想死怎么办

本篇文章给大家谈谈想死怎么办，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、想死该怎么办？
• 2、想死，怎么办？
• 3、想死的时候怎么办？
• 4、我想死怎么办
• 5、如果有时候突然想死应该怎么办
• 6、人要是有了想死的念头怎么办？

想死该怎么办？

你好。

首先，还是要常规的说生命宝贵，“即使你死了，也无法改变任何事，但如果你活着，就能改变些什么。”这句话送给你，希望你能积极调整心态，无论遇到什么困难都该尝试面对、解决，珍惜生命。而且自杀倾向并不仅仅是人们常说的“心病”，相反很多负面情绪和思想都是病理性的，即因身体激素腺体故障原因导致，可以到相关的医疗机构接受检查治疗。衷心的希望你能早日恢复良好的生理及心理健康。

但从另一个角度来讲，能够想象某些人某些情况下，生命或许真的要比死亡更加痛苦，绝对不支持你选择极端的解决方式，但能够充分理解你正在经历的折磨。因此，也向你在此提供另一个解决建议：如果你年满18周岁，已经能够非常确定自己的极端意向，且该意向确定是无法通过外部客观物质能够解决的，可以通过私信联系我，或许可以通过另一种非常规途径来尝试解决你的问题。

另因每个人产生极端想法的原因不同，也可能同时有较多的人需要帮助，能力有限无法顾及到每一个人，仅能选择部分非常符合的个例尝试，事先说明请你谅解。

（声明：以上提及的解决途径为非常规，带有实验性质，提前向你告知，具体信息届时将会再向你详细说明。）

想死，怎么办？

1、转移注意力

生活中难免会遇到一些不顺心的事，心情郁闷的时候多转转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，同时还学会自我调节心情，学会放松，可利用空余时间多看一些幽默故事或搞笑视频，让自己身心放松。

2、调整饮食，勤运动

运动能给人带来快乐，实践证明，运动能促进身体血液循环，还能帮助调节情绪，对缓解一些不良情绪，如闷闷不乐，抑郁不安，精神焦躁都有很好的作用。运动时一定要让汗水流出来，流汗之后身体就会有一种如释重负的感觉。勤运动对治疗抑郁症有很大的帮助。

3、培养自信

是自己保持自信和积极向上的心态，自信能战胜一切恐惧还行消除紧张、惶恐等负面情绪，时刻鼓励自己。当遇到自己不顺心的事情时，要相信自己没问题，如果实在处理不好，也不要自责。

4、学会倾诉

心情郁闷感到抑郁的时候，可将自己不开心的事情倾诉给自己的家人或者朋友，一定不要憋在心里独自一人承受。即使倾诉不能解决您所烦恼的问题，但也能让自己的内心得到很好的释放。

想死的时候怎么办？

你可以先冷静一下，积极乐观一点，死不是解脱，而是软弱无能的表现。心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行。没有坎坷的人生是不完整的人生，人生难免有悲欢离合，人世间不如意的事情十有八九。我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力。

“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤。“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎。在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼的时候，可以尝试试减轻压力，告别郁闷。我们可以去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色。

我们可以去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天。要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁。

也可以去晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望。或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志。

我想死怎么办

死真的可以解决问题，但是你想过你的家人吗？你死了，自己的问题解决了，但是留给亲人和朋友的只有伤心。你死了就一了百了，什么都不用关心了，但是人不能那么自私啊，人活着不仅仅是为自己活着，也是为了别人。其实人活者一半是为了自己,一半是为了别人.人一生出来就开始欠债,欠父母给了你生命.我们要不停的还债,给不了父母什么,也要开开心心的活着,我想这是他们希望看到的.只要人还活着就可以想办法解决问题。如果真的选着逃避，放弃生命的话，你就白白来到这个世界了，因为生活的美好你还没有看见，就这样的离开，多可悲啊！

多想想美好的事情，不要什么事情都往坏处想。不开心就多和好朋友交流，或者写东西发泄，要不就大哭一场，哭完了就好了，没有过不去的坎，一切都会好的，希望你真的能快点好起来。

如果有时候突然想死应该怎么办

突然有种想死的感觉，并且出现情绪反应比较低落、高兴不起来、忧心忡忡、脑子反应慢，而且对于未来没有希望、没有期望、自我评价偏低、对未来没有很好的打算等情况，需要考虑是抑郁症的可能。一旦确诊抑郁症需要进行抗抑郁治疗，例如应用新型抗抑郁药进行药物治疗，应用认知行为疗法进行心理治疗和应用电休克治疗，或者经颅磁刺激治疗等物理治疗方法。在临床治疗过程中药物治疗是首选治疗方法，特别是五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等应用，讲究全病程、足量、足疗程系统治疗。在治疗过程中注意评估不良反应和疗效，可以取得良好的治疗效果，在治疗过程中要注意病情变化，防止复燃或者复发来提高抑郁症的治愈率。理解题主的心情。经常性想死。而且似乎只是因为一点小事情就想死。为啥子会这样我也不知道，大概是因为自己并不擅长求助吧，所以一切事情都自己扛。到了某个临界点，一点点压力都会导致人产生想死的心情也是可能的。会觉得这个世界好烦好烦好烦，能不能让我去个清静点的地方，干脆死了算了，真是累死我了。有的时候想想到现在还没死，大概是因为已经有点习惯这样的生活了?就像已经习惯了活在污染很严重缺氧很严重的水里面的鱼一样，自身产生了某种变异，所以尽管痛苦但依然活着这样子。。

看题主的问题是想要摆脱想死的念头的。不过基于自身经验，建议是不用刻意摆脱。。因为为了摆脱掉这个念头而产生的痛苦会让你更想死。。就顺其自然地度过一生这样子。。。有的时候我也会觉得自己那么破损，那么卑微，那么没希望。。不过还是继续活着，然后试图做点好事这样子。。。

不过有的时候我也会问上帝，为什么要让我的生命这么痛苦不堪。。后来他回答我，他给我的并不比别人更糟，甚至待我更好，只是我看不到，只看到糟糕的

首先不要想下去，静下心来想想，自已为什么选了自己的父母来到这个世上，该做的事做完了吗?父母的恩情还了吗?不要怕一切都会过去，不要愧一切都已过去，心中有爱把握现在，明天总

应该找些快乐的事去做或找投缘的人聊聊天转移一下注意力并排解一下心里的烦恼，如果太严重就只能去看心理医生了，每个人都有不如意和对生活无耐的时候尤其是年轻人工作，生活，学习压力都很大，总之是人生不如意事十有八九，但我们只有积极努力的生活。

人要是有了想死的念头怎么办？

  当自己有想死的念头出现时怎么办？

  第一种办法：想想自己肩上所担负的责任。

  想死，那先想想你年迈的父母，或想想你幼小的子女，你有什么资格说死就死？不管遇到多大的困难，失去多少曾拥有的东西，你的命还在呢，怕什么。活着，还健康的活着，就是上天对你最大的恩赐。而且需要你的人，依然需要你。

  第二种办法：比较中找斗志找安慰。

  如果你的境况是糟糕的，与比你境况好的相比不能激发你的斗志，那就与比你境况更糟糕的比，寻找点心理安慰。不过切记，不宜做过多比较，与自己比的人不能和自己相差甚远，否则，后果是：要么你认识不到自己境况的糟糕性，要么是你找到打击自己的一点，又黯然神伤起来。

  第三种办法：去游乐场玩。

  去玩刺激的项目。像大摆锤和过山车这种，不怕的就多玩几次，不吓个半死，就晕个半死。喜欢以跳楼方式结束自己生命的人就去玩跳楼机，尝试尝试“跳楼”的感觉。

  我想很多人跳楼下坠时都可能会害怕、会后悔，但那时已经来不及了，而跳楼机，你想“跳”几次“跳”几次。殊不知，你的内心深处，是惧怕死亡的。

  第四种办法：理性看待。

  你有想死的念头？那你为什么有想死的念头，是因为事还是人？根据缘由去寻找解决问题的办法，从根本上打消你死的念头。

  走自己的路，用自己的钱，做分内的事，不求大富大贵，只求平安健康。

  想死，那你就想吧，不实践就行。

关于想死怎么办和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。