今天给各位分享西兰花怎么弄给宝宝吃的知识，其中也会对西兰花怎么弄给宝宝吃才好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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宝宝吃的西兰花做法
宝宝在长身体的时候，选择有营养的食物对宝宝的身体是极其有好处的。西兰花就是一种值得推荐的食材，营养价值很高。但是对于不爱吃西兰花的宝宝，要掌握正确的做法，宝宝才容易接受。那么，宝宝吃的西兰花怎么做?
1.爆炒西兰花。首先选择新鲜的西兰花，像菜花一样掰成小块，最好是适合宝宝食用的大小。洗净，控水。烧水至水开之后，放入西兰花煮两分钟，宝宝吃的话还是尽量软一点，更易消化。捞出来过冷水，沥干水分。
然后，准备宝宝喜欢的食材，比如西红柿，木耳，黄瓜，柿子椒等，将配料切成小段，装盘备用。
最后，葱姜蒜炝锅，不喜欢的宝宝可以用芝麻油代替。油热之后，放入配菜翻炒，断生，倒入西兰花，加入适量食盐，少量生抽调味。即可出锅食用了。
2.凉拌西兰花。西兰花掰成小块，加入沸水煮熟，过凉水，沥干水分，备用。准备其它辅料，可以根据宝宝的喜好选择。为了搭配色泽，可以选择银耳，彩椒，西红柿，胡萝卜等。切成小段，与西兰花凉拌。加入花椒油，食用盐，生抽，调味即可。
西兰花怎么给宝宝吃最好
西兰花汁。取几颗西兰花的叶子，清洗干净后放在锅里煮熟，然后放入搅拌机中加入适量的温开水进行搅拌。直到把西兰花搅拌成泥过滤就可以了。
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西兰花胡萝卜粥。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在宝宝喂养上是一种很常用的辅食。用适量的西兰花和胡萝卜，再加入适量的大米，煮成很烂的粥，给宝宝食用是非常好的。
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3
西兰花米糊。有些宝宝在添加辅食后，很不喜欢吃单纯的米糊。用西兰花洗干净煮熟后搅拌成泥，放在冲好的米糊里一起给宝宝吃，不但颜色更加好看，能够吸引宝宝去食用，更能够换种口味，这不但能变着法子喂宝宝更能够补充很多的维生素。
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4
西兰花蒸鸡蛋。西兰花含有丰富的蛋白质，维生素等，鸡蛋含有丰富的蛋黄素等，把西兰花和鸡蛋一起蒸熟后给宝宝吃，既简单操作又方便宝宝吃，更能补充营养。
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5
西兰花泥。做西兰花泥是最简单的，只需要把西兰花清干净后，煮熟，放入搅拌机里搅拌成泥即可。
6
西兰花饼。对于已经会用手拿着吃的宝宝来说，自己用手拿着吃会更好。那就可以用西兰花加入面粉做成西兰花饼，这样宝宝可以很方便的拿着吃。
END
注意事项
视频图片来源于网络
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
宝宝辅食西兰花怎么做
西兰花辅食：蒜蓉西兰花
主料：西兰花200克
调料：蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克
做法步骤：
1、清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出
2、倒入食用油，放蒜末，大火爆香
3、倒入西兰花，翻炒均匀
4、加蚝油和盐，翻炒均匀
5、倒入适量辣椒，翻炒均匀
西兰花怎么做宝宝爱吃？
西兰花含有多种营养，不管是老年人中年人青年人，还是小孩子都要适当吃一些的。只是宝宝们对于吃青菜并不是很有兴趣，那么，西兰花该怎么做，宝宝们才会喜欢吃呢？来吧，教你做宝宝爱吃的西兰花，赶紧学习起来哦。
01
宝宝吃的东西一定要健康有营养且干净，那么我们可以选择虾仁来搭配西兰花，当然虾仁一定要用新鲜的大虾自己剥才可以哦。青虾清洗干净，将虾肉剥出来，虾线要去掉。
02
虾仁处理干净之后，用一点点生抽和耗油腌制一下，再撒点淀粉抓匀，不要使用料酒防止宝宝过敏。西兰花掰开，并且用小苏打浸泡十分钟然后清洗干净，然后用盐水烫一下。
03
锅里放油，把虾仁放进去炒，虾仁变色之后将一点点胡萝卜丁放进去一起翻炒，直到胡萝卜丁变软。
04
虾仁炒好之后，把西兰花放进去一同翻炒，西兰花稍加变软的时候加点食盐和耗油就可以出锅了，这样炒出来的西兰花味道鲜美且颜色漂亮，宝宝一定会喜欢的。
西兰花怎么做给宝宝吃 西兰花宝宝辅食怎么做？
1、西兰花汁
西兰花其中含有着丰富的钙铁锌物质。给宝宝制作辅食的时候，可以给宝宝制作西兰花汁。取几颗西兰花的叶子，洗干净之后放在锅中煮熟，煮熟后放入搅拌机中进行搅拌，搅拌的过程中加入适量的水，搅拌成泥就可以了。
2、西兰花胡萝卜粥。
胡萝卜中含有着胡萝卜素，用适量的西兰花与胡萝卜，然后再加入适量的大米，煮得烂一些，给宝宝食用是比较好的。
3、西兰花米糊。
宝宝在添加辅食后，不喜欢单纯的米糊。可以将西兰花搅拌成泥，放入冲好的米糊中给宝宝吃，不但颜色好看能够吸引宝宝去吃，而且还能够让宝宝品尝到不一样的口味。
4、注意，在给宝宝做任何辅食的时候都要做得软一些，这样方便宝宝消化，避免太硬，对宝宝肠胃造成伤害。
西兰花怎么做给宝宝吃
西兰花的做法有很多，可以炒肉片，也可以素炒。也可以炒其他蔬菜
很多小朋友都不爱吃蔬菜，我们家小朋友也是一样的，但每一餐都要荤素搭配着吃营养摄入才更均匀，为此不少家长都煞费苦心了。其实蔬菜也分很多种，平时可以选择一些孩子爱吃的蔬菜来做，或者用蔬菜搭配孩子喜欢的菜一起炒，这样孩子多少都会吃一些。西兰花就是其中之一，西兰花的营养很丰富，含有多种微量元素、维生素和膳食纤维，常吃对身体健康有一定的好处，西兰花直接清炒我们家小朋友不怎么喜欢吃，但是用它来搭配胡萝卜和鸡蛋一起炒，做成：素炒西兰花，我们家小朋友就很喜欢吃。
这道素炒西兰花里，我们主要用到的食材就是西兰花、胡萝卜和鸡蛋这三样食材，西兰花和这两样食材真是绝配，虽然没有放一块肉一起炒，但色泽搭配丰富诱人，不放肉也很香，比放肉炒还好吃，孩子爱吃，我也特别乐意做。
西兰花口感清香爽脆，很多人都爱吃，但在烹饪西兰花时，清洗西兰花很多人都洗错了，直接用清水简单的清洗是不对的，西兰花的花簇是裸露在空气中的，容易积累灰尘、杂质、残留物质和一些小虫卵的堆积，因此我们需要用盐水浸泡一下，加入少许的面粉和食用碱一起清洗，这样洗出来的西兰花更干净卫生，放心食用。
西兰花怎么弄给宝宝吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于西兰花怎么弄给宝宝吃才好吃、西兰花怎么弄给宝宝吃的信息别忘了在本站进行查找喔。
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