喝水喝多了会怎么样（一天喝水喝多了会怎么样）

本篇文章给大家谈谈喝水喝多了会怎么样，以及一天喝水喝多了会怎么样对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、喝水喝多了有什么坏处吗？
• 2、喝水过多有什么危害？
• 3、水喝多了对身体有什么影响？
• 4、多喝水对身体好，那么喝水喝的太多了会对身体产生危害吗？
• 5、喝水过多对人体有什么影响？
• 6、水喝多了会怎么样？

喝水喝多了有什么坏处吗？

1、水喝多了，会增加肾脏的负担。人体是通过尿液来排毒的，那尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担。

2、饮水过量会引起水中毒。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果人体摄入水的量超过了这个标准，或者喝水的速度超过这个标准，那体内就会出现水过剩的现象，而过剩的水分就会使细胞膨胀，继而引起脱水低钠症，临床会表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，这种中毒的症状是全身的，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

扩展资料：

感冒时也并不是喝水越多越好。感冒时医生都叮嘱病人要多喝水，因为水可以加速排毒，缓解感冒的症状，而且，人在感冒的时候，身体也很容易缺水，所以适当的增加水的摄入是有好处的，但是也绝对不是喝的越多越好，而是要根据个人的差异，适当的增加喝水的量，而且一次喝的量不可过多。

每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说，喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意，一次饮水过多或喝得过快对身体不利，老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

水喝多了，会引起水中毒。专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。 大量喝水后，人体易产生疲倦感，食欲大减，还使人感到昏昏沉沉的。

这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞气体交换就会受到影响。脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。 肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。 一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。

参考资料：水喝多了也要命！喝水勿陷8大误区--人民网

喝水过多有什么危害？

水可以说是生命之源，人体的大部分都是由水组成的，比例达到68%。所以日常的喝水是很重要的。喝水的好处是有很多，所以大家就会对于喝水太多会不会对人体有危害产生疑惑，答案是肯定的，物极必反，喝水喝太多是会对身体造成危害的。

喝太多水的话，超过人体需求的量的话，那就会造成肾脏的负担，因为水喝进去的水大部分会通过尿液来排出，尿液中的水是经过肾脏过滤，然后如果喝太多的话，肾脏过滤的就更多了，这样就会加重肾脏的负担。还有就是喝水喝太多严重的是会出现水中毒，这个时候就是因为水中毒就是由，这就是人体的肾脏在持续的时间内，最大的利尿速度，每分钟达到16毫升，一般超过这个标准的话，就会引起细胞膨胀，然后引起脱水低钠症，出现头晕眼花，呕吐，虚弱无力，心跳加快等。严重的时候可能会昏迷，甚至有生命危险， 社会 上出现一些水中毒死亡的事件很多都是这样造成的。还有就是肾脏功能有有问题的人，一般是不建议喝太多的水，可能会加重病情。

对于评判怎么评判一个人喝水的量的话，这个要根据具体的情况来决定，并不能说每个人都是每天喝1200ml到1500ml或者2000毫升左右的水。在天气炎热的工作环境下工作的人每天的喝水量肯定是不止这一些的，还有就是在身体感冒或者其他疾病的时候，可能会需求更大的水量去排身体的毒素。

喝水建议大家是不要一次性狂喝或者极速的喝，这样对身体是不利的。

指导专家：张艳凯，副主任医师，开封市中心医院急诊内科。

长期从事全科、急诊内科的临床工作，擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等日常疾病的诊治和预防。

负担重；撑得慌；坐车不方便

喝水太多的危害有什么？

喝水太多排尿会增多，一般没有什么危害，但是如果在某些情况下喝水太多，是有一定危害的。

在温和气候条件下，一般建议每天饮用7~8杯（1500~1700毫升）水，避免感到口渴后再饮水。由于一些物质，比如盐份，会随尿液或者出汗排出，喝水太多会导致盐份丢失过多，出现缺乏。对于运动量大、劳动强度高或暴露于高温、干燥等特殊环境下的人，需要考虑同时补充一定量的矿物质（盐分）。进餐前大量饮水会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。对于患有肾病、充血性心力衰竭等疾病的患者，喝水太多有可能加重病情。

本内容由北京大学人民医院 泌尿与碎石中心 主任医师 许清泉审核

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喝水过量会导致过多的水在体内潴留，增加咱们肾脏的负担。每天除了通过食物摄取的水分外我们还应该单独摄取1500ml-1700ml水量，也就是普通矿泉水瓶3瓶左右，纸杯8杯左右。需要注意饮水最好均匀分布在每天的不同时段，不要口渴了再喝水，口渴了再喝机体已经处在缺水的状态了，每次喝水也不可过急过多，要少量多次喝水。

喝水过多，会增加肾脏的负担，会增加排尿，所有的尿液都要经过肾脏来过滤，过量饮水还会导致水中毒，每天喝水1200到2000/毫升是正常的，如果超过这个标准就会出现过剩的现象过剩的现象，就会导致身体出现头晕眼花，呕吐，虚弱无力等症状。

“喝水多了会加重肾脏负担、水中毒！”很多人都听说过这个关于喝水有危害的传说。秋天一来，很多人觉得干燥，就一个劲的喝水。“多喝热水”被广泛用于痛经、感冒、咳嗽等一系列问题，那么，这个随手可得的“万能贴”——多喝水，真的有害吗？

喝水多了真的有危害吗？

基本不可能！

为什么这么说呢？回答这个问题前，我们先来看看肾脏这个器官。

一方面，人体的肾脏分泌肾素、前列腺素，参与内分泌；另一方面，人体的肾脏是尿液产生的场所，用来排泄人体代谢产生的废物；

另外，肾脏还可以 维持身体内体液、多种离子、酸碱度的平衡 ，也就是说，如果我们今天多喝了水，肾脏就会加班加点工作，把多余的水排出体外，让人体内的水维持在平衡状态。

那么，肾脏处理喝进身体的水量上限是多少呢？有研究发现，肾脏每小时可清除水量0.8-1.0L，这样计算下来， 肾脏每天清除水量高达20-28L 。我们平时多喝水，但 很少有人能一天喝超过20L水 。这么看来，一般情况下，即使人喝多了水，也很难引起水中毒。

因此， 多喝水出现水中毒，基本不可能！

什么情况下会出现喝水导致水中毒呢？

不过，确实存在喝多水出现水中毒的情况，就是短时间内喝了大量的水。人体喝水的速度超过了肾脏代谢的速率，导致人体内水量增加，就把人体内钠离子等稀释了，出现头晕、恶心、呕吐、抽搐、嗜睡甚至是昏迷等 稀释性低钠血症的症状， 也就是我们常说的“水中毒”。

适量多喝水多人体有益，不仅可以解渴，补充体液，还可以预防尿结石、肾结石，有助于泌尿系统 健康 ，那么应该如何喝水才是正确的呢？

这样喝水最科学！

1.一般情况下， 每天的饮水量在2000-3000ml即可，但是也不必严格要求 ，如果进行剧烈运动或者天气温度变化，那么就要根据实际情况进行增加或减少；

2.喝水的时候， 不要一次性短时间喝大量的水，以少量多次为宜 ，给肾脏排泄留点时间。

3.睡觉前尽量少喝水，防止第二天早晨出现水肿！

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人体所需水份需占大多数！所以过多饮水不算是太大危害，适量就行

喝水过量的害处有：

1、水喝多了，会增加肾脏的负担。尿液的主要的组成部分是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担。

2、饮水过量会引起水中毒。如果人体在不缺水的情况下如果大量的饮水，则体内以钠为主的电解质就会被稀释，从而导致水分渗透到细胞内，这样就易使细胞出现水肿的现象，导致水中毒，可出现头晕、眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的水中毒会出现全身痉挛、昏迷甚至危及生命。

怎样正确饮水：

1、每天喝至少1200 1500毫升的水。人们喝水的主要目的是让水作为一个非常适合的载体，运输着其他营养素到身体的各处。只要水符合国家的饮水标准，是安全的，不管是白开水、纯净水还是矿泉水，都可以喝，对人体的影响没有差别，还可以选择喝淡茶水。

2、上班族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，会导致缺水，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。上班期间可以每隔2 3小时喝水200毫升。

3、一次喝水量要足够。一口气将一整杯约200毫升的水喝完，这样才可令身体真正吸收使用，喝几口就放一边了，这只能滋润口腔及咽喉，无法真正做到补水。

4、要保证水质的安全，否则容易伤害到身体，尤其是对已经有肾脏疾病的人来说更为不利。

5、要饮用温开水，不适合饮用冰水，因为冰水可对胃肠道产生刺激，可出现腹痛、胃肠痉挛等表现。

水是人体不可缺少的一种廉价的食物，是生命不可缺少的。人体的组成大部分是水，水每天都不可少。但是有许多人走向另一个端极，尤其是一些专家在各种场合大肆宣扬饮水的好处，夸大水的作用，说什么不喝也要喝水啊，每天需要喝2000毫升水啊，等等。我认为什么东西都是一个度，喝水太多对人体 健康 也是有妨碍的。水是生命之源。在人们的想象中，流经身体的水越多，对身体就越好；而大夫也常劝人多饮水。可是，在英国北威尔斯郡的兰迪德诺市，有一个名叫戴维斯的32岁男子，却因饮水过量，导致水中毒丧命。病理学家韦迪说，戴维斯入院时已陷入昏迷状态，院方替他进行脑部扫描，发现他的脑组织肿胀，而血液化验结果亦显示血液被稀释，断定他是死于水中毒。

喝水过多的危害分2方面

一，地球缺水这是电视上常说的，知道了缺水你还拼命饮，证明你这人非常自私，只顾自己却不顾别人。你喝的水多了，大海就会慢慢干枯，鱼，肯定会在夏天产生口渴。所以在明知缺水的情况下不要喝太多，让别人也能解解渴。

二，喝太多水后人便会多尿，水份除了从呼吸：和皮肤出去外，主要是从排泄系统排出。尿多了，如果家中种了蔬菜，可以淋些，如尿太多无大面积的土地，也只有倒了。流入河中的尿虽然污染了水源，但最终会净化成水。

喝水太多也可能造成身体水肿，那样医院又找借口说你肾炎或低蛋白，医院会把你刮一层皮后再放出。

所以不要把水当酒一样猛饮，少些拉尿才不让别人说你肾虚。

水喝多了对身体有什么影响？

水喝太多会增加肾脏负担和肠胃负担，严重的话还会造成水中毒。水在人体当中的占比达到了百分之七十左右，平时适当饮水不仅能补充我们身体里的水分，同时还可以帮助身体排毒、辅助新陈代谢、调解人体体温等，因此水是身体里最不可缺的一部分。不过水对身体固然重要，但喝太多也会起到反作用，所以喝水也要适当的喝，不能“贪杯”。下面我就是来说说喝太水会造成哪些后果？

肾脏会产生负担

再健康的人，身体里都有毒素，而人体主要的排毒方式则是排尿，因此有很多人患病的时候，医生都会嘱咐多喝水，其目的就是毒素可以通过尿液排除出。但是尿液要通过肾脏过滤，如果喝水太多，肾脏就要不停“工作”，这样一来肾脏得不到休息，反而会因为超负荷导致人体机能下降，从而导致身体出现水肿现象。

会增加肠胃负担

有句话叫“喝水都能喝饱”，所以水也是可以填肚子的，如果把水当粮食吃，而且又不能及时排出，那么水在肠胃里同样会有饱腹感，同样会让人觉得肠胃胀得难受，从而诱发恶心、呕吐等问题。再有就是在饭后也要少量饮水，尤其是肠胃不好的人，更要注意这一点，饭后喝水最容易导致胃下垂，因此饭后大量饮水是禁忌。

水中毒

前面也说了水要通过肾脏排出，所以肾脏是最关键的排水系统，如果饮水太多，肾脏就会“罢工”（肾脏每小时只能排大概1L水左右，超过1L肾脏就有可能会超负荷，从而出现“罢工”现象），那么这时候身体里的细胞就会因为水而不多扩大，从而出现低钠血症，低钠血症最明显的特征就是恶心、呕吐、头晕，症状类似感冒，如果中毒严重，那么还有可能出现晕厥、抽搐等症状。

多喝水对身体好，那么喝水喝的太多了会对身体产生危害吗？

会对身体产生危害，喝水过量会直接引起水中毒的状态，水中毒的状态如果比较严重的话，有可能会直接影响到我们的生命，这个不是开玩笑的，在临床上已经有过出现水中毒特别严重的案例了，所以即使喝水好，我们也不应该过量饮水，正常情况下，成年人可以保持每天1500毫升到2500毫升之间的饮水量，尽量不要超过这个数值，而且如果我们吃的食物或水果当中含有大量水分的话，这个饮水量就要稍稍下调一下，只要保证健康的饮水量，我们身体就不会出现问题，而且经常喝水的话，对我们肾脏也是有帮助的。除此之外，想要很好的补充水分的话，我们也应该注意以下几点：

1、不要喝65度以上的水

很多朋友经常喜欢喝热水，因为热水可以起到暖和深度的效果，但是有一种情况大家要注意，那就是尽量不要喝65度以上的水，水过热的话，会直接伤害到我们的食道粘膜，而食道黏膜在不断修复的过程当中，有可能会产生异变，进而发生一些疾病。

2、不要喝放置时间太长的水

放置时间太长的水，虽然看上去没有什么区别，但是里面当中很有可能产生很多细菌，这些细菌是我们肉眼无法看到的，只有在显微镜下才能观察得到，这些细菌进入到我们身体当中，对身体是有一定危害的，原则上来讲，尽量不要喝过夜的水。

3、水质不好要装净水器

还有一点比较重要，那就是在水质不好的时候，我们尽量要安装一个净水器，因为净水器确实可以帮助我们过滤掉水当中的大部分杂质和微生物，例如一个好的净水器过滤过的水，就很少有水垢的产生，这样的话可以预防肾结石。

喝水过多对人体有什么影响？

水喝多了对身体有坏处，正常人一天摄入的水分需要根据身体需要量来决定，只要口渴就摄入水分。如果摄入的水分超过了身体需要量，有可能加重肾脏负担，造成水中毒。水中毒是由于摄入水分过多，造成了血浆中的晶体渗透压降低，或者胶体渗透压同时出现降低，细胞内渗透压升高，水分在渗透压差的情况下进入到细胞内，造成细胞的水肿，特别是脑细胞出现了水肿，从而出现水中毒，常见的表现有恶心、呕吐、头晕的情况。如果短期内喝入水分过多，也可以造成急性的胃扩张，这种胃扩张是临床急症，必须紧急处理，否则可以发生严重不良的后果。

水喝多了会怎么样？

喝多了水，后果非常严重

胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然是不好，但如果没把握好度，喝过了量更会伤了健康之本。

1、水中毒

过量喝水会引起水中毒，“水中毒”并不是指因水变质或者水中含有有毒物质而造成的中毒情况，而是低钠血症，王先生一连喝了半个月每天五千毫升的白开水，导致人体内的钠离子大量流失。像王先生原本就喜好低钠饮食，每天从食盐和其他食物中摄取的钠离子不足，过量喝水无异于雪上加霜。

正常饮水的人不必担心水中毒，经常做重体力劳动、进行体育训练和有精神疾病的人需要警惕。

2、湿气重

通常情况下，喝多了水最直接的后果就是影响脾胃功能。一位病人体形偏胖，平时血压偏高，经常服用降压药。因为自己血压比较高，担心哪天得脑血栓、脑中风，听人说多喝水能稀释血液浓度，于是每天都会强迫自己喝很多水。结果食欲不太好，胃部老觉得不舒服，身体还有点疲倦。

医生告诉他，原因就是喝水太多，胃里积了太多的湿气造成的。病人体形偏胖，舌苔也偏厚，本来体内就湿邪重，还一直强迫自己喝水，排不出去的水湿越积越多，久而久之就影响到了脾胃功能。如果时间久了，还会影响到血压和心脏。

湿气是万病之源，体内湿气加重，脾胃运化能力减弱，就会出现喝水都会长胖的情况。

3、心肾受损

大量喝水后体内排出的尿液量，比喝进去的水还多。这是因为，在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此，大量喝开水，不一定能起到补充水分的作用。相反，由于利尿的作用，体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而流失。

适当的饮水量可以帮助肾脏清除钠、尿素以及毒素，而过量的饮水意味着肾脏的过滤量更大，就会增加肾脏的负担。不仅如此，还会导致心肾受损，带来极其严重的后果。

一天8杯水到底是多少

喝多了水，喝多少算过量了？电视、杂志、报纸都强调，每天8杯水，为身体排毒，那么问题来了，这8杯水到底是多少？是和矿泉水瓶容量相当的杯子，还是小茶杯那种杯子？

《中国居民膳食指南》推荐，每人每天应该摄入至少1200ml的水，具体的饮水量会因为每个人的体质、所处环境、气候、运动量和工作的不同而有所不同。不同人由于代谢能力的不同，对水的需求也有差异。这就好像同样是植物，绿萝可以养在水里，而芦荟稍多浇点水就会烂根。

如夏季在户外工作的人，由于出汗较多，饮水量至少应该达到2000-3000ml，而冬天出汗量少，1200-1500ml就足够了。正常情况下的8杯水，每杯大概200毫升。

喝水过量信号

喝水喝多了，身体是会发出警告信号的：有人喝完水后觉得肚子胀，走路时还会觉得肚子里有水在咣当响；有的人总觉得嘴唇干、口渴，但喝水后却不能解渴。这可能就是因为脾虚不能运化水湿，这时候重要的不是补水，而是健脾。

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