大便干燥怎么办拉不出来怎么办（大便干燥怎么办拉不出来怎么办吃什么）

本篇文章给大家谈谈大便干燥怎么办拉不出来怎么办，以及大便干燥怎么办拉不出来怎么办吃什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、大便干燥拉不出来怎么办?
2、便干拉不下来快速方法
3、大便干燥拉不出来怎么办？
4、我总是大便干燥，拉不出来怎么办

大便干燥拉不出来怎么办?

1、每天保证充足的水分

这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。

2、多吃点水果

建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。

3、饭后建议喝一杯酸奶

因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。

4、睡前喝杯蜂蜜水

不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。

5、按时上厕所

每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。

对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

6、按时作息

生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。

便干拉不下来快速方法

大便太干就是指大便干结，主要见于时间长不排便、便秘的患者，对于这种情况，可以有以下办法来进行缓解。第一、灌肠处置非常有效，但在家很难完成，需要在医生和护士的帮助下，可以用肥皂水灌肠，可以刺激胃肠蠕动、润滑肠道。第二、可以自行应用开塞露，一般情况下用20-40ml开塞露纳肛，可以稍微憋一会儿，促进胃肠蠕动、润滑肠道以后可以帮助排便。第三、如果实在是太干拉不出来，需要戴手套帮助把大便抠出来，这样情况下也是要在医生和护士的指导下完成，否则容易造成肛门的撕裂。第四、在没有确定有肠梗阻的情况下，可以口服乳果糖、番泻叶等缓泻的药物来帮助排便。除了解决大便太干拉不出来的情况，也要建立和养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要进食辛辣、刺激的食物。

尽快用润滑肠道的药物，平时多喝些蜂蜜水，多吃些香蕉等水果类食物，出现大便困难的症状，如果是偶尔出现，一般通过调理治疗。很快就可以恢复，这多数考虑饮食结构不合理，胃肠功能紊乱引起的。

大便干燥拉不出来怎么办？

大便干燥拉不出来，考虑有便秘的现象，便秘与生活习惯和饮食是分不开的。平时要多喝水、多吃水果、蔬菜和粗粮，可以预防和缓解便秘。

便秘可以补充润肠通便食物，如蜂蜜、香蕉和酸奶，如果得不到改善，严重的应该去医院检查。

平时要注意清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，要多喝温开水，养成每天定时大便的习惯，即使排不出来，也要按时的上厕所，经过反复的条件反射后，就会养成每天定时大便的好习惯。

平时建议早上起床后可以喝一杯温的蜂蜜水，有助于润肠通便。如果排便特别困难时，可以使用开塞露辅助排便。

我总是大便干燥，拉不出来怎么办

立竿见影可以考虑大肠水疗，他是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。

防治具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。