本篇文章给大家谈谈眼干眼涩怎么办，以及手术后眼干眼涩怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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眼干眼涩怎么办 推荐缓解眼干症的4个方法
轻微眼睛干涩可用休息来缓解\x0d\x0a\x0d\x0a大多数人的眼睛干涩都比较轻微，多是由于空调房中空气不流通、长期面对电脑或近距离工作引起的，但眼睛干涩造成的不舒服的感觉还是很明显，常有视力短期下降的趋势、眼睛睁开较平日困难等表现。\x0d\x0a\x0d\x0a眼科眼表病专家表示，这种情况的眼睛干涩，可用适当的休息来缓解：\x0d\x0a\x0d\x0a1、在空调房中工作1小时左右出办公室活动10分钟左右；\x0d\x0a\x0d\x0a2、空调窗口吹出的暖气不要直接对着面部；\x0d\x0a\x0d\x0a3、养成眨眼的习惯，使泪液及时分布到眼球上，避免眼睛干涩；\x0d\x0a\x0d\x0a4、多喝水，加快新陈代谢。\x0d\x0a\x0d\x0a有的患者因泪液分泌过少或泪道疾病导致眼睛干涩，应积极治疗泪道疾病，有望缓解眼睛干涩症状。
眼睛发干发涩怎么回事？治疗眼干眼涩的方法有哪些
导致眼睛干涩的因素
1、戴隐形眼镜
隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀，从而导致眼睛干涩。
2、长期使用电脑
长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛都会出现眼睛干涩。
治疗眼干眼涩的方法有：
1.热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
2.眼保健操
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
3.眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。
经常觉得眼干眼涩怎么办？
1、多休息。总是感觉眼睛干涩疲劳的出现归根结底是因为过度用眼导致的，因此在生活中更应该重视眼部的休息时间，保证每天可以拥有不少于7个小时的睡眠。并且在使用电子产品的时候严格控制使用时间，每隔一段时间就应该进行适当的休息，让眼部不适感得到减弱。
2、穴位按摩。在出现总是感觉眼睛干涩疲劳的时候患者可以利用按摩的方式缓解不适，这一种做法的优势在于随时随地可以进行，适合人们临时缓解总是感觉眼睛干涩疲劳使用。患者最好可以结合休息一起使用，以获得更加好的调整效果。
3、注意饮食。如果有总是感觉眼睛干涩疲劳的问题，在生活中最好可以多多注意饮食，通过多吃一些健康的食物补充身体所需要的营养，继而达到缓解不适的目的。但是通过调整饮食改善身体并不是任何人都可以随便使用的，建议在进行食疗之前先咨询医生。
最后，在面对总是感觉眼睛干涩疲劳的时候患者必须要谨慎对待，最佳的做法是先进行自我调整，严格控制用眼时间，让眼部得到充分的休息。而如果通过自我调整眼镜不适的症状毫无改善，则应该及时就医求助，通过医学的方式进行针对性的治疗，让身体快速摆脱伤害。
老是眼干眼涩怎么办？
眼睛经常干涩，可以补充人工泪液眼药水，同时针对病因进行治疗。
1.使用抗生素或者激素类眼药水导致的眼睛干涩，应当及时停止用药，并在医生指导下进行相应治疗。
2.长时间使用电子产品导致视疲劳，出现眼部干涩不适，可在使用一段电子产品之后，放松眼部，同时改善干燥的工作环境，局部也可以配合人工泪液眼药水治疗。
3.睑板腺功能障碍，导致泪膜不稳定出现干眼症状时，可以经常热敷眼部，并按摩睑板腺，促进睑板腺功能的恢复改善干涩症状
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