拉力器锻炼方法视频(拉力器锻炼方法视频教学) 今天要和大家讲一下这个让全世界健身爱好者又爱又恨的超级燃脂动作！波比跳！ 1.什么是波比跳？ Burpee，中文音译为「波比」，是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等元素的全身性训练动作，由于能在短时间内会将心跳率拉... 追马博客 未命名 2023-05-24 181 阅读 0 评论
