推迟月经最好的方法(学生推迟月经最好的方法)

　　月经是每个女性都非常关心的问题，不来吧你着急，来吧你烦恼。月经不仅象征着健康，而且也是生育的重要体现。月经不调就是月经出血量多或少，经期时腹痛，提前或推迟，月经之所以会出现量多量少，推迟，这种情况。大部分是由于女性体内血虚，内分泌失调引起的。

　　中医认为气血不足，内分泌失调，即中医学中的气虚和血虚。气血不足就一味着生命活动的基础单位缺乏，导致内分泌紊乱，结果导致月经量异常或推迟，时间久了还会出现脸色暗沉，长斑。

　　月经失调主要表现月经先后不定期，提前或者延迟，周期短于21天或长于35天。

　　引起的月经不调的原因

　　1、生活坏境质量差

　　2、内分泌异常，内分泌异常患者卵泡无法正常发育

　　3、长期熬夜工作、上网、玩游戏等，导致睡眠不足

　　4、工作和生活压力大

　　5、长期吸烟、酗酒

　　6、药物因素，一些药物具有副作用，会导致月经推迟

　　7、过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被好用，会影响月经稀少甚至闭经。

　　关于内分泌失调引起的月经不调，大部分都离不开生活方式，饮食习惯而起。因此，选择日常调理比较适合。

　　两种可以改善月经不调又能补气血美容养颜的食物：阿胶、玫瑰

　　阿胶和玫瑰，这两种食物所含的功效成分，对气血调理特别好，其中阿胶药典记载，性味甘、平，归肺、肝、经。具有补血滋阴，润燥，止血、安胎的作用，的功效。而玫瑰花具有行气解郁，和血，止痛的功效，可用于肝胃气痛。食少呕恶，月经不调等症状。

　　阿胶玫瑰调理气血，月经不调，在医学上有应用相关的药效成分，其利用益生菌发酵食物，从而提取纯活化其中药效的物质，类似一些相关的食物发酵液市面上很多，如阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，最为常见，在月经不调，补血排毒养颜的女性人群中应用颇为广泛。

　　女性月经不调是很常见的现象，很多女性都不把月经不调放心上，其实月经迟迟不来这种现象还有可能导致怀不上小孩。中年妇女有可能出现提前闭经，一闭经直接快速进入衰老状态。所以说，月经不调需要引起女性的重视及早的调理喝治疗。