导语：年轻人可谓是天天为头发忧愁，一会担心脱发，一会担心长白发，明明年纪也不大，发丝中却隐隐透露着白色，用手扒一扒发现数量还挺多。为什么人会长白发？长了白发能拔掉吗？是不是健康出现问题？

工作压力大，经常熬夜修改程序，IT男小王早早就长出了白发，“热心人”小李跃跃欲试，想帮助小王把白发拔掉，小王赶紧后退摆手拒绝“不能拔，拔一根长十根，越拔越多”。相信很多人都听过这样的说法，虽然不知道是从哪里传出来的，但是大家都信以为真，宁愿让白发在头皮上带着凑数，也不肯把它拔掉。

头发为什么会变白？

一般来说，亚洲人的头发是黑色的，毛乳头、毛球部可以获得营养，生成黑色素，如果因为某些因素导致黑色素合成障碍，头发就会变灰、变白，就像一支笔快要没有墨水，写出的字迹越来越浅，但是更换笔芯却没那么容易，所以想让白发变黑并没有那么容易，拔掉也无济于事。

年轻人长白发可能暗示了什么？

1、有“少白头”家族史

2、白癜风、甲亢、心理疾病、神经功能异常

3、缺少某种营养

4、生活压力大

5、频繁烫发、染发

具体分析：

一部分人上学时就长出白头发，在一群学生中非常刺眼，不知道的人还以为是哪个学生的家长，如果很早就长出白发，多数是家族遗传，也就是“少白头”，这种情况不必过于担心，除了有碍美观，对身体没什么影响，不必理会他人的目光。

除了少白头这一个原因，年轻人长出白发显然是不正常的，要及时检查是否和疾病有关，比如说文中列出的第2条，这几种疾病都有可能导致白发，要找到病因对症治疗。如果在生活中有挑食、偏食的情况，也有可能是缺少某种营养导致的，比如说B族维生素、铁、铜等，进行血液或头发检测即可。

另外，白发的生成还有可能和不良生活习惯有关，比如说工作压力大，用脑过度，或者是有经济困难，白天晚上打两份工，长期睡眠不足。有的人没事就喜欢折腾头发变换发型，又染又烫，这些都有可能损伤毛囊影响黑色素合成。

长了白发很多人都想把它拔掉，但是又担心越拔越多，真的会“拔一根长十根吗？”

答案是不可能！

这种话听听即可，可千万不要当真，虽然不建议大家频繁拔头发，但是拔一根头发也不至于有那么大影响。因为毛囊的数量是固定的，毛囊健康长出的头发就是黑色，如果毛囊不健康，拔掉一根长出的还是白发，所以拔头发不会影响毛囊数量，自然不会导致越拔越多的情况。

头发有自己的生长规律，如果过早出现白发，应该寻找它病变的原因，光拔掉是没有用的，不如针对治疗，好好睡觉放松心情，减轻压力，一日三餐多吃有营养的食物，用心呵护头发，让毛囊有时间得到喘息，或许有希望让头发慢慢转黑。

之前网上一篇关于“染发致癌”的文章引起很大恐慌，特别是平时喜欢染发的人，更是焦虑不安。这篇文章声称是随访了36年的结果，受试者为12万名护士，在调查了永久染发剂和癌症风险后发现，它和皮肤癌、卵巢癌、乳腺癌的联系比较大，频繁染发会增加三种癌症风险。

但是后来也有专家辟谣，其实染发并没有那么可怕，正常人不会天天去染发，偶尔染一次、两次没有问题，不要贴着发根染，染发后多洗几次，或者选择半永久或植物染料染发，而且研究存在局限性，跨度36年太漫长，不确定因素太多，比如说生活习惯、是否抽烟、是否有家族史等等，这些都可能会影响癌症风险。

①多吃含有矿物质、微量元素的食物，比如海藻、坚果类、豆类

②晚上睡觉不要超过11点，以免影响黑色素细胞工作

③“愁一愁白了头”，调节情绪很重要

④按摩头皮，按揉百会穴、四神聪穴、风池穴

⑤针对疾病系统治疗，找到头发变白的原因

⑥正确洗头和梳头，不要用力拉扯头发

头发变白了要慢慢调理，不可能一两天就能变黑，所以不要相信什么用生姜擦一擦就能变黑，吃何首乌就能变黑，如果使用不正确的方法，有可能引起毛囊炎症，抑制毛发生长，更不能相信白发转黑的偏方。

结语：现在大家应该知道了年轻人长白头发的原因，也明白了“拔一根长十根”是无稽之谈，如果你还没有老就长出了白发，一定要找到原因，然后悉心调理，经过一段时间会长出黑发。