今天给各位分享怎么弄女友的下面流水的知识，其中也会对怎么弄女友的下面流水了进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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做什么动作可以让女友流水啊？
做什么动作可以让女友流水啊？
舔耳垂，揉摸 *** ，在那个周围爱抚……
做什么动作可以让狗害怕？
狗和大多数动物一样，以体型来判断强弱。其中身高是很重要的一项标准。如果像楼上说那样蹲下，那我希望你不要遇到一只凶的狗，不然。。。。。。
其实大多会吠的狗幷不见得是凶，很多时候，狗会吠是来自于害怕，这时你只要站立不动，狗一般不会作出攻击。真正凶的狗，在攻击时会发出低鸣，而很少会高声吠叫。
总之，一般人可以让不熟悉的狗尽量不攻击你，但很难让不熟悉狗害怕逃走，能做到的估计只有少数比较温驯的小型犬和一些观赏犬，因为这些狗比较胆小和温和。如果是体型比较大的，不熟悉的，尤其是警卫犬（地域意识很强），那么我劝你还是控制好自己的好奇心和冒险心，不然，医药费也是不便宜的。。。。
做什么动作可以让手型变好
做什么动作可以让手型变好
小腿的七种实用有效建议,
一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！
二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，
双 *** 叉的情景。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠著墙静止。在这里可体会到身体的体重。
顺序
疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。
1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。
2.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。
3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。
次数
最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一百为止。
重点
疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。
从背部到后脑勺要贴紧为要领
其它效果
这是小腿、膝盖变细的耐力战。
三,小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚 *** 五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上
下䙓动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的.
四,血液回圈差小腿粗
十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”
。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结
实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加
速血液回圈。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动(1)
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动(2)
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了 *** 之外，适当的饮食习惯也能制造 *** 。
1.维他命E帮助去除水肿
血液回圈不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液回圈、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁
、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾
有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括西......
做什么动作可以让大脑供血充足
双腿背部伸展
这个动作对韧带的柔韧性有很高的要求，但是锻炼的重点并不是腿部后侧的韧带，而是整个身体的血液回圈系统，它能够增强脊柱的血液输送，滋养从脊椎延伸出来的神经网路。在 *** 心脏的同时，调整脑下腺，使大脑得到滋养。
以坐姿开始，双腿伸直，身体前俯，双手相握放在脚后跟，同时脚后跟尽量向前伸，让头部、脖子和脊柱尽量在同一条直线上，眼睛向前看。保持5个呼吸。如果你不够柔韧，可以稍微弯曲膝盖，手指够到脚尖即可。
犁式
这个姿势艰难地把血液和能量带进头部，并让这种能量帮助大脑和精神达到更高状态。它可以促进整个身体的血液回圈，使大量带氧的新鲜血液流进大脑，从而使大脑获得更多养分。
做这个动作以卧姿开始，以腰腹力量带动下半身向上抬起，把双手放在腰部后侧，手肘撑地，然后弯曲脊椎，同时把髋部抬离地面，腿部伸直与地面平行，胸口贴近下巴，最后把脚尖放在地面，保持腿部伸展，坚持5个呼吸。如果颈部压力受不了，可以做半犁式，让腿部与地面平行即可。
头倒立
头倒立是养护大脑最好的姿势之一。颠倒人体所有的系统后会更好地滋养和启用脑细胞，新鲜的血液流入大脑， *** 脑垂体和松果腺，使脑细胞茁壮成长，头脑更加清醒和敏锐。
练习这个动作千万不要着急，切勿盲目模仿。先以跪姿开始，双臂弯曲，手指交叉抱住头顶，用前臂着地，然后伸展双腿，踮起脚后跟把重心向手臂转移，臀部抬到最高点。当大臂垂直于地面的时候，让脚尖离开地面，臀部移至头顶上方，脊柱与地面垂直，腿部可以弯曲，控制住平衡后，再慢慢伸展双腿，让身体笔直地垂直于地面，保持30秒左右。当然，我们最初可以靠墙练习这个动作，降低难度。
注意放松的时候不要让身体突然倒下并马上站起来，骤然改变脑部的血液回圈会给身体带来很大的危害。患有心脏病、高血压、脑血栓、眩晕症和严重眼病的人以及头部受过重伤的人不适合做这个动作。
脊柱扭转式
脊柱中的脊髓与大脑是相通的，它是与脑连线的神经纤维通路。因此，坐式工作的人背部得不到锻炼，僵硬疲劳，脊柱和颈椎的压迫都会导致头痛无力。
脊柱扭转式能够 *** 从脊髓分支出去遍布全身的32对神经，让它们更好地发挥作用，同时能够疏通背部经络，消除背部的淤血，使大脑得到通畅的血液供应，保持清醒敏捷的思维。
以坐姿开始，右腿回蜷，然后将左腿交叠，放在右膝之外，右手向左脚方向伸展，左手伸直贴紧身体左后侧，头部向左侧扭转。深呼吸，保持5个呼吸，然后换方向做。
增延脊柱伸展
这个动作相对比较容易，有时也叫做鸵鸟式。它可以提供所有倒立姿势带来的好处，能够培养大脑的平和状态，抑制过分激动或者沮丧消沉的情绪，使你精神饱满，能起到提神作用。使心脏血流增强，滋养到大脑、头皮和面部。
站立，双腿伸直，上半身前俯，脊柱和腿部充分延展，双手放在双脚两侧，或者抓住脚尖，保持5个呼吸。
兔式
这个动作能使流向脑部的血液增多，调整甲状腺和脑下腺，防止脱发， *** 头皮，强化脑细胞。
以跪坐姿势开始，上身向前弯曲，把前额轻轻放在地面上，双手掌心向下，握住膝盖后侧弯曲处；吸气抬高臀部，身体向前，把重量放在颈椎上，头顶着地，让大腿与地面垂直，保持这个姿势做5个呼吸，然后慢慢回到原来的位置。
男生每天坚持做什么动作可以让脖子变长？
最好不要听刚才那糊涂蛋忽悠，“拔萝卜”容易造成颈椎损伤，特别是小孩子的颈椎很容易受伤。
做什么可以让前女友在自己心里一文不值
找一个比她好的，让自己更加幸福，可以一定程度上让前任在心里一文不值。
做什么样的事可以让女友感到惊喜？举例
在她耳边，大声地喊道！：“老婆！我爱你！”
送她一建硕大的礼物！比人大的话效果会更好！~
然后的~
你就自己慢慢想去吧！~
自己想的才有心意啊！
是我们要给你女朋友惊喜，还是你啊？！
女朋友哭了,做什么动作可以逗她笑
把自己打扮成圣诞老人，或者米老鼠，或者手背在后面跟他负荆请罪
做什么动作可以丰胸
每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于 *** 塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习。
饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持 *** 的健美。
做什么动作可以瘦脸？
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取 *** 的方式 ，因为 *** 也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的 *** 膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴著双颊，然后按由里向外的顺序 *** 肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地 *** 并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功！
怎么样让她出水zhehao
你不要急着抚摸她的下面。
可以先吻她，吻她的唇、耳根、脖子、胸部等敏感区域，让她充分感受到你的温柔；
做这些的同时，你可以用手轮换着抚摸这些部位，而不是急着把手伸下去；
摸下面前，可以先用手来回抚摸她的大腿根部，力度时重时轻，不要让她觉得难受就行；
摸下面时，那里的肉是很柔嫩的，不要太用力，也不要急着把手指伸进去，而是先轻轻地抚摸外围，画圈啊左右啊上下啊什么的随意选择，然后趁着湿润轻轻抚摸她的阴蒂，就是尿道口上方有点突出的小颗颗，可以采用压揉捏等手法，力度可以时重时轻，但切记不可太过用力；
最后就可以把手指伸进去来回进出了，手法什么的自由发挥咯！
做完以上的你女朋友还不来水的话，那我只能说是她可能性冷淡还是什么的，不想看医生的话就买点润滑油吧。
PS：女性的下面相对来说还是很狭小的，如果你放一根手指她感到被撑开的话，那么放多一根手指让她感到疼是正常的了，特别是在干燥的情况下这种难受更明显。就像你的鼻子，放一根手指进去勉强合适，如果换成拇指呢？甚至一个鼻孔塞两根手指呢？一个道理哈~多多配合，生活和谐哈
明天晚上我可能就要与女朋友过性生活了，我和她都是处，我该怎么作，也就是在插之前，应该插哪里，她流...
因为你们都是处，在做之前一定要温柔，不然如果弄疼她了她可能再也不愿和你做了。应该插两腿之间肉缝的中间，记住要轻轻的。不要惊慌，流血是正常的，开始她会有点疼，不过后来她就会很舒服的。一定要记住，因为你们都是处，做的时候一定要很温柔喔！
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