本篇文章给大家谈谈胆固醇高怎么办，以及总胆固醇和低密度胆固醇高怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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胆固醇高怎么办？
这种胆固醇高治疗的方案，首先从药物以外的生活方式说起。最重要的就是减体重，避免久坐等类似的生活方式，要多运动、锻炼来减体重。第二就是要注意饮食，如果低密度脂蛋白胆固醇已经高了，那就要提倡低脂饮食，肥肉要少吃。如果经过饮食控制、日常锻炼减体重、改变生活方式这些措施，血脂还是降不下来，这时候就要去医院进行治疗，医生会采用药物进行降脂。胆固醇高指的是破坏性的胆固醇高，不是高密度脂蛋白。胆固醇是指低密度脂蛋白胆固醇。"
胆固醇高了怎么办？需要吃药吗？
胆固醇含量升高，会使血液粘稠度增高，从而使脂类物质在血管壁内膜沉积，容易形成斑块。斑块增多、增大，会堵塞血管，使血管管腔狭窄。一旦重要器官的动脉供血不足，就可能诱发冠心病、脑卒中等疾病，而斑块破裂，可能会发生肺栓塞、脑栓塞等疾病，严重威胁人们的生命健康。所以，胆固醇升高是一定要干预的。一般来说，血清总胆固醇保持在5.18mmol/L以下较为合适。当胆固醇大于5.72mmol/L就会被诊断为高胆固醇血症。
降低胆固醇的方法：
1. 健康的生活方式。1. 合理饮食，提倡清淡饮食，少吃油炸食品，多吃些含不饱和脂肪酸的食品，如鱼、坚果、橄榄油等。2. 膳食纤维有助于降低胆固醇水平，所以可以多吃全谷物、豆类、水果和蔬菜等食品。3. 一般来说，动物性脂肪，如猪油，比植物性脂肪含饱和脂肪酸多，所以可用植物油代替部分动物油。4. 适量运动并能长期坚持。5. 规律作息，戒烟戒酒。
2. 合理的药物治疗。人体胆固醇有80%来源于肝脏等组织合成，所以抑制胆固醇合成是降低胆固醇的关键。临床上常用他汀来降低胆固醇，如瑞舒伐他汀（瑞旨），可使低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）降低30%-55%左右。需要注意的是，药物治疗需谨遵医嘱，切勿自行用药。
胆固醇高怎么办
饮食是高脂血症治疗的基础，限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。
多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如酸牛奶等。
鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不过其作用主要是针对甘油三脂升高，降胆固醇的作用较小。
维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。
总胆固醇偏高怎么办？
1、饮食调节：改善生活方式、合理膳食、控制膳食总热量、维持正常体重，以腰围为标准，一般女性≥80cm，男性≥85cm为超标。患者应注意清淡饮食，避免食用炸鸡等油腻食物。如果患者合并有高血压或者心力衰竭，应同时限制食盐的含量，食盐的摄入量应该＜5g/天；
2、运动调节：根据具体情况参加适合自己的运动，如慢跑、打乒乓球、游泳、打太极拳等，以不引起心脏负担过重为主要原则；
3、药物治疗：如果是药物引起的总胆固醇偏高，需要找医生调整用药。如果改变生活方式后总胆固醇仍然偏高，或者有冠心病的患者，应同时进行服用调脂药物的治疗。降低总胆固醇的药物主要是他汀类降脂药，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。还可以选择胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布。如果是家族性的高胆固醇血症，还可以选用PCSK9抑制剂等，需在医生的指导下合理用药。
总胆固醇偏高会导致患者出现动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病发生的概率升高。因此当患者出现总胆固醇偏高的时候，要引起高度重视。
胆固醇高怎么办？血脂异常的人吃什么可以降低胆固醇？
如果人们发现自己的胆固醇比较高，就需要格外注意自己的饮食情况，并不能够肆无忌惮的吃一些大鱼大肉，否则会加重自己的病情。人们在平时需要少吃富含脂肪的食品，可以少吃一些肉类或者其他加工食品，如果吃过多这类的食物，就会增加身体的负担，而且还会将其中的饱和脂转化为胆固醇。如果人们的胆固醇水平已经非常高，就需要减少吃肉类的摄入。
人们在平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些有利于消化的食物，能够促进胃肠道蠕动，也能够有效的避免人们出现便秘的情况。膳食纤维进入身体之后，可以吸收身体中的水分，可以让胃部膨胀，可以让人们产生饱腹感，并不会产生吃其他东西的欲望。人们在平时可以使用橄榄油来做菜，对于身体来说是非常有好处的，而且也能够平衡身体的胆固醇水平。
人们可以通过吃燕麦来改善胆固醇过高的情况，燕麦中往往会含有大量的可溶性纤维，可以有效的降低身体的胆固醇。海鱼也是一种不错的选择，其中含有大量的不饱和脂肪酸，可以达到降低胆固醇的目的，同时还有利于预防疾病，可以抗高血压以及抗凝血。海鱼中含有大量的营养物质，能够被身体吸收，可以达到消炎的目的，同时还有利于补充身体所需要的营养。
人们在平时可以多吃一些豆类的食物，其中含有人体所必需的氨基酸，能够让胆固醇降低。人们在平时也可以多吃洋葱、大蒜、海鲜、木耳、香菇等，要注意均衡饮食，需要多吃蔬菜，多吃水果。人们在平时需要注意自己的饮食健康，要注意细嚼慢咽，并不能够狼吞虎咽，这样能够在一定程度上减轻肠胃的负担，可以减少吃甜品的次数，要注意体重，不能够让自己过重。
老人胆固醇高怎么办？
一、控制高胆固醇的摄入
一旦发现自己的身体中会存在胆固醇的增高，您就要采用适当的措施，进行降低。说到控制胆固醇，那最直接的就是控制高胆固醇食物的摄入。如蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄等这些都是含胆固醇比较多的，所以日常中尽量少吃，而对于胆固醇过高的患者，还是不建议吃的。日常生活中的高胆固醇食物还是比较多的，大致分为以下几类：
1.饱和脂肪酸：动物油
老年人会出现很多的疾病情况，您在生活中就要注意自己的适当的饮食措施，尽快的缓解“三高”的发生。“三高症”也属于心脑血管病，任何一个病都可以成为另一个病的诱因。人的胆固醇一高，就会增加冠心病的危险。含有饱和脂肪酸多的，也大都富含高胆固醇。就比较，动物油是富含饱和脂肪酸的，而植物油是含有不饱和脂肪酸，平时可以用植物油代替动物油烹调食物，既健康又美味。
2.动物内脏和蛋黄
进行适当的饮食护理，也是一种缓解疾病的重要措施，您在生活中就要注意。动物内脏是中含有的胆固醇是非常丰富的，如猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。而一个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，大多集中在蛋黄内，所以对于胆固醇过高的老人，每周不超过三个鸡蛋。
3.贝类
不同的饮食措施，对人们的身体健康是有很多的影响的，您就要适当的进行选择。鱼类是含有不饱和脂肪酸很丰富的食物，胆固醇患者可以常吃。但是对于贝类和软体类水产，则不适合患者服用，因为它富含高胆固醇。就比如鱿鱼、龙虾、墨鱼等。所以老人们平时要对水产类加以选择。
4.奶油、黄油
奶油和黄油也是富含高胆固醇的，所以平时要注意少吃，而对于一些脂肪比较多的肉类，尽量不要吃。
二、戒烟酒
在生活中就要远离不健康的生活方式，这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤，人体的脏腑都会互相影响，一旦肝肺受损，是极不利于胆固醇的降低的。
三、控制高糖和高热量食物
适当的进行一些饮食的合理控制，也是远离疾病的重要因素，您在生活中就要注意。肥胖是引起高胆固醇最重要的因素，过多的摄入糖分和热量会导致肥胖。而对于老人来说，活动量明显减低，身体的新陈代谢变慢，如果肥胖则会给身体带来很多的危害。
四、多食用富含纤维素的食物
饮食也是的健康就是关乎患者的身体健康，您在生活中就要适当的进行一些饮食的选择。医学研究表明，身体中的纤维素能对血液中的胆固醇起调节作用，使胆固醇保持平衡，其机理是纤维素在肠内可与胆固醇代谢产物胆酸结合，随粪便排出体外，从而降低血脂水平。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度。日常中的高纤维食物有：玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
五、多进行锻炼、保持体重
进行生活中适当的锻炼措施，也是一种有效地远离疾病的发生，您也会有好的身体的。除了以上四类饮食上的注意事项之外，平时多运动对高胆固醇患者也是有极大的好处的。适当运动不但能提高身体抵抗力，促进新陈代谢，还能维持体重，以防脂肪过剩使胆固醇升高。
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