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瘦臀瘦腿的最快方法(瘦臀最有效最快速的方法)

追马博客
追马博客 V管理员 /2023-05-22/175阅读/0评论
0522

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在椅子或者台阶上都可以做

一侧腿重复8-12次

然后换另一侧腿继续

两条腿都做完为1组

瘦臀瘦腿的最快方法(瘦臀最有效最快速的方法) 瘦臀瘦腿的最快方法 第1张

做2-3组

如果平衡感不是很好的话

可以先扶墙做~

瘦臀瘦腿的最快方法(瘦臀最有效最快速的方法) 瘦臀瘦腿的最快方法 第2张

瘦臀瘦腿的最快方法

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