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得了糖尿病怎么办（老人得了糖尿病怎么办）

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本篇文章给大家谈谈得了糖尿病怎么办，以及老人得了糖尿病怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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患有糖尿病的人，要怎么改善呢？

引言：糖尿病是一种需要长期服药和保持良好生活习惯的疾病，到目前为止还没有任何办法能够彻底治愈糖尿病，不过患者可以通过自我调理来改善病情，今天我们来看一下患有糖尿病的人该如何改善吧。

一、适量的运动

运动能够帮助人体降低血糖，改善心脑血管的情况，降血脂血压，使人精神状态更健康，对于糖尿病的治疗非常有帮助。需要注意的是运动健身要注意循序渐进，从轻松的运动开始，根据每个人身体状况来慢慢增加运动量和运动时间。适量的运动，不仅能够消耗人体里多余的糖分，还能减少脂肪，保持好身材，让人心情愉悦。

二、通过饮食来改善

饮食疗法是糖尿病患者的一种治疗方法。糖尿病患者不仅要控制饮食中的糖分，还要补充足够的营养，并不是说吃得越少越好。对于轻度糖尿病的人来说，饮食疗法是最基础最重要的治疗方法，所谓饮食疗法就是严格控制食材里的糖类、脂肪和胆固醇，减少对胰岛素的依赖，增加身体整体的免疫力，减少糖尿病并发症的风险。糖尿病患者饮食要营养均衡，少吃油炸油腻的食品和高糖高脂食物，多吃富含维生素纤维素的水果和蔬菜。

三、养成良好的生活习惯

糖尿病患者一定要戒烟戒酒，如果以前有长时间打麻将，作息不规律的习惯，一定要改掉。这些不好的生活习惯不利于控制血糖。酒精会阻碍肝脏里面糖原的合成，增加身体里的血糖含量，嗜酒的人患上脂肪肝和肝硬化的风险比普通人要大得多，糖尿病脂质代谢本来就已经紊乱了，如果再加上酒精的作用会加剧病情。因此糖尿病患者要养成良好的生活习惯。

得了糖尿病该怎么办？

糖尿病，是一个古老而又难缠的疾病。

患上糖尿病，不仅加重患者的经济负担，还极大的降低糖友们的生活质量。所以，一旦得了糖尿病，如何办？若无头绪，不妨做好“三少一多”。

提到糖尿病，很多人自然而然就想到了三多一少，即多饮，多食，多尿和减轻体重，而今天提到的三少一多，可以让我们的血糖控制得更加平稳些。

一少：少重蔬菜轻水果为了控制饮食，很多糖尿病病人会通过多吃蔬菜来填饱肚子，以减少其他食物的摄入。但其实，光吃蔬菜并不减肥。

蔬菜虽然热量低，但会媳妇大量烹调的油脂，吃的越多，摄入的油脂也就越多，热量就可能超标。所以，一般而言，一天禁食500克左右的蔬菜即可。

另外，很多糖尿病人会觉得水果糖含量高，就不吃水果，或干脆用蔬菜代替水果。

其实，糖尿病人还是可以吃一些含糖量低是水果，比如说樱桃、苹果、柚子等水果的血糖生成指数都低于40，糖友们是可以选用的。

这里，不推荐大家用蔬菜代替水果。蔬菜和水果是两种食物，其维生素、矿物质和膳食纤维的含量和组成都有很大的不同，想着相互结合，才能更好的平衡控糖。比方说，水果中含有的果胶，是可溶性膳食纤维，能刺激胃肠蠕动和消化分泌，而蔬菜中含有较多的不溶性膳食纤维，有利于粪便排出，两者结合，稳定血糖，降低血脂，防治便秘。

二少：少逆伴侣的心意

这里提到的伴侣就是口服降压药。由于每个人的病情以及生活习惯的不同，与自己相适应的降压药也不同。只有顺应这些降压药的“心意”，才能平稳控糖。

这里有个小窍门：和筷子搞好关系。

筷子上桌前先吃药

这类药物主要是磺脲类降糖药，促使胰腺分泌胰岛素的，必须在饭前30分钟服用。常用的有：格列吡嗪(美吡达、迪沙片)、格列本脲(优降糖)、格列波脲(克糖利)、格列美脲(亚莫利、迪北)等。

拿起筷子之前先吃药

也被称为餐时血糖调节剂，此类药物降糖作用来得快，去得也快，须在饭前5~20分钟服用。不吃饭就不吃药，以免发生低血糖。有瑞格列奈(诺和龙、孚来迪)、那格列奈(唐力)。

拿起筷子立即吃药　

α－糖苷酶抑制剂，在吃第一口饭时嚼碎付下，药物可在肠道形成一层播磨，是肠道吸收糖的速度减慢，降低餐后血糖。如阿卡波糖（拜唐苹、卡博平)、伏格列波糖(倍欣)等。

放下筷子就吃药　

主要是二甲双胍类，这类药可能引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等，饭后服用，可减轻不良反应。如二甲双胍、格华止、迪化糖锭、美迪康等。

不必听筷子指挥

主要是胰岛素增敏剂，如罗格列酮(文迪雅、太罗)、吡格列酮(瑞彤、艾汀)。此类药物不受吃饭的影响，一天只须服药一次，时间可自由安排，不过，服药时间最好每天有个固定。

三少：少入误区

误区一：吃多了，加多药剂就行。

通过胰岛素分泌达到降糖目的的药物，随意加大药剂，可能会加重胰岛负担。而其它类型的药剂偏大是，不良反应也会增加。所以，这种做法是不推荐的。

误区二：频繁换药

一般来说，药物需达到一定剂量和时间才能发挥药效。所以，不建议过于频繁换药，合理做法是根据血糖情况逐步调整服药剂量，若血糖不降或控制不理想时，在改用其他药物或联合其他药物应用。

误区三：光吃药，不复查

服药后，病人应经常检查相关项目，以了解服药效果，再做药量即药物的调整。

一多：多留个心眼给餐后血糖

若自测血糖，不光要测空腹血糖，餐后血糖更要注意。

糖尿病病人空腹血糖异常升高前，餐后血糖早就升高多时了，当发现空腹血糖升高时，病情已经相当严重。如果餐后血糖升高不被重视，就会延误治疗。

得了糖尿病该怎么办呢？

糖尿病的治疗有五大特点： 一是要早期治疗，即治疗的越早越及时越好，这首先要争取早发现糖尿病。 二是要长期治疗，因为糖尿病不但是一种慢性病，对很多人来说由于发现晚、治疗不当，可以说是硬把该病给治成了终身病。其实糖尿病是可以控制的病，但要有长期治疗的思想准备。即使你的血糖、尿糖、血脂、血压等都达到了正常值，也不要轻易停药，可以减少剂量维持，注意经常复查，以便随时调整用药。千万不要认为自己的病好了而完全放弃治疗。 三是要系统治疗，因为糖尿病是慢性病，不是一次诊疗行为就可以完成的。所以首先选择一家正规医院，在某一糖尿病专家的指导下系统治疗至少三个月再来评价治疗效果。 四是要个体化治疗，因为每个糖尿病患者的病因、病理、病程、病势、病情、病位都是有差异的，特别是胰岛素抵抗和胰岛功能的病理生理状况，并发症的发生、发展情况等都不一样，一定不要照搬别人的治疗方案，而要在糖尿病专科医生指导下，制订一个个体化的治疗计划。 五是要综合治疗。就是要通过糖尿病科普教育，在掌握一定糖尿病基本知识的基础上，运用饮食调整、运动、药物、自我监测等治疗控制自己的糖尿病。糖尿病患者的饮食要注意甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，远荤近素，戒酒忌咸几个方面。运动要做些低强度、长时间的活动，最佳时间是餐后一小时开始，运动强度使自己的心率控制在170减去年龄的数值以下。该用胰岛素就要毫不犹豫地注射胰岛素治疗，力争把相关监测项目达标。要想知道治疗是否达标，要经常查一下24小时尿糖定量、糖化血清蛋白和糖化血红蛋白等来了解一段时间内的血糖控制情况。有条件的最好做一次72小时动态血糖监测，了解血糖波动的情况。此外还要注意血脂、血压、肝肾功能等指标。总的来讲，糖尿病患者要做到：教育治疗为先导，理念先行；营养治疗为基础，终身如日；运动治疗要适宜，贵在坚持；药物治疗讲效果，方案个化；监测治疗务必做，力争达标！

得了糖尿病之后，该如何正确面对？

对待糖尿病的态度正确与否，对于身体健康的恢复有着很大的影响，首先要树立起长期与疾病作斗争和最后战胜疾病的信心。有些人得了糖尿病心情坏到了极点，认为此病终生携带，心理上很恐惧；有些人得了糖尿病却满不在乎，不注意配合医生的治疗，饮食不控制，也不服药。这些都不是对待疾病的正确态度，对身体健康有害无益。

糖尿病是一种病情比较复杂，且较难治愈的一种慢性疾病，是世界性的难题。但患者不必为此忧心忡忡，悲观失望，而应该认识到糖尿病并不可怕，也不是不治之症，可怕的是严重威胁生命的各种急性和慢性并发症。因此，在医生的指导下，了解糖尿病的发生发展过程，认真配合中西医结合治疗，克服急躁情绪，树立战胜疾病的信心，力求减轻或减缓糖尿病并发症的发生和发展，同样可以和正常人一样过幸福的生活。当然，首次诊治尤其重要，必须要找到专业的医生，量身定制适合于你的治疗方案，而不能自行购置药物或听信他人，随意用药。

得了糖尿病，首先应该正确面对，不能着急、焦虑。目前糖尿病在我国的发病率已经达到13%。其次应该控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料，根据自己的身体状况制定一个长期的运动计划，饭后半小时再运动。糖尿病人可以做的运动有快走、慢跑、游泳等等。再根据内分泌科医生的治疗意见进行治疗。

糖尿病的患者可以通过控制血糖的方式治疗，也能够口服一些控制血糖的药物治疗，糖尿病是身体出现的慢性代谢疾病，治疗不及时会导致身体多处出现并发症的情况。糖尿病可能会引起心脏衰竭的情况，糖尿病也可能会导致糖尿病足的病情，糖尿病的患者要避免重体力的劳动，要适当的补充水分，避免身体缺水。

得了糖尿病怎么办（老人得了糖尿病怎么办） 得了糖尿病怎么办 第1张

得了糖尿病，该如何正确面对？

关于糖尿病该如何应对的问题，已日益受到百姓的关注，但这里我们需要区别两个问题。一是如何预防糖尿病这种疾病的发生，另一方面是如果已经确诊为糖尿病患者，该如何治疗。

其实糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，对肾、心血管、眼、足等器官的影响，所以一定要把血糖控制好了，一般常说一定要管住你自己的嘴，同时迈开腿儿，多锻炼一些，少吃一些，油腻的东西，甜食一定要严格控制，日常低盐低脂饮食。常见的糖尿病临床症状是多尿多饮，食欲增加，但身体越来越消瘦，容易口干等。

那么糖尿病的危险因素有哪些呢？分为如下几个方面：

1.大多是遗传因素，上辈或隔辈直系亲属有糖尿病史的，自己大多具有得病的潜质和基因，不当饮食或生活习惯极容易诱发，一旦发生就不可逆转。

2.不要以为现在没有发现糖尿病，就无所顾忌。如果爱吃甜食且不加节制，特别是把碳酸饮料、可乐、汽水等当水喝的朋友，要小心了。很多年轻人发现糖尿病都是以此为诱因的。

3.如果你的体重超标（我国成年人的BMI正常值为18.5～23.9，19～24的属理想体重，24～27.9的属超重，等于或大于28的属肥胖），生活习惯特别是饮食长期高脂高热量、运动量少，那你就离糖尿病更进一步了。

4.老年糖尿病患者，很多是基于年龄原因和身体代谢机能的衰退导致的。

那么如果已经确诊为糖尿病，该怎么办呢？

1.饮食控制：告别高糖高脂的不健康饮食，杜绝暴饮暴食和不规律饮食，多吃蔬菜，杂粮，少吃面食等。

2.增加运动量：坚持定量定时的有氧运动，消耗多余热量，控制体重，促进身体机能的良性运转。

3.科学用药：根据医嘱用药，正确选择并坚持用药，不可自行判断减药或停药。

4.生活规律，监控指标：平时定期定时血糖监测，每季度做一次血常规和肝肾功能化验，指标异常变化及时就医。按时休息，保证充足睡眠。

最后，每个人的个体差异和生活情况不同，用药一定要正规医疗机构专科医生帮助制定方案。

希望以上解答能为您提供帮助。

得了糖尿病之后，该如何进行治疗呢？

目前，糖尿病的治疗方法主要包括健康教育、医学营养治疗、运动治疗、病情变化监测和药物治疗。具体的治疗方法可以通过以下方式进行。健康教育。每位患者都应充分了解糖尿病，学会自我管理的技能。医学营养治疗。对于不懂饮食、血糖波动明显的患者，需要营养师帮助制定个性化的营养饮食。运动治疗。它在糖尿病的治疗中起着重要的作用，特别是对肥胖的病人。运动可以增加胰岛素敏感性，帮助他们更好地控制体重和血糖。监测疾病变化。糖尿病患者一定要做好血糖、糖化血红蛋白、血脂和心、肾、神经、眼底的监测，以便于医生及时调整治疗方案。

药物治疗。药物主要包括口服药物和胰岛素治疗。(口服药如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、达格列净等，胰岛素如格列宁、天冬胰岛素等）。目前，对糖尿病的治疗有六个方面，即治疗糖尿病的六辆战车。饮食。糖尿病患者要有糖尿病饮食，根据自己的运动量选择适合自己热量的糖尿病餐。有多种口服药物，包括口服药和胰岛素。如果没有特殊的禁忌症，二甲双胍是第一选择。

运动疗法。糖尿病患者应在饭后半小时至一小时做有氧运动，运动量因人而异。良好的运动有助于控制血糖、体重和胰岛素抵抗。需要定期进行标准化的血糖监测。如果血糖稳定，可在每周一到两天内检测7次血糖，即饭前、饭后2小时和睡前3次。糖尿病教育要求患者自己学习必要的糖尿病知识。

心理治疗。大多数糖尿病患者都有不同程度的心理问题，如焦虑、紧张、抑郁等，尤其是1型糖尿病患者。心理治疗可以提高患者的治疗依从性。这六个方面相互跟上，缺一不可。只有这六个方面做得好，才能更好地控制血糖。

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