正文 瘦臀瘦腿的最快方法(瘦臀最有效最快速的方法) 追马博客 V管理员 /2023-05-22/131阅读/0评论 0522 ↑↑↑在椅子或者台阶上都可以做一侧腿重复8-12次然后换另一侧腿继续两条腿都做完为1组 做2-3组如果平衡感不是很好的话可以先扶墙做~
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