腰围怎么量（腰围怎么量的正确方法）

今天给各位分享腰围怎么量的知识，其中也会对腰围怎么量的正确方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、怎么量腰围
• 2、腰围是量哪里吗？我们该怎样正确量腰围？
• 3、怎么测自己的腰围
• 4、怎样用手量自己的腰围
• 5、腰围大小怎么量？

怎么量腰围

空腹时候,站直,用软尺测量跨上1寸的地方就是腰围!

肚脐以上胃部以下最细的地方就是腰围了,在用布尺量就行了

自然情况下量

腰围是量哪里吗？我们该怎样正确量腰围？

腰围是量经脐点的腰部。

正确量腰围方法：世界卫生组织推荐的测量方法是，被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

腰围：经脐点的腰部水平围长。

扩展资料：

其他腰围相关尺寸：

1、从腰节点至地面的垂直距离可以测腰节点高。

从腰点(lu)至地面的垂距可以测腰点高(lumbab height，M20)。

2、先定左、右髂嵴最高点的连线，再定左、右髂后上棘点的连线。腰点位于与上两条线平行且等距的第3条线的中点上。或让受试者脊柱前屈，自第7颈椎开始下数至第5腰椎。

3、经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量腰围(waist circumference，M62)。

在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量最小腰围(minimum waist circumference)。

经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量腰节围(waist point circumference)。

参考资料来源：百度百科-腰围

百度百科-腰围高

怎么测自己的腰围

如何测量三围：

1、将双脚靠拢，轻松但挺直地站着,脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高你的下颚；

2、先量胸围(也就是突起点),再量胸下围：将皮尺(与地面)水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样,这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而所谓的胸线(乳房底部面积所呈现的线条)也可以很轻易的找到了；

3、腰围当然是量自己腰部觉得最细的地方了，一般在骨盆侧边的锁骨上方约一寸左右；

4、臀围一般是量自己臀部最突出的地方，不过，请记得对着镜子看看自己的臀部是属于什么形状的，是很翘的，还是有点下垂，或有点扁平。

怎样用手量自己的腰围

有很多人在网上购买裤子或者裙子的时候不知道自己的腰围是多少，然后身边又没有工具，那么这时候应该怎么测腰围呢？下面就让小编来告诉大家，遇到这种情况应该怎么办。

方法一：我们准备一把一般的尺子和一根线，然后用线围着腰绕一圈，把量好的腰围用尺子量一下就好了，尺子也可以拿文具尺哦。

方法二：你可以用手指比划，然后用大拇指和中指来绕圈，一般情况下两个手掌和一个半手掌就是一尺。

方法三：准备一张A4纸，长29.7厘米，然后对折14.85厘米再对折7.425厘米，宽21厘米对折10.5厘米，放在肚子上比划一下就知道了。

方法学会了，那小编来教一下你们怎么用皮尺测量腰围吧：拿出自己准备好的尺带，要那种长一米的那种皮尺带是最好的，一般有专用的测量尺，然后把尺带放在肚脐上码两个手指的位置，绕一圈，记住不要收腹，要保持放松的状态，然后量好，看一圈有多长，注意一圈不要拉的太紧，你可以贴着自己的皮肤稍微松一点点的，读出那个尺子上的数据，比如66cm，在一般裙子上的腰围数字都是要*2的，所以我们上面的举例66/2就是33，那么我们买裤子高腰的就可以看腰围是33*2还是66了，这样购买的裤子会更加合适哦，平时在买裤子裙子对照码数的时候一定要对照准确哦，sml的码数概括的范围是比较大的，一般建议可以跟销售的人员咨询一下，或者进行试穿购买，做衣服的话，可以让裁缝量好你的准确尺寸，自己可以记下来。

以上就是小编给出的方法了。

腰围大小怎么量？

腰围怎么量

1、姿势很重要

测量腰围的时候要注意姿势，人最好是直立，很多人说我很胖找不到腰，其实你只要找到肚脐眼，在肚脐眼往上方3个手指宽度，那就是准确的位置，用皮尺围成一圈，缩量出来的数据，根据自己的胖瘦程度，加减3公分，这样量出的腰围就是很准确的，买衣服时使用这个数据就应该，买的衣服很合穿。

2、按比例计算

人的腰围多少是有一定规律的，首先量好自己的身高，从脚一直到头顶，身高量好后有一个计算腰围和胸围的方法，这属于一个国际标准。一般女人的计算三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。这个方法一般非常准确，当然有很多人的身材不太成比例，这样要根据自身的身材，单独测量。

人们要多注意自己身体的变化，常常测量自己的腰围，腰围怎么量图解的很简单，只要找好工具，找一个皮尺子，自己就可以量出腰围了。腰围的粗细能够体现出，腹部的肌肉是否发育良好，腰围粗跟身体不成比例，往往伴随着身体排泄不畅，脂肪堆积腹部，这样就要引起我们的注意，所以经常测量自己的腰围是对身体的一种检测。

关于腰围怎么量和腰围怎么量的正确方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。