本篇文章给大家谈谈怎么样让皮肤变白，以及怎么样让皮肤变白细嫩光滑对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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怎么样才能让皮肤变白小妙招
怎么样才能让皮肤变白小妙招
怎么样才能让皮肤变白小妙招，不管五官长得有多精致，一旦出现皮肤暗黄的现象就会拉低整体的颜值，变白的方法是有很多的，我和大家一起来看看怎么样才能让皮肤变白小妙招。
怎么样才能让皮肤变白小妙招1
多吃西红柿可美白
在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。
多喝汤可让皮肤变白
在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。
防止毛孔堵塞可让皮肤变白
如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
室内运动可使皮肤变白
运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
睡美容觉可让皮肤变白
所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。
怎么样才能让皮肤变白小妙招2
首先在日常的生活当中我们一定要有一个合理的饮食习惯，这对于改善我们皮肤的色泽是非常关键的，如果想要自己的皮肤变白的话，在平时就应该多吃一些富含维生素c的蔬菜以及水果，这对于促进我们皮肤的美白有非常重要的作用，同时他们也能够增强我们的抵抗力以及免疫力，同时也能够还原黑色素。在平时可以多吃一些西红柿，草莓以及蔬菜和水果，另外我们一定要注意，不要去吃那些具有辛辣刺激性的食物，因为长时间吃这些食物的话，会让我们的`脸上长痘痘影响美观。
在平时如果有一个良好的生活作息习惯，也会对我们的皮肤变白起到非常重要的作用，只要我们能够保持自己有一个充足的睡眠时间，就能够让自己的皮肤变健康，因为在睡眠的时候，我们的皮肤都处于放松的状态，这样能够让皮肤吸收到他们所需要的营养，而且也能够防止黑色素的入侵，因此有一个充足的睡眠时间，对于皮肤变白有非常重要的作用。每天我们也应该保证自己有一个充足的水分补充，尤其是在睡前的20分钟，或者是半个小时，喝一杯温开水，可以让皮肤加速水分的吸收，而且有助于提升自己的睡眠质量。
以上就是为大家所介绍的一些让皮肤变白的方法，通过上面的介绍相信大家都应该知道怎么让自己的皮肤变白了，想要让自己的皮肤变白。在日常生活中的合理饮食以及作息习惯都有非常大的作用，在平时我们也应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，补充维生素c。
怎么样才能让皮肤变白小妙招3
第一、使用淘米水。相信很多人都听说过淘米水美白的道理，大家在淘米的时候可以把第2次淘米的水留下来，然后用来洗脸。在洗脸的时候用手在脸上不停的打圈进行按摩，这样可以让淘米水中的有效成分更好的被皮肤所吸收，从而让肌肤看起来更加的光滑细嫩，长期坚持使用就能达到一定的美白效果。
第二、使用玉米粒。玉米是生活中比较常见的一种食物，大家可以把玉米粒碾碎之后敷在脸上。不仅能够清洁肌肤，还可以软化角质，而且玉米中所含的特有成分能够有效抵抗衰老，改善面部肌肤的皱纹。
第三、使用柠檬汁。大家可以把柠檬榨成汁，然后与水，面粉调和成糊状敷在脸上，大概15分钟左右用清水洗净，之后再进行相关的护肤工作，长期坚持使用可以起到收缩毛孔和美白的功效。
第四、使用白砂糖。在洗脸的时候也可以在手中放一点白砂糖，对脸部肌肤进行揉搓之后，再用温水清洗干净，坚持每天早晚各使用一次，会让肌肤变得更加的光滑和白嫩。
生活中有很多的美白小妙招，大家一定要正确的认识和了解。以上所介绍的这些方法都比较简单实用，大家可以根据自身的情况选择适合自己的方法来改善肌肤。与此同时大家还要做好肌肤的补水保湿和防晒工作，这样才能让肌肤从内而外的变得白皙透亮。
怎么样能使皮肤变白
怎么样能使皮肤变白
怎么样能使皮肤变白?俗话说“一白遮三丑”，尤其是爱美的女性朋友，都希望自己的皮肤能够白白嫩嫩的，这样整个人的气质都能得到很大提升。下面就带你去了解怎么样能使皮肤变白？
怎么样能使皮肤变白1
面膜美白法：
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题)，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
居家美白肌肤9法
1 、枸己美白
材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量
做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用
2、 冬瓜籽仁美白 。
材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量
做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
3、 番茄美白
材料： 番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
4、 西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
5、 马铃薯美白
材料： 马铃薯13 ， 面粉或者奶粉适量
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
6 、梨或苹果美白
材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
7、 白菜美白
材料： 新鲜的白菜适量
做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
8 、鸡蛋清美白
材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量
方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
9、 牛奶美白
材料： 牛奶适量
做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。
怎么样能使皮肤变白2
1、防晒
紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。
2、是保证睡眠
保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的.理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。
3、饮食美白
蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。
水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。
4、给肌肤补水
我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。
我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。
怎么样能使皮肤变白3
柠檬水美白
这个方法只需将一些新鲜的柠檬榨成汁，然后再和清水进行搅拌，搅拌完后再涂在脸部就可以了。其实大家要知道柠檬水不但能美白，它还可以有效消除角质，并且它还可以使脸部不再缺水，长期坚持敷在脸部的话还能有效祛痘。还有一些专家说只要每天喝一杯柠檬水就能有效预防肾结石。
茶树精油敷脸
茶树精油有美白作用，并且长期敷在脸部还能有效祛痘和滋润肌肤。首先大家只需要将适量的茶树精油倒在一个小碗里，然后将它和少量的水混合在一起，混合完后，再用这些水来涂抹脸部就行了。如果你不喜欢这个方法的话，也可以直接把茶树精油涂抹在脸部，然后再等待时间，等时间过完后再用清水洗干净就好了。
白醋盐水敷脸
首先，大家只需要将一些白醋倒进干净的容器中，之后将它和适量的盐水搅拌在一起。搅拌完后再用这些白醋盐水洗干净脸部，洗干净后大家再用毛巾把脸擦干，然后再往脸部涂抹一些美白面霜就好了。这款方法不仅能有效美白，它还可以补充脸部的水分，长期坚持用白醋盐水洗脸的话还能有效滋润脸部的肌肤。
酸奶蜂蜜面膜
首先大家可以在商店买一些脱脂的酸奶，然后把它倒在碗里，倒在碗里后大家就可以加入两到三汤匙的蜂蜜进行搅拌，搅拌完后将这些蜂蜜酸奶涂抹在脸上，涂抹完后，大家可以等待时间，等时间过去后再用纯净水把脸部洗干净就好了。
黄瓜美白法
这个方法大家应该都很熟悉，因为它是比较常用的一种美白方法，所以具体操作就不说了。但它的妙用还是要说一下的，首先，它可以有效美白肌肤，并且它还有滋润肌肤的作用，长时间敷在脸上还能有效补充水分，而且它还有去斑的作用。
怎样才可以让自己的皮肤变得白一点？
皮肤暗黄无光？这几个方法能让你变白一点
俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。
很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天，就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。
第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。
因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。
第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。
一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。
第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。
如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。
一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信，所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法：
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
防晒！
出门打伞戴口罩，室内也涂防晒霜，绝对变白！
亲测比面膜精华雪肌精都管用，重点是，还防止光老化！
这个方法是最最简单也是最最难的，因为天天戴口罩很考验心理承受能力，有人会觉得你很奇怪，但是为了美丽，个人觉得都不算什么~~~
想美白？还在琢磨哪一款美白精华最好用？
其实做好防晒，只需要花很少的钱，你就能获得比单纯用上千元美白精华而不防晒还要好的美白效果。
那么防晒的作用仅仅只是美白？
不想美白我可不可以不擦防晒霜了？
冬天是不是就不需要防晒霜了？
室内是不是不用防晒？
呵呵，too young too simple.
这是你平常的样子。
这是紫外线相机下你皮肤的样子。
斑点、色素沉淀、衰老等问题一览无余。
80% 的肌肤老化问题都是由于 光老化 。
如果你不重视防晒，紫外线会加速你的皮肤的衰老速度。
这些图片里的灰色部分就是你不防晒即将遇到的皮肤问题。
所以
作为一个365天出门必须防晒的怕老星人
想赶在夏天来之前给大家出一个防晒霜功课
都是我自己平时用的防晒
也是微博小红书上面比较火的防晒
有需要的请自取
坐稳没，要开车啦~
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国际惯例
个人肤质与偏好介绍
肤质： 标准混干皮，黄一白，偶尔长个痘，两颊皮肤薄，容易不耐受 。
坐标 ： 长期坐标成都 空气湿润 紫外线不强
对于防晒的要求： 滋润不油腻、跟妆不搓泥、上脸不泛白、价格还良心、好的、完美、
壹
黛珂AG白肌防晒
防晒指数： SPF 50+
价格： 200RMB左右 / 35g
喜欢度：❤❤❤❤
这只防晒不大，就35g，个人已经用过俩只了。
水润好推开，而且不泛白，有提亮肤色的作用。
但是刚上脸的时候，感觉有点浮油，不过隔个5、6分钟就好了，赶时间的朋友就不要考虑它了。
值得一夸的是味道比好多防晒好闻，清新的花香，虽然有一丢丢酒精味，但是不影响我喜欢这个味道！后续叠加CPB这类油皮底妆也不会拔干，挺喜欢的。而且不会闷痘，带着防晒运动俩小时之后依然OK，虽然正常情况下还是要卸的哈。
贰
Dicila粉管防晒
防晒指数： SPF 50+
价格： 285RMB左右 / 50g
喜欢度：❤❤
Dicila这只粉管完全是冲着颜值买的，粉嫩嫩的蛮好看的啊，而且网上好评一直没断过。
他们家还有只绿色的，适合油皮。
接着说这只，刚上脸的时候觉得使用感蛮不错的，质地很润，上脸不泛白，跟底妆也很服帖。
然后这只用了一半之后突然搓泥搓到心塞，而且还是在不跟妆单独使用的情况下，就一直搁置了。
只能说，爱过。
叁
RMK UV 防晒霜
防晒指数： SPF 50+
价格： 200RMB左右 / 50g
喜欢度：❤❤❤❤❤
去年夏天的真爱防晒之一，连用三支！
便宜大碗，200的价格，50g，不贵还好用。
总的来说RMK这只比较适合油皮和混油皮，然而我一个混干在夏天也会很想要清清爽爽的感觉，所以就入了。
具体说下使用感，质地清爽但是后期不会拔干，成膜速度也比较快，防晒力度也是妥妥的，去年春假和小伙伴们一同去爬山也是全靠这只撑下来的，完全没黑。
肆
Elixir 金管防晒
防晒指数： SPF 50+
价格： 200RMB左右 / 50g
喜欢度：❤❤❤❤❤❤
Elixir这只金管防晒也挑不出毛病的好用，难怪网上口碑这么好，去年一年到目前为止用空了4条，马上开第五条了。
说下使用感，相比起RMK，这只更适合混干换季的时候使用，或者纯干皮一年四季使用，因为更润。
不拔干不搓泥不泛白吸收还很快
没什么香味，属于性冷淡防晒。
比黛珂AG更加简单舒适一些。
价格也很可爱。
这不就是我所说的完美防晒？！
伍
Addiction 无色透明防晒
防晒指数： SPF 50+
价格：265 RMB左右 / 30g
喜欢度：❤❤❤❤
非常中规中矩的一款防晒。
入手原因是由于网上一致的说是用过的后续跟妆最好看自然的防晒。
说下实际使用感，质地水润，成膜比较快，不泛白，也没什么味道，用起来还是很舒服的，跟妆也不搓泥。
没有elixir金管滋润，更加适合混干皮和干皮在夏天使用，油皮混油换季使用。
缺点就是价格对不起效果啊，没有什么惊艳非他不可的感觉，跟妆效果也没有传说中那么无可替代，个人心目中最好的跟妆防晒是黛珂AG。
陆
Dicila 玫瑰蔷薇面部防晒
防晒指数： SPF 50+
价格： 200RMB左右 / 50g
喜欢度：❤❤
Dicila家的这一款防晒其实也是冲着颜值买的，不得不夸她们家的包装壳做的真的很美。
使用感也和前面说的那只粉管差不多，滋润度很够，适合干皮，一开始滋润舒服，上脸也不泛白，没什么香味，也比较好推开。
但是，后续一定不能跟妆，只要一跟妆必搓泥，这一点真的不能忍。
如果是平时不化妆的小仙女，还是可以入的。
柒
CPB肌肤之钥防晒霜
防晒指数： SPF 50+
价格： 600RMB左右 / 50g
喜欢度：❤❤❤
CPB防晒这棵草去年刚开始在网上红起来的时候就拔了，先不讨论价格，光说使用感。
润，非常非常润，只适合干皮。后续跟妆不会搓泥，妆感也好看，可以起到一个妆前的作用。
如果日常肤质不是特别好、也不缺钱的妹子可以尝试，确实使用下来感觉对起皮等皮肤小问题有帮助。
但总体说来性价比不高，低价位的防晒也可以替代它的很多优点。
捌
Acseine敏感肌专用防晒
防晒指数： SPF 50+
价格： 239RMB / 22g
喜欢度：❤
这款防晒是专门为敏感肌肤打造的，因为有润色效果，所以是传说中的防晒霜中的好妆前。
抱着很大的希望购入的，然而并不好用。
润色效果是有的，然而颜色太白了，我一个黄一白的人上脸之后都假白，后续跟妆很不自然。
而且有点发干，不适合干皮使用，保湿做的不好的话还会起皮，不好推开。
跟我算是八字不合，不喜欢。
玖
Ultrasun 优佳面部防晒
防晒指数： SPF 50+
价格： 200RMB左右 / 50g
喜欢度：❤❤❤❤
这只是林允同款啊,今年大火。
50g但是感觉特别耐用，我去年就买了，断断续续用了1年才空瓶，适合干皮和混干，质地偏厚，轻微泛白，使用感很安心，不会担心闷痘什么的。
它最大的优点就是晒、不、黑、虽然这只只有30SPF，但是防晒效果真的还不错，去年我带着这只防晒去了西藏，用在手臂上的，很神奇的没有晒黑，可能我本身也不太容易晒黑，但是它还是功不可没的。
总体来说是只好防晒，但是后来没有回购了，因为这款网上假货太多，大家买之前一定要看好再下手。
拾
娇韵诗清透防晒乳
防晒指数： SPF 50+
价格： 350RMB左右 / 30g
喜欢度：❤❤❤❤
相比起混干，这一款更加适合混油和油皮。
质地偏液体状，颜色是像底妆一样的浅肤色，但是上脸完全不会泛白，很自然，也不会拔干。
秉承娇韵诗家一贯的风格，安心舒服，没有闷痘的风险。
缺点就是好像不太容易买，比较小众，价格比起日系防晒也是小贵了一点。
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怎么样？
看了这么多防晒功课是否有给你种上一颗草呢？
有用过上面这些防晒的妹子也可以在评论区里说一下自己的使用感，互相种草拔草，有益 健康 ~
最后还想告诉大家， 护肤品使用感因人而异，谨慎种草，有益钱包。
我是一位美容师，在这里我说说自己的经验、刚开始的时候我脸上有斑，皮肤不是很均匀，特别干的皮肤，刚去学美容的时候师傅对我的皮肤一再的失望、后来我就开始疯狂的补水(敷面膜，拍水，每天喝足够多的水)慢慢的皮肤水是不起来了、但是看着还是给，院长看不下去了给我个偏方、让我去超市买一些，薏米粉，37粉，绿豆粉，就这三样，每天洗脸后先拍水，然后三个按3:1:2的比例混合，然后厚厚的一层涂抹在脸上，停留30分钟左右就可以洗掉了、我是做了三个月斑完全消失，无任何副作用，最后附一张我近期照片
想要皮肤变白得从内之外全方位系统的调理注意，不管是内调还是通过护肤品其他产品得外调，都是不可缺少的。
1、防晒
这是美白中最重要的一点！！防晒不做好，其他任何措施都没用，防晒不注意，不仅会晒黑，还会产生一系列的皮肤问题，到时候想要变白都难了。所以，把防晒放在重中之重，首先，要明白不是只有出了太阳才要防晒，紫外线是无处不在的，白天室内室外都需要用防晒霜，一般用30+左右的就可以，冬天可以不用使用的那么频繁。其次，除了防晒霜之外，在紫外线特别强的阳光底下，防晒衣、墨镜等外用防晒产品也是一个都不能少的。
2、美白护肤品
在护肤中注意基本护肤品的使用，平时的水乳，面膜等都要购买添加美白成分的，例如OLAY小白瓶这类专门针对美白来设计的产品，水光面膜等等；其次，身体也需要美白，而且不是只有在冬天才需要用到身体乳，平时每个季节都需要身体乳，选择一款合适的美白身体乳，长期坚持涂抹也会起到一定得美白效果，例如，凡士林亮白身体乳，ASDM强效美白身体乳等等。
3、适当吃美白丸
对于要美白的人来说，美白丸也是必不可少的，和护肤一样，他也是需要长期坚持才会有效果的，如果某些美白丸吃了几天就能够看到美白效果建议最好还是停用，一般都会有一些不明添加成分，效果好的美白丸有POLA美白丸，Be balance美白丸等等。
4、医美手段美白
现在的医美还是挺发达的，如果年龄25岁以上，有足够的经济条件，可以适当的选择一家好的美容机构进行医美手段治疗，这样的治疗一般费用大但也是效果最为明显的。
中医有“三白汤”可美白肌肤
有本医学著作叫《医学入门》，里面记载一个美白肌肤的方子，叫做三白汤，方子内容为“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。
这个方子可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。还有治疗伤寒虚烦之效。
我就是被老天遗弃的又黑又干皮，皮肤不够白皙还动一下浑身掉渣，费劲九牛二虎之力才勉勉强强定在了中性皮
首先我要说一下怎么补水，如果你和我一样干的掉渣先别想着补水。我以前面膜成箱的往脸上扔，一点用没有还以为是太缺水了，结果美容师的大姨说我那样的是皮肤屏障受损啦，得要修复才行！我就入了奥尔滨的 健康 水，刚开始我是咋用咋鸡肋，网上说的好我是一点都没感受到，后来有一次拿它湿敷，我一下就跪了不光是闭口就连干皮都收敛了很多，学生党妹子别急，理肤泉b5乳液也是为数不多能让我竖起大拇指的修复好物，质地是令人心安的偏厚感，如果皮肤太糟糕晚上我就直接多抹点当成睡眠面膜用它。等他把皮肤问题修复差不多了就开始补水啦！
怎么才可以变白皮肤
怎么才可以变白皮肤
怎么才可以变白皮肤，很多人都羡慕别人有一个好看的白皮肤，却不知道怎么样才能让自己的皮肤变白。不同种族，皮肤的色度也是不同的。接下来我给大家分享怎么才可以变白皮肤。
怎么才可以变白皮肤1
1、补充维生素C
西红柿种含有大量的维生素C和纤维素，可以有效去除体内的黑素。
2、多喝水
要养成早晚两杯水的习惯，早上喝的水加入适量食盐，有助于清理肠道，补充前一晚失去的水分，晚上一杯水则保证一夜之间血液因缺水导致血液过于黏稠。血液黏稠会加速大脑缺氧、色素沉积。
3、防治毛孔堵塞
毛孔堵塞的话，会引起黑色素，所以日常需要保持毛孔通畅。除了使用一些洁面产品之外，还可以用盐水或白醋洗脸，再进行深层次的按摩，这样有助于减少沉淀色素的形成。
4、室内运动
运动这个很容易理解，大家也都知道。运动可以促进皮肤新陈代谢，促进血液循环，有利于排除体内的毒素。
5、睡美容觉
美容觉是指晚上的10点到凌晨的2点之间，这段时间是身体新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部的最好时机。趁着这个时间段睡觉，有助于将体内的毒素及黑色素排出。
怎么才可以变白皮肤2
早晚两杯水可使皮肤变白
皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
多吃西红柿可美白
在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的'同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。
多喝汤可让皮肤变白
在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。
防止毛孔堵塞可让皮肤变白
如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
室内运动可使皮肤变白
运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
睡美容觉可让皮肤变白
所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。
怎么才可以变白皮肤3
第一种：一杯牛奶，用化妆棉吸满鲜奶，在脸上敷 10 分钟左右，然后清水洗净，坚持使用会让皮肤变的光滑细腻。而且肤色会均匀
第二种：芦荟蛋清（有兴趣的朋友可以自己种芦荟很好种，用的时候也方便）摘下一片芦荟，清洗，只取里面的汁放进一个小碗去。用比较尖锐的刀叉在蛋壳上开个小口，往小碗倒，这样就不会粘到手上了。然后搅拌 就可以轻轻的均匀涂抹在脸上了。
第三种：每天起床时候坚持喝，两杯水，适当加点盐，这也是一个很好的方法哦！
第四种：用薏仁粉，之前你可能没有注意到这东西，可是它确实美白的好东西啊，加一小匙在大约 1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。也不贵大超市药店呀都有售卖的，实在找不到可以上网买，记住，很多东西平时很难找到的，网上都有卖的哦。
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