羽毛球技巧(swich羽毛球技巧) 热 身 与 准 备► 相信不用我说，很多球友也有体会，准备和热身确实是很重要但是在比赛前用拉高远球的方式进行热身也是很容易伤身的。关于热身，就是多做一些牵拉动作，例如立位体前曲，伸展运动等等，同时辅以慢跑，这样可以保... 追马博客 未命名 2023-05-10 293 阅读 0 评论
