蛙泳技巧(蛙泳技巧教学视频) 蛙泳呼吸技巧讲解视频： 蛙泳动作配合口诀：１、腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。２、两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，... 追马博客 未命名 2023-05-06 143 阅读 0 评论
