鸭蛋营养也很丰富，富含人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，老少皆宜。
蛋黄流油，味道鲜美的咸鸭蛋，
从今天起不用买！
自己在家就能腌！
更好吃，更健康
今天就把我家用保鲜膜以简单快速的方法自制出油的咸鸭蛋及蛋黄的制作方法！
咸鸭蛋腌制材料：
新鲜鸭蛋、保鲜膜、精盐、高度白酒咸鸭蛋腌制步骤：
步骤1将鸭蛋表面清洗干净，并沥干水份或将鸭蛋表面的水渍擦干
步骤2 在阳光下暴晒一两个小时（出油的关键所在）
步骤3将高度白酒倒入容器里，放入鸭蛋浸泡两三分钟（可轮流浸泡，无需一次性把所有蛋都浸泡好，这样的话浪费白酒）
步骤4将精盐倒入碗里，将浸过白酒的鸭蛋在盐碗中均匀的裹上一层盐（喜欢五香味的，可以在盐里拦入以1:2的比例放入十三香等粉料）
步骤5将裹上盐的鸭蛋用保鲜膜包裹好（包裹好的鸭蛋放在太阳下暴晒一天，这一步骤可选，因为在清洗过后已晒过，如果在浸泡之前没有晒过，那这一步骤不可省，太阳下暴晒可是出油的关键，暴晒一天，可以加速鸭蛋内的蛋白质凝固，把蛋黄内的油挤出）
步骤6将包好的鸭蛋装在口袋里扎紧在阴凉处或冰箱里保存即可吃的时候随取随煮，腌制7天左右的咸度正合适，蛋黄吃起来沙沙的，口感也不错，30天吃的时候蛋黄出油效果很好，蛋白略咸，可以按自己的喜好来选择食用的时间
腌制咸鸭蛋的方法很多，今天讲的自制咸鸭蛋的方法最方便，咸鸭蛋一般夏天30天左右，春秋40天冬天则要腌长一点，蛋的油量取决于鸭蛋的好坏和时间的长久，我家的都是自己家养的的鸭子，所以腌出来的蛋自然好。
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