本篇文章给大家谈谈腰间盘突出怎么办，以及腰间盘突出怎么锻炼好得快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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请问腰间盘突出该怎么治疗最好？什么方法比较好
请问腰间盘突出该怎么治疗最好？腰间盘突出的治疗包括以下几个方面：
1、适当的运动。可以进行一些体育活动，比如做保健操或者是打羽毛球，对于腰间盘突出的恢复有一定的好处。
2、进行腰部肌肉的锻炼。腰部肌肉如果力量增强，对腰的支撑力增强，对于腰间盘突出的缓解也有一定的好处。
3、理疗。可以进行微波治疗或者是远红外线的治疗，对于缓解腰间盘突出导致的腰痛有很好的帮助。
4、可以做牵引。如果腰间盘突出出现下肢麻木的症状，这时可以通过腰部的牵引来缓解腰间盘突出导致的麻木的症状。
5、可以口服药物治疗。可以口服营养神经的药物！
6、可使用外用药，厚璞堂.通舒抑菌液，这款产品他采用的是独特的中药配方，包含三七、透骨草、全蝎等活血化瘀、疏通经络的中药材，使用后可以在短时间内缓解腰部酸疼，并且可持续促进腰椎的修复，还能抑制症状反复发作的情况！
如果腰间盘突出比较重，出现持续的下肢的麻木、疼痛，或者是腰椎管狭窄长期保守治疗不缓解，这时可能就需要手术治疗。.望百度采纳
腰间盘突出怎么办
腰椎间盘突出症后怎么办？有保健、锻炼和治疗。保健和锻炼在其他的回答中可以找到。
我们简单说一下关于治疗方面的问题，希望帮到你。治疗分两个方面。
典型腰椎间盘突出疼痛和麻木的体表位置
1、保守治疗，绝大部分（95%左右）腰椎间盘突出症都可以用保守的方法是症状消失，达到临床的治愈。它的治疗机制是，①使突出的椎间盘脱水，体积变小，接触对神经根的压迫；②使水肿的神经根水肿消失，炎症消失，进而神经根的刺激消失，疼痛消失或缓解。
保守治疗方法有①物理治疗：电、磁、光、热等；②手法治疗：按摩、矫正、牵引等；③药物脱水和抗炎治疗；④中医中药治疗。
较为正规保守治疗一个半月效果不好可以考虑手术治疗
2、手术治疗：手术治疗是直接去除压迫神经根的椎间盘和纤维环，解除对神经根压迫；或+内固定，增加腰椎的稳定性，防止复发。
手术治疗的方法有；①微创：椎间盘镜、椎间盘后路镜、射频等；②小切口，小开窗，单纯椎间盘切除；③椎间盘完全切除 椎间融合；另外还有椎间盘置换等。
腰间盘突出怎么缓解？
1、物理疗：可以将热水袋或热盐敷在患者腰部，可以促进腰部血液循环，有止疼作用。
2、运动疗法：患者可以在家中或是在医院做牵引，若患者身体较好的情况下可以做单杠，也有利于疾病恢复。
3、针灸、按摩等。
4、利用中西医结合等方法都可以有效缓解腰间盘突出。
手术治疗
一、手术适应证。
1、病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者。
2、首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者。
3、合并马尾神经受压表现。
4、出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降。
5、合并椎管狭窄者。
二、手术方法经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
腰间盘突出该怎么办？
得了腰椎间盘突出症需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活。
1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。
2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。
3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。
4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。
5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。
6、性生活应适当节制，避免剧烈运动。
7、可适当使用护腰带，但不建议长期使用，影响腰部肌力的恢复。
8、使用专为久坐人群设计的AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，可养肾补气、托腰护脊、热敷腰背，坐着也能很好地调养身体。
9、腰痛严重时，卧床也是一种治疗，仰卧位最佳，但对于疼痛剧烈者，宜采用最舒适的体位。
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