加盐、料酒、水淀粉拌匀腌15分钟。
2.把油炸花生仁、豆豉剁碎,葱姜蒜切末。起锅热油,加豆豉、姜末、蒜末炒出香味后盛出。
3.取碗加盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、辣椒油、花椒油、香油、油炸花生仁,搅匀兑成调味汁。
4.起锅热油,将鱼片炒熟后,沥干油,装入碗中,淋上调味汁,再撒上熟芝麻和葱碎,拌匀即可。
2.糖醋鱼
食材:
鲤鱼,葱,姜,蒜,糖,醋,油,料酒,生抽,盐,淀粉,番茄酱。
做法:
1.鲤鱼一定要选新鲜的,收拾干净之后,沥干水,在鱼两面斜切刀,不要切断。
2.切好后,用生抽、盐、料酒、姜腌15分钟。葱姜蒜切末,备用。
3.把腌好的鱼抹上淀粉,抹匀。
4.起锅热油,油七八成热的时候下鱼。鱼头不好熟,要先提着鱼尾炸鱼头。同时用勺把热油均匀地淋在鱼身上,用热油浇5分钟。
5.把整条鱼都放入油锅里,一面炸成金色、结皮后,再翻个儿,等到两面都变成金色、结皮时,捞出来,控完油放到盘子里。
6.锅里留点底油,加入葱姜蒜末,爆香后加入糖醋水熬3分钟,再倒入番茄酱,搅匀后盛出,把汤汁浇在炸好的鲤鱼上。
3.水煮鱼
食材:
草鱼,干辣椒,郫县豆瓣酱,黄豆芽,花椒,姜片,白胡椒粉,淀粉,蛋清,料酒,盐,油。
做法:
1.把草鱼处理干净,切断鱼头鱼尾,去骨,鱼肉切薄片。1斤鱼片,加1勺盐,1个蛋清,半勺白胡椒粉,1勺料酒。用手抓匀后,加2勺淀粉,再抓匀,腌15分钟。
2.黄豆芽洗净、焯水后,铺在盆底,备用。
3.起锅热油,加花椒,姜片爆香后,加2勺郫县豆瓣酱,炒出红油后加鱼头鱼骨,炒至变色,加开水,大火烧5分钟,再把腌好的鱼片下锅里。
4.鱼片变白后(2分钟左右),捞出鱼片,盛在装豆芽的盆里,把汤浇到鱼片上。
5.撒上干辣椒和花椒。
6.起锅热油,油八成热(冒泡)的时候,把热油淋在干辣椒,花椒和鱼片上。
4.红烧鱼
食材:
草鱼,辣椒,葱,姜,蒜,盐,料酒,豆瓣酱,豆豉,白糖,白胡椒粉,油。
做法:
1.姜切丝,葱蒜切末。鱼清理好后加盐、料酒、姜丝,白胡椒粉腌10分钟。
2.起锅热油,加葱姜蒜爆香后,加豆豉和豆瓣酱继续炒香。
3.把腌好的鱼放锅里,加水,让水刚没过鱼,加盐、白糖、料酒,盖上锅盖慢烧。
4.等汤汁烧开变浓稠后,加白胡椒粉、葱花,出锅。
5.酸菜鱼
食材:
鲤鱼,酸菜,白胡椒粉,蛋清,辣椒,花椒,冲,淀粉,盐,油。
做法:
1.鱼洗净去头,从脊背处切成两片,片掉鱼骨,鱼头鱼骨洗净备用,鱼肉片成鱼片备用。
2.把鱼片放到碗里,加盐洗到透明后捞出。
3.鱼片里加盐、白胡椒、蛋清,干淀粉搅匀,腌10分钟。
4.酸菜切丝,洗净攥干备用。辣椒切圈,姜蒜切片,葱切段备用。
5.起锅热油,爆香葱姜蒜,下鱼头鱼尾鱼骨炒1分钟。
6.加酸菜继续炒1分钟,加开水,大火烧开后用中火煮20分钟,煮到鱼汤变白,加盐,捞出锅里的干货。
7.继续用大火烧鱼汤,放入鱼片,鱼片七成熟时捞出放碗里,鱼汤也倒在碗里。
8.锅里加油,凉油时加花椒、辣椒圈,用小火把辣椒炒到微微发黄后,把花椒和辣椒捞出放在鱼片上。用大火继续烧油,油冒烟时浇在鱼片上即可。
烹饪技巧:
1.煎鱼防粘锅
热锅加油后撒些盐,或者净锅后用生姜把锅擦一遍,煎鱼时不要经常翻动,一面熟透后再翻。
2.烧鱼防肉碎
在做红烧鱼之前,先把鱼煎透,油温要高。加汤时,汤刚没过鱼最好。
3.做鱼巧去腥
煮鱼时,要先把鱼在锅里煮一会儿,等蛋白质凝固后再放姜,或者在烧鱼汤时加一点牛奶或米醋或料酒,也能去腥。
4.蒸鱼用开水
蒸鱼前在鱼身上洒一些鸡油或猪油,能使鱼肉更加滑嫩。蒸鱼时先把水烧开,再隔水蒸鱼,这样才能锁住鱼的鲜汁。
5.冻鱼放奶烧
鱼从冰箱里拿出来解冻时,少加一点儿盐能让蛋白质凝固,防止营养流失,炖鱼时加一点鲜奶,能提鲜。
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鱼要怎么做
剁椒鱼头
原料:新鲜胖鱼头(又名雄鱼、大头鱼)鱼头一个特别提示:鱼头一定要新鲜,不宜长时间置入冰箱。精致剁椒、姜、味精(或者鸡精)、食用油、蒸鱼豉油、生抽。
烹饪方法:
1、将鱼头剖开,去腮洗净,沥干放入盘中。
2、将精致剁椒均匀铺在鱼头表面(可依口味决定多少)。
3、加入姜丁、盐(少量,因为剁椒里有很大盐分)、味精、蒸鱼豉油、食用油和少量清水。
4、将盛鱼盘放入冷蒸锅中(忌高压、热锅),猛火,上大汽后蒸8-10分钟。
5、起锅,淋上一汤勺生抽,小香葱点缀即可。
啤酒鱼
原料:活鱼(肉质细嫩为佳)、青红椒、西红柿;盐、料酒、花生油、啤酒、生抽、老抽、蚝油、葱姜、鸡精、味精。
烹饪方法:
1、将鱼洗净干净,西红柿、青红椒洗净干净后切成块;
2、坐锅点火,倒油油热后放入鱼煎一下;
3、再坐锅点火、倒油,放入煎好的鱼,加入葱、姜、青红椒、啤酒、蚝油、料酒、酱油、鸡精、盐、鸡汤大火焖5分钟,开锅后加入西红柿、香油即可。
鱼怎么做 鱼的做法大全
清蒸鱼
食材
原料 :(各种)鱼 一尾
辅料:葱丝、姜丝、 绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油
做法
第一步:鱼的选择:鱼的重量最好控制在500克左右,摆在鱼盘中美观是次要的 ,关键是生熟的火候比较容易把握。
第二步: 鱼的整形:将鱼清洗干净后,用刀将鱼脊骨从腹内斩断,可以防止鱼蒸熟后,由于鱼骨收缩而使鱼变形,在鱼体两侧抹匀猪油,再沾少许白酒。
第三步:鱼的调味:将少许肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼的味道更鲜,又可使蒸 出的鱼显得饱满。
第四步:鱼的摆盘:取大块老姜和大葱中段,切成长短均匀的细长丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些许葱姜 丝,成熟后既美观又入味均匀。
第五步 :鱼的火候:火候是清蒸鱼的关键所在,与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸6至7分钟立即关火。
第六 步:鱼的虚蒸:所谓虚蒸就是关火后,别打开锅盖,利用锅内余温再蒸5至8分钟后出锅,将备好的酱油、醋和少许清油淋遍鱼身即可。
制作提示
1.如果是清蒸稍大的鱼,蒸的时间还可以再延长2至3分钟;也可在鱼身下架两根筷子,使鱼离开盘底, 使鱼身全面遇热快熟;还可以将鱼立起来蒸,用一节大葱撑开鱼腹,使鱼平稳立住,同时 ,在鱼身两边各划一字花刀,并在每个刀缝处夹入姜片,切记,千万别忘了虚蒸。
2.如果想使鱼的香味少一些生涩,多一些柔和,可以将酱油、醋和少许清油调好的味汁放在一个小碗里,与鱼一起蒸,待虚蒸之后与鱼一起出锅,浇在鱼身上即可。
3.清蒸鱼的烹制也是一门学问,从选鱼到配料,从摆盘到入锅,从火候到虚蒸,每一个步骤都有讲究。当然口味可以根据自己的喜好进行调配,但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证。
家常鱼怎么做好吃又简单
家常鱼的简单好吃做法
鱼汤豆腐西红柿汤
准备食材:鲫鱼、番茄、葱花、姜丝、豆腐等。
1、将准备好的豆腐切成一个个块状,留以备用。
2、再将准备好的西红柿切成一个个小块状,留以备用。
3、将准备好的鲫鱼进行清理,清洗之后,在鱼身上划上几道。
4、将鱼放在容器中,加入适当量的盐巴,进行调味。
5、再加入适当量的料酒,进行除腥。
6、起锅烧油,将准备好的西红柿放在锅中,进行翻炒,之后盛出来。
7、另起锅烧油,将准备好的葱花和姜末放在锅中,进行爆香。
8、再将准备好的鲫鱼放在锅中,进行煎炸翻炒。
9、在锅中加入适当量的清水,进行简单的炖煮。
10、将之前翻炒过的西红柿放在锅中,进行翻炒。
11、再将准备好的豆腐放在锅中,进行翻炒。
12、再将准备好的盐巴放在锅中,进行调味。
13、简单炖煮,之后盛出来。撒上一点葱花和香菜。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
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