以木头为例子，潮湿了不就很快就腐朽了。人和其他事物一样，随着体内湿气越来越重，人的各种毛病也就随着而来了。
体内湿气重这种状态很难受，内心烦躁，动与不动都不舒服。
今天我想详细的谈谈去湿减肥，做一份去湿减肥的指南，希望能真正能帮到那些被湿气肥胖困扰的人群。
简单来说每个人体内都会有湿气，我们要解决的是湿气过重的问题。体内湿气过重，最经典的表现是:
1，大便不成形，有便意，但是拉不出来，而且大便糖稀，不成形。
2，特别爱睡觉，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够，头晕犯困。
3，一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗。4，皮肤油腻，满脸油光。脸上背上经常出现皮疹。5，体重会随着年龄而增加，人会越累越胖，偏瘦的人也会形成小肚腩。
湿气会引起多种严重的疾病，是中医的一种重要的致病病因，比如肥胖，肿瘤等恶性慢性疾病都可能是湿气引起。去湿气的方法有很多，比如拔罐，针灸，红豆薏米熬粥喝等等，但是这些方法你都治标不治本，因为湿气重的原因在于，脾虚，胃弱，阳气不足，是多种原因才导致了湿气过重。所以去湿气的根本方法就是健脾?利小便?健胃?滋阴补肾。
在古代药典《清太医院配方》中有一个去湿气的最佳方法，载有“延年涌泉膏”之防病保健方，这个方子是去湿气的最佳方剂。此药方是:用杜仲、牛膝'熟地、等12种中药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香，麝香等搅拌成膏，制成膏药。拒载:此膏药可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱，以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞，关元穴，不但终身永无寒湿，脚气，瘫痪之症，而且能预防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴于涌泉穴叫足贴。需要了解和使用可以加酵素足贴姜根粉穴位贴创始人:928548818
当然去湿气并没有那么简单，不是你贴一贴足贴湿气就无影无踪了，想要长期保持健康的状态我们还需要遵循调理饮食，合理的运动锻炼，很多人都知道运动锻炼的重要性，但是遗憾的是，体内湿气重の人，突出的特征是特别容易犯困，根本无法坚持运动，并不是他们毅力不足，而是脾虚气不足，根本运动不起来，就好像你现在发了高烧，我还让你长跑十公里，有几个人能做到呢？
正确的方法是，要先用足贴解决掉脾虚犯困的问题，我推荐每天晚上洗完澡，睡觉之前贴足贴。这样坚持一个月时间，湿气重的一定会得到很大程度上的解决，而且人会变得有精神，这个时候，坚持运动吧。而且改善了脾虚犯困，你也能轻易做到，早上在床上做十几个仰卧起坐，一定要立刻迅速运动下，因为湿气重的人，常常是早上最难起床，这个时候立刻运动是拜托困乏的最好的办法。
相信我，摆脱湿气重，长期保持健康身体不好我推荐的方法你不但容易使用，而且能长期保持。使用足贴一个月以后，不那么犯困了，结合运动，饮食调理，同时再坚持使用足贴2-3个月，这就是最经典的去湿气的方法，湿气还有一个重要的危害就是，他不容易被发觉，常常在你的体内缠数十年，直到你犯上慢性，恶性疾病，举一个简单的例子，一般25岁以后，人体机能开始由盛而衰，湿气重渐渐开始显现，体重慢慢增加，如果不去湿减肥，到了40岁，就会人老珠黄，肥胖臃肿，所以在年纪还轻，得时候行动起来至关重要。
湿气长久不除，会与痰结合，形成痰湿，痰湿是导致肥胖的最普遍的原因，如果体内湿气重，还比较肥胖，联系搭配专门针对顽固性肥胖古方，酵素粉。酵素粉可以单独治疗肥胖，可以跟足贴搭配一起使用，酵素粉是中医治疗肥胖的最佳选择。无论你是去湿气还是减肥，都要相信他们是一种生活方式不一样一种保持身体健康，美丽的生活习惯，一旦养成这种健康的生活方式，那么湿气重肥胖，身体差都会离你而去，你得到的就是健康，美丽和青春常在。
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