作者 追马博客 发布的文章

女侠分享篇丨踝背曲自主训练简单方式 http://mp.weixin.qq.com/s/gOgJXjIUNXDupuQWrE8-Lg（点击复制阅读原文） 踝背曲的问题是康复治疗师最棘手的问题。通过我们观察和实践，踝关...

“小腰精”可以说是每个女性朋友的共同愿望了，然而现实却是肚子上围绕着一圈游泳圈肉肉，这圈肉肉不仅仅是影响美观，而且还会导致很多漂亮的衣服没办法穿上，白白的少了多少能够美丽的机会，所以瘦腰成为很多人追求的目标，想要瘦成...

陪伴你 一直到 故事说完 每周一四晚 何不 看看小报聊聊小天 11 1. 星学院3今天上映了吗? 没有~~ 今天是第11期，这数字挺暧昧的..... 蓝后还不伸出你的小手手！ 2. 七夕，今天的你 开学就是七夕？ 不...

国蜂蜜馆今日为大家整理蜂产品治疗胆结石、胆囊炎处方，偏方虽好，请大家酌情使用。花粉过敏者慎用！ 处方:蜂蜜500克。乌梅125克虎杖250克。 用法:将后2味水煎2次，合并煎液加入蜂蜜，文火熬炼1小时即成。日服2次，...

戳下图进入直播间 戳 戳 戳！！！提起消防你想到的是什么？是救人于水火的帅气消防官兵？ 还是萌萌哒的消防机器人？ 身为一位忧国忧民的好市民除了想到以上这些当然还有随着阳江经济快速发展，高层建筑日益增多，人们对消防安全...

有好多小宝贝儿找我要瘦胳膊的方法了，因为又到了穿裙子穿短袖的日子。这时候你会发现，胳膊粗是一件多么显胖的事情。（除非你是胸大显得胳膊粗，比如max女神↓） 然而我们都没有肤白大胸女神脸，所以如果胳膊细还可以自称小细胳...

正握弯举（Reverse Curl）一般用杠铃，主要锻炼目标是前臂伸指肌群即前臂外侧，以及上臂的肱肌等，一般采用站姿。 目标肌群：前臂肌群 这一练习主要是锻炼伸腕肌、伸指肌，同时锻炼肱桡肌、肱肌，对肱二头肌也有轻度锻...

现在没有什么东西是被证实能够消除甲醛的消除甲醛最主要的办法就是通风，利用空气的原理勤通风装修完毕后，家里至少要通风半年以上，这样才能把甲醛含量尽量的减少到最低因为正常情况下自然界还有木材中会长期存在甲醛的。 最有效去...

去年11月，在公安部、广东省公安厅指挥协调下，深圳市公安局经侦支队联合梅州警方开展收网行动，经过连续48小时作战，成功侦破一特大系列地下钱庄案件4宗，捣毁5个窝点，抓获犯罪嫌疑人18名，涉案金额高达144.6亿元。 ...

春天一到，万物复苏。当然，复苏的不止有花花草草，还有各位疾病……除了我们常说的感冒、过敏性鼻炎，还有一种很常见的儿童常见病——麦粒肿也开始蠢蠢欲动了。很多老师就会问了，为啥春天是宝宝麦粒肿的多发季呢？这要从春天的两个...