清肠道的方法(清肠道用什么方法最好) 要适当增加运动。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间；运动量应从小至大逐渐增加，以每次活动能达到全身发热，似要出汗而未出汗的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同，但应... 追马博客 未命名 2023-05-18 239 阅读 0 评论
