今天给各位分享脾不好怎么调理的知识，其中也会对脾不好怎么调理好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
脾胃不好如何调理
1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。而难消化的玉米。和高蛋白的花生也要尽量少吃，吃了会出现嗳气、胃痛等反应。最好喝尝渭宝茶，古方茶疗健脾护胃。
2.饮食时定量定时。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。如果像司机之类由于工作原因，经常没办法按时吃饭的话，在车上放点苏打饼，抽时间吃两片。
3.注意营养平衡，平时应该多食用富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部的修复。
4.饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。吃饭时要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节。脾胃虚寒者要禁食生冷食物。
5.学会缓解情绪。胃痛也常是愤怒受到抑制结果，脾气无法控制会让疼痛更严重，这也就是我们平时经常说的“气得胃痛吃不下饭”。情绪发作时，你可以慢慢深呼吸，试着让自已冷静下来，然后分析一下到底是什么让你愤怒。将愤怒化成信念让自己做一些有意义的事情。当你开始做一些事来改变情况时，疼痛就会得到缓解。总之，尽量要避免情绪过度波动。
6.避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
7.有胃痛史者，特别有十二指肠球部溃疡的患者，建议晚上休息前半小时进食少量碱性食物，如苏打饼或面等。
脾胃不好怎么调理
脾虚，这在我们生活中是非常常见的一种情况。往往会有许多人会出现脾虚的状况。如果出现了脾虚，身体也会相对应的出现一些症状。可以试试常渭保茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。，
脾胃调理四个养生方。
1、要健脾养胃，先养心情。
脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
2、五谷饮食，健脾胃。
脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。
3、多动脚趾，增强脾胃。
同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。
4、选择适当运动，益脾胃。
专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。
脾虚怎么调理最好
脾胃为后天之本，如果患者出现了脾虚，可以对症的服用一些健脾益气的中药进行治疗，比如人参健脾丸，归脾丸，参苓白术颗粒之类的。同时脾虚的患者，日常生活中要注意少吃寒凉油腻食物，可以适当多吃一些山药，大枣，薏米仁等具有补益脾胃功能的食物。脾虚比较严重的患者也可以配合针灸治疗。
脾脏不好怎么调养
脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚可以吃归脾丸解决
脾虚的人如何选择食物？
宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
大枣
性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
特别注意
脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。 脾不好在饮食上要注意：中医认为：脾胃存在表里关系，一方不舒服会影响到另一方也不舒服，吃再好的东西，胃消化吸收不了的话都是白白的补养脾的，所以在饮食上要注意忌辛辣刺激性生物，生的，冷的，硬的食物，含有咖啡因之类的饮料，茶叶茶；最重要的是不能生气，要心情愉快的，不要饥一顿饱一顿，饥饱最伤脾胃的，多吃面食易消化，流质饮食易吸收，就是最好的补脾养脾 肝火旺,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。
方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）
2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用
猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。
脾虚的调理方法
脾虚的人面色萎黄、食欲不振，那么脾虚的调理方法有哪些呢？以下是我整理的脾虚的调理方法，希望对大家有所帮助。
脾虚的调理方法 篇1
1、脾虚泄泻
症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
病机病理：脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。
治法：健脾渗湿止泻
对症疗方：八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
2、脾虚呕吐
症见：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。
病机病理：脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。
治法：健脾和胃止呕。
对症疗方：香砂六君子汤：人参一钱、白术二钱、茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱、水煎服。
3、脾虚带下
症见：带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。
病机病理：脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。
治法：健脾益气，升阳除湿。
对症疗方：完带汤，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。
4、脾虚出血
症见：便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。
病机病理：脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。
治法：健脾益气摄血。
对症疗方：荠菜红枣汤：荠菜(鲜品100克，干品荠菜花30克)，大枣15枚。调味品适量。制法：荠菜摘洗干净，先加水煮汤，初沸时加入大枣，煮熟，调味，即可食用。分2-3次吃完，要连服15日以上。
5、脾虚经闭
症见：经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。
病机病理：多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。
治法：补脾胃、养气血。
对症疗方：山药粥：其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
6、脾虚多涎
症见：神疲，面色萎黄，涎多清稀。
病机病理：《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”
治法：补益脾气
对症疗方：补中益气汤：黄芪甘草(炙)各1.5克、人参(去芦)0.9克、当归身(酒焙干或晒干)0.6克、橘皮(不去白)0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白术0.9克，上药哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。
脾虚的调理方法 篇2
脾虚的症状
舌苔有变化
舌头上的舌苔是脾胃功能的体现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽，且舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体内水湿泛滥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
食欲下降
脾出了问题，首先反映在食欲下降。因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
不过，也有一些人的食欲不会受到影响的，脾虚的症状，但是就是吃了食物还是没有饱胀的感觉，其实接着就是胃强脾弱的表现。
湿气重浊
湿气重，很多疾病就会找上门，而且往往缠绵难愈。湿气重的人还可能在短期内体重明 显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱， 从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
晨起不适
健康的一天，从早上开始。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
那么，要调理脾虚应该怎么做呢?
脾虚的调理方法
饮食规律
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
忌寒凉
平时少吃一些冰凉的食物，寒性的食物尽量不要吃，比如苦瓜就是其中的一种。
饮食清淡
平时吃饭忌“肥甘味厚，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
按摩
按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
作息规律
平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
正确的调理脾虚，不如就试试以上方法吧。
补脾食物
山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
红枣(大枣)：味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉：味甘、性凉。补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚：味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚：味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
羊肚：味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米：味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
结语：看完以上我给大家介绍的脾虚的症状，对照你自己看看，你有没有这种情况呢，如果有的话，一定要注意调理哦。我们可以通过按摩的方法来调理，或者饮食也是可以的，平时注意不要吃寒性的食物。
脾虚的调理方法 篇3
一、脾在人体的作用
脾是人体重要的淋巴器官之一，有造血、过滤、清除衰老血细胞以及参与免疫反应等功能。脾含血量丰富，能够在紧急情况下给其他器官补充血液，所以脾又被誉为“人体血库。
中医里常把脾胃放到一起说，即脾经和胃经，气血都是由脾胃将食物消化运输而来的，因此脾胃又被称为“后天之本。大家都很喜欢亲和友好、善解人意的人，没有人喜欢脾气大的人，因此我们常常被教育“脾气要小一点。但是在中医里，脾气“小却并不是什么好事！因为脾虚的人会导致气血不足，人就会出现乏力易疲劳、寡言少语、面黄肌瘦、或肥胖浮肿、舌苔淡白等症状。人们常说的“黄脸婆也是脾虚的一种表现。
二、睡觉流口水代表脾虚
有人认为口水就是唾液，其实这种说法是错误的，因为这两种液体是不一样的。有个成语叫“垂涎三尺，这里的“涎就是指口水，“垂涎三尺意思是人对某种食物或好东西非常羡慕，以至于不自觉地留下了口水。因此，口水是人体自主地分泌出来的。而唾液是人为有意识地吐出来的。
中医中有“五脏化液的理论，具体来说就是“心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾，换句话说就是口水是由脾产生的。正常情况下嘴巴是闭合的，所以口水不会流出，但是中医里还有“脾主肌肉，开窍于口的说法，脾虚的时候会导致肌肉松弛而失去张力和弹性。尽管平时我们会有意识地闭嘴把口水挡住而不至于溢出，但是当我们睡着的时候，嘴巴就因为不能受控制而不自主地张开了，于是口水就不自觉地流了出来。根据以上的分析我们就要知道：如果睡觉时流口水我们就应该想办法解决自己脾虚的问题了。
三、调理脾虚的方法
养生的`意义就在于防患于未然，当我们从细小的事情上发现我们可能身体出现了问题时，就应该开始警惕了。但是“是药三分毒，脾虚的情况刚出现时我们没有必要立即吃药，只需要靠健康的饮食和规律的生活习惯来调节。
1、薏米山药粥
脾五行归土，因此我们常见的来自土里的食物都是治疗脾虚的食物，比如土豆、红薯、山药等。在这里给大家推荐的主要食物是：薏米山药粥，它治疗脾虚的效果非常显著，而且食材都很常见，是脾虚的朋友保健的佳品。
2、常给舌头作运动
中医认为“舌为心之苗、脾之外候，如果经常给舌头做运动，可以起到健脾固齿的效果。平时没事的时候您可以静坐养神，去除杂念，嘴巴微微张开，将舌头尽可能伸长，保持5秒后缩回，如此反复36次。
3、规律的作息和饮食
规律的作息和饮食习惯对脾胃的影响非常重要，尤其是脾虚的人，更应该注重一日三餐的规律。脾虚是慢性疾病，并不是仅靠药物和食物就能治好的，只有养成规律的作息时间和饮食习惯，才能从根源上预防和治疗脾虚，您在为脾虚而烦恼的时候不要忘了身体健康的关键还是在于自己。
4、按摩太白穴
太白穴位于足内侧缘，是脾经的原穴，即为脾经经气的供养之源，按摩此处健脾补脾的效果比其他穴位都强。
5、忌吃辛辣的食物
吃过量的辛辣刺激的食物会导致脾胃化热生火，久则热积于肠胃，诱发或加重脾虚。因此，大家平时应少吃辣椒、大蒜、生葱等，也应减少饮酒。
脾不好吃什么调理？
脾胃功能不好需要看是什么症状，如果经常腹泻，考虑是脾虚，可口服参苓白术散，同时口服益生菌调节肠道菌群。如果经常积食，考虑是脾虚夹积，可使用健脾化食丸。如果经常便秘，可口服益生菌及麻子润肠丸。胃病三分养七分治，所以还是重在平日调理，平日可多饮点小米山药粥，忌冷饮及辛辣口味食物，忌甜食及油腻食物，这些都容易损伤脾胃功能，平日多揉揉足三里穴。
脾胃功能不好的患者建议吃几下几种食物来调理：第一种、可以多吃些温热易消化的食物，例如稀饭以及粗面条之类的食物，一定要少吃生冷刺激性食物。第二种、也可吃一些养胃的食物来调理，例如山药粥、小米粥等。第三种、也可以吃一些杂粮、五谷，还要注意平衡饮食的多样性，例如番薯，玉米等。第四种、还要吃一些新鲜水果和蔬菜，例如苹果，菠菜等。
酸味食物具有健脾功效，能够起到抗毒的作用，帮助脾脏排出毒素。所以说，脾脏不好的人，日常可以多吃些乌梅、酸葡萄、酸李子等等，平常吃面吃粉丝的时候，可以加些食醋调味，醋也是酸的，多吃点对脾脏好。
脾不好还有就是饭后散步
饭后不妨散散步，因为散步可是一项运动，坚持运动的话，可以促进脾胃消化，当其功能增强了，排出毒素的速度就会加快。
香味能够入脾经，从而起到醒脾燥湿的作用，进而让你的脾脏变得更加舒畅。因此，为了养脾脏，日常可以吃些炒瓜子、炒花生之类的食物。
当然，不能一次性吃太多了，因为不管是炒瓜子还是炒花生，火气都比较大，吃多了容易上火。
脾脏这个器官喜燥温、恶湿寒，所以说，脾脏不好的人，日常应该选择温性、燥性的食物或者中药材烹饪成药膳滋养身体，帮助养脾脏
脾不好怎么调理的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于脾不好怎么调理好、脾不好怎么调理的信息别忘了在本站进行查找喔。
还没有评论，来说两句吧...