本篇文章给大家谈谈心火旺怎么调理，以及心火旺肝火旺湿气重怎么调理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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心火旺怎么调理
在日常生活中，我们总会出现心烦、口干、失眠、尿黄、口腔溃疡等症状，而像这些症状属于心火旺的症状表现，对于心火旺的症状如何缓解，如何调理心火旺呢？
心火旺的症状
如果我们去看中医，总会听到中医讲肝火旺，胃火旺，心火旺等，就拿心火旺来讲，它有实火与虚火之分，不同的情况表现的症状不同，以下是关于心火旺的症状的介绍。
心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。
心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;
而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。
如果大家在日常生活当中，出现有以上的症状表现，应当立即治疗，避免病情加重，而影响到健康。
心火旺怎么调理
心火旺包括有实火与虚火两种情况，不同的情况表现的症状不同，当然调理的方法也不同。以下是关于心火旺的调理方法的介绍。
从以下这几个方面来调理：
1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
2、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
3、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
5、荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
6、百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
7、芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
8、藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。
9、莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
对于心火旺的患者，必须要搞清楚是实火还是虚火，方能得到对症的治疗。
孕妇心火旺怎么办
心火旺其实是一种心理表现，尤其是孕妇更容易出现心火旺的情况。对于孕妇心火旺的治疗，是不能用药物的，可以利用食疗等方法。
(1)要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。
(2)要补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等，对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰富。维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。
(3)要补充水和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。钠的补充，要视出汗多少而定。工作八小时，出汗量不超过4升，每天从食物中摄取18克食盐就可以了。出汗量超过6升，则另需从饮料中补充。钾盐的补充办法是每日二片钾片，另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。
(4)要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃，如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜。
(5)还要讲究喝水的学问。饮水莫待口渴时、大渴易过饮。睡前不宜多饮水。用餐时不宜喝水。晨起喝水有助健康。最好喝矿泉水。
孕妇出现心火旺的情况，可以采取以上的方法来调理。
心火旺盛，用哪些方法可以泻心火？
很多人都有过心火旺的情况，最常见的症状就是心烦、易怒和失眠，出现这种状况及时的降心火才是关键。
降心火的方法很多有食疗、养生茶饮、中药和按摩等方法去火，这里就介绍一下按摩去心火的方法，只需按按以下几个穴位就可。
1.劳宫穴
作用：这是一个与心相连的穴位，劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。
位置：劳宫穴位于手掌心的第二、第三掌骨之间，偏于第三掌骨。如果您把手握成拳头状，中指指尖抵着的地方就是劳宫穴了。火气大的人，不妨按按劳宫穴。
2.少府穴
作用：手少阴心经的穴位之一，有清心泻火、行气活血， 可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，失眠等疾病。
位置：该穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
操作：以拇指点揉穴位5分钟。
3.大陵穴
作用：属手厥阴心包穴位之一， 宁心安神，宽胸和胃，清心泻火的功效。
位置：大陵穴在腕掌横纹的中点处，我们稍微用力弯曲手腕，在腕横纹上会看见两条凸起的大筋，这就是掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱，两个肌腱之间就是大陵穴。
操作：以拇指作顺时针方向按揉穴位，以感到有温热感为度。4.神门穴
作用：按摩神门有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用，适合心火旺的人经常按摩。
位置：神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
操作：以拇指指端点压穴位，力度由轻到重，按压时要有节奏感，以出现酸、麻、胀的感觉为宜。先连续点按4-5分钟，然后再轻揉神门穴3-5分钟。
心火旺该怎么进行饮食调理呢？
心火比较旺的时候，还是要通过清淡的饮食来进行调理。现在由于工作压力比较大，有很多人在饮食方面都不太规律。就会导致出现心火比较旺的现象，如果心火比较旺，就会产生很多并发症。首先要明白日常生活心火旺是特别常见的一件问题，调理还是会有一些麻烦，日常饮食习惯是比较重要的。
改善饮食
身体容易出现心火旺，还是不要吃辛辣刺激的食物，毕竟火气比较旺盛，再吃这些辛辣刺激的食物就会导致体内的火气更大。最好喝一些茶叶水或者是金银花水，能够帮助去火，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜水果能够降低火气，也是很不错的养生产品。有不少养生的人比较注重养生的习惯，家里就会备很多金银花以及甘草薄荷按照比例冲水喝，非常的不错。
进行调理
日常没有心火旺的时候，也可以喝这些去火的茶水，并且是不会产生副作用的。经常喝水也是会增强新陈代谢，减少上火的概率。饮食方面还是要多吃清淡，尽量少吃上火的水果，比如桂圆橘子，这些都是很容易产生上火。也要保证有一个好的情绪，避免情绪出现大起大落，这种现象就会导致心肝火气也比较旺盛。
中医调理
当出现心火旺的时候，一定要及时去医院进行检查，最好要去中医院用中药来调理，能够有很不错的效果。在家里的时候也可以多备一些绿茶或者是青茶，吃一些清凉的食物，这样对身体还是会有很多好处的。由于压力的问题身体还是比较脆弱，定期还是要去医院进行体检或者是中医调理，虽然效果比较缓慢，但是很有成效。希望大家对自己的身体还是要认真负责，这样才能让自己的身体逐渐强壮，不会引起其他的病症。
心火旺的人，究竟该如何调理？
引言：现在的人他由于生活饮食方面不太规律或者是生活压力特别大，生活节奏快出现上火的一些现象，这些人都是心火比较旺盛的，所以对于心火比较旺盛的人，究竟应该如何调理呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、心火旺盛应该如何调理
首先我们明白的一点，心火旺盛是非常容易的一件事情，但是调理起来可能会有点麻烦，所以在平时的时候，日常生活习惯是非常重要的，当你拥有良好的生活习惯以及饮食习惯，你的身体会越来越好，所以对于一些心火旺盛的人来说，他们就需要从饮食上开始改善。接下来我们来了解一下心火旺盛人的饮食应该怎么去吃，首先我们可以喝一些金银花甘草汤，这个时候它会帮助人们下火，所以对于心火旺盛的人来说，它是非常好的一种养生汤。
这个时候我们就需要一些金银花，而且我们也需要一些甘草以及薄荷，把它们按照一定的比例和量放进清水里进行煮沸。所以等他哦肺疼了我们就可以喝了，并且我们可以非常的放心，他们并没有什么副作用，而且可以很好的将你的心火旺盛调理好。
二、有规律的生活作息
其中我们还可以喝一款养生茶叫作百合秋梨银耳羹，首先我们知道这个时候里面可能会有一些原料叫做百合，还有我们所需要的梨子，我们将一些枸杞和银耳都要冲洗干净，把它们泡在一起，炖半个小时我们就可以喝了，而且喜欢喝甜的的人就可以在里面加一些冰糖，这个时候味道会更好。所以在平时的时候，我们一定要有规律的作息，这样身体才比较好，而且在疲劳的时候也要懂得休息，劳逸结合，身体会越来越好。最重要的是我们一定要保持良好的心态，让自己变得更加健康。
心火旺的调理方法
春夏换季之时，人最容易上火，心火旺就是其中的一种症状。下面，我为大家分享心火旺的调理方法，快来学学吧!
心火旺的表现
1、心里莫名其妙地发急，有事急没事也急，像火烧火燎的感觉，干一件事就要赶紧干完——其实没人催、自己心里急，一旦受阻心里更急，马上发火;
2、觉得心累，胸闷，喜欢出大气但不能缓解;
3、自己感觉到心在跳;
4、全身疲乏，休息不过来——心火耗人的元气;
5、难入睡、或容易醒了睡不着、或者早醒;
6、脉数、来盛去急，感觉像一下一下冲击、躁急不安的样子。
心火旺的原因
心火症状起因心火症状是怎么引起的?引起心火症状的疾病有哪些?
人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。
所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)” 。
“虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右，一般不超过39℃) ，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会加重。
除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。
当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火(热)”的发生。
另外，体内的液态物质在“实火(热)”和外来的六淫邪气中的“火(热)邪”的煎熬下也会大量减少，从而出现“虚火(热)”的`症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期，患者出现低热不退，热度上午轻或无热度，午后和夜间热度升高，但一般不超过39℃，精神萎靡，知饥不欲食，口干但不喜饮，心烦失眠，咽干齿燥，大便干结，小便短少，等等。
调理心火旺盛的食疗方
绿豆
味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
梨味
甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
荸荠
味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
芹菜
味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
黄花菜
味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
藕味
甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。
莲子栀子汤
莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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