增高方法(有效增高方法)
1、增高最有效的方法有1积极参加体育锻炼，比如跑步快走游泳原地跳跃等运动都有助于增高2适当增加营养物质的摄入，比如纯奶鱼虾瘦肉排骨汤豆类各种新鲜蔬菜水果等食物，为增高提供丰富的营养物质3。2、饮食运动睡眠以及生活习...
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