负面影响：
因为恨别人，恨在你心里，折磨的是你，不是别人。如果别人离你很远，他也感受不到你在恨他，如果他离你很近，他不在乎你恨他，那么恨只会让你不舒服。不会让别人不舒服。
2.、人陷入了恨里面去，你的精神状态会遭破坏，干什么都干不好。
比如说读书啊，工作啊。把恨植于你的精神状态里，你的精神世界就会受损。
3、生气会产生大量的毒素，甚至会致癌。生气会伤心伤身，百害而无一利。生气造就不了任何事情。
所以呢，你要学会快速化解愤怒、怨恨、负面情绪的能力。这也叫心理调节功能。
在精神世界里面，你不能让生气成为你的国王，统治了你的精神世界，让生气占上风。
每天早上起来，要让自己选择好心情，任何事都不能影响自己的心情。
我们人活着，如果没有智慧，那么，不是生活麻烦找你，就是健康麻烦找你。
人便秘往往是因为强迫症、抑郁症、焦虑症造成的。我们人呢，要学习智能调动，靠心智能力来解决问题！
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