燕麦片怎么煮（牛奶煮燕麦片怎么煮）

今天给各位分享燕麦片怎么煮的知识，其中也会对牛奶煮燕麦片怎么煮进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、你是怎么把燕麦片煮熟的？
• 2、燕麦片怎么煮粥
• 3、怎么煮麦片 麦片的做法
• 4、燕麦怎么煮
• 5、生燕麦片怎么煮

你是怎么把燕麦片煮熟的？

把燕麦片煮熟的方法很简单，熬粥的时候放燕麦、牛奶、 放薏仁、大米小火熬，我熬了一下午味道还是可以的。

1、最简单的就是可以即时冲泡的速食麦片了。这种麦片营养成分依然很高，在上班族或者学生中很受欢迎。可以用热水或者煮沸的牛奶冲泡。也可以在锅中煮，加入自己喜欢的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但是切记不可煮时间过长，几分钟即可。防止营养成分的流失。

2、在平时吃的米饭或者芝麻糊中加入燕麦片也是一种很好的方法。食物的营养在于种类的多少，平时吃米饭不应该只有大米，一些粗粮如小米也是应该经常食用的。

在煮锅中加入大米后，再加入一把麦片，煮出的饭另有一番滋味。芝麻糊中加入麦片可以增加粘稠感，变得更加好吃，营养也会更丰富。

3、用燕麦做一些简单的粥类食品，冷食热食都不错。最简单的就是牛奶燕麦粥了。如果是生麦片，需要和牛奶一起大火煮开，再改成小火。熟的麦片撒入牛奶中，煮几分钟即可。或者在煮熟的粥中加入熟麦片，搅拌均匀，可以增加口感，也会更加美味。

燕麦片怎么煮粥

燕麦片是一种营养丰富的食物，非常适合大人和小孩，尤其是在早上。燕麦片的吃法很简单，用开水冲一下就行，可以加入蜂蜜和牛奶，甚至还可以加入一些水果丁，都是小孩子喜欢吃的。当然，燕麦片用来煮粥更有营养。燕麦粥也很简单，可以加点其他食材。

海藻燕麦片

简介

燕麦片是粗粮，很难消化，我得等宝宝大一点再吃。我煮燕麦粥的时候加了一些寿司用的海苔，有点咸，味道更好。加点葡萄干，坚果之类的，大人的饭和宝宝的饭一起煮，省事又营养！

材料

燕麦片50g，鸡蛋1个，海苔适量，水500g。

工作方法

1.将清水倒入锅中，烧开。将燕麦片放入锅中，转小火煮至粘稠状。

2.将鸡蛋打散，倒入燕麦片中，搅拌均匀，煮沸。

3.将海藻撕成小块，放入燕麦片中煮至变软。

欺骗

1.市场上有很多种燕麦片。要选择纯燕麦片，市面上有些“燕麦片”是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等。，其中燕麦片只占很小一部分甚至根本不含燕麦片。

2.最好选择需要煮熟的燕麦片。生燕麦片煮的时间长，一般20-30分钟，熟燕麦片时间短，一般3分钟左右。生燕麦片做起来比较麻烦，但是营养保存比较完整。

3.最好不要选择“速溶”麦片。“即食”麦片虽然方便，但加工越多，营养流失越多。还有，不要选择各种口味的麦片，因为这种麦片往往添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等。

4.海藻被用来做寿司。

5.1岁前的宝宝食物中不必添加盐、糖等调味料。

6.遵循添加辅食的原则。如果有你的宝宝从未吃过的材料，请小心避免引起过敏反应。

黑色燕麦片

材料

黑燕麦片2片，米饭2片，水1壶。

工作方法

1.大火烧开水，加入大米和麦片；

2.滚15分钟，转小火，慢炖至粘稠，中间搅拌几次小心溢出锅外。

紫色燕麦粥

材料

米饭，紫薯，燕麦片

工作方法

1.淘米后加少许水浸泡30分钟或前一天晚上。

2.将紫薯去皮切成小块，与米饭一起放入锅中，加水煮沸。

3.煮至米粒全部膨胀，加入燕麦片继续煮至粘稠。喜欢的话煮的时候可以放点冰糖进去。

怎么煮麦片 麦片的做法

1、生燕麦片一般需要煮20—30分钟，温度不能太高，中间最好要多次搅拌。

2、菊花燕麦粥。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。

3、皮蛋燕麦粥：在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

燕麦怎么煮

燕麦泡不开的话可以煮来吃，那么燕麦怎么煮好呢？

燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了。

也可以做成饭团。大米洗净后放入电饭锅中，加入水，米和水的比例约为1：1.2，开始煮饭。将鲜酱油倒入坚果燕麦片中，再加少许水，搅拌至液体刚好能被燕麦片吸收。待电饭锅的按钮跳起后，将燕麦片到入饭中，混合均匀后，再一次将煮饭按钮按下。待到电饭锅按钮再次跳起后，燕麦片饭就煮熟了。将其盛出，等稍微放凉后再用。

然后拿一个干净的保鲜袋，用勺子盛出适量的坚果燕麦片饭在保鲜袋里；将袋子里的饭全都抖到保鲜袋的其中一个角上，然后用手隔着保鲜袋慢慢捏出三角形拎住保险袋的一边。捏好后将饭团小心取出，用手再次调整形状后，摆在碟子上；重复上述动作直到把饭锅里的饭全都捏完。

生燕麦片怎么煮

你好，生燕麦片可以有四种做法：

第一种，单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。

第二种，生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。

第三种，家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊，在放入米的时候放入燕麦片一起，这样可以让自己做的芝麻糊带有淡淡的燕麦香气，而且口感和营养更加丰富。

第四种，煮饭时候，燕麦和米一起放入锅中，煮燕麦饭。

关于燕麦片怎么煮和牛奶煮燕麦片怎么煮的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。