今天给各位分享小孩子便秘怎么调理的知识，其中也会对小孩子便秘怎么调理肠胃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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宝宝便秘的调理方法是什么
很多宝宝随着年龄的增长，吃的食物是越来越丰富了，但是他们的排便也就有没有了规律，作为妈妈一定会着急的，那么应该这样给宝宝调理呢?今天我就来告诉着急的妈妈们怎样给宝宝调理，一起了看看吧。
一、宝宝便秘怎么调理
1、多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
3、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
5、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
二、宝宝便秘食疗
（一）以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘。
1、桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
2、香蕉苹果泥
原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。营养小秘密：
香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
（二）1～3岁宝宝
1～3岁的宝宝进食和消化能力已经非常接近大人，正逐渐脱离奶制品，和家人一同出现在一日三餐的餐桌上。但仍有可能发生便秘，因为很多宝宝的口味很挑剔，不能够摄取足够的膳食纤维。
怎么办?不妨采用食疗方法来为宝宝通便。很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等，既养阴生津又润肠通便，可使宝宝的小肚子“便”轻松
1、果仁桔皮粥 原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。做法：将桔皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与桔皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。营养小秘密：果仁、桔皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
2、拔丝香蕉 原料：鲜玫瑰花1朵，香蕉200克，鸡蛋、芝麻、白糖、面粉、花生油、淀粉等配料适量。做法：香蕉去皮后切滚刀块;玫瑰花洗净，切丝;鸡蛋打入碗中，加面粉、湿淀粉拌匀调糊，芝麻炒熟;花生油五成热时，将香蕉块贴一层面糊，逐块炸成金黄色捞出;锅内留底油，放入白糖，炒至黄色，下入香蕉块;翻炒裹匀，撒上芝麻装盘，再撒上玫瑰花丝即可。营养小秘密：香蕉是众所周知的润肠通便食品，如果以软炸、拔丝的烹调的方式做熟，更能调动宝宝的食欲，可达到生津润肠，治疗肠燥而引起的便秘。
三、宝宝为什么会便秘
1、新生儿（指出生后不满28天）便秘的原因大多为：
人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。
乳量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。
2、婴儿（指出生未满1岁的小儿）便秘的原因是：
食物中所含的纤维少：引起大便干结，可适当添加蔬菜类食物。
按时排便的习惯没养成：小儿没有养成良好的`排便规律也易引起便秘，所以要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。
精神因素：如果小儿突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。此外，甲状腺功能低下的小儿易引起便秘，但此类小儿还伴有其他表现。
3、便秘的不良后果：
便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。
四、怎样预防宝宝便秘
1.养成良好的排便习惯
3-4个月的宝宝易于训练其排便，可以适当进行练习。对于3-7岁的孩子来说，他们还处在生长发育期间，腹肌和盆骨肌还没发育完全，反射排便的功能还不成熟。当他们有便意的时候，往往不会马上去厕所，而是要家长提醒后才去。所以，家长要固定一个时间给小朋友排便，一般定在吃完早饭后的1h。家长可以陪着孩子上厕所，时间一般控制在10min，长期坚持可以帮助孩子养成良好的排便习惯。此外，上厕所前喝一杯蜂蜜水或是果汁有助于排便。（注意：1岁前的宝宝不易喝蜂蜜水，以免中毒。）
2.注意口腔卫生
孩子的牙齿出现问题,会使孩子没有食欲、挑食,进而出现排泄困难的症状。通常口腔卫生容易被忽视，家长务必要监督孩子餐后刷牙，并且定期（三个月一次）带孩子去检查牙齿。
3.母乳喂养
配方奶粉中过多的酪蛋白会使粪便坚硬干燥，容易导致婴儿便秘。而母乳中的低聚糖和充分的营养不会使宝宝上火，因此，选择母乳喂养较好。
4.均衡膳食
宝宝喝奶粉时，妈妈们可以选择增加糖分，同时冲稀奶粉。建议100ml牛奶配10g糖。将水果弄成泥状，或是将蔬果榨成汁水喂给孩子，可以补充孩子体内缺失的纤维素，有助于肠道蠕动。菜粥适合年龄为6个月及以上的小朋友，蔬菜中的纤维素含量多，能够加快肠道消化，有助于排便。同时，也要摄入五谷和各种蔬果来均衡营养。
小孩老是便秘怎么办？教你4个简单的方法，用了自然管用
小孩便秘是我们生活中比较常见的，而且在门诊中，我们会遇到很多家属就诊及咨询，所以说我们作为家属一定要知道，孩子出现便秘以后需要及时进行处理，防止延误，引起顽固性便秘，甚至，由于便秘引起一些相关的并发症，比如，肛门粘膜破损，肠炎，甚至更严重的并发症等。
1、药物排泄
一旦孩子出现顽固性便秘，我们需要通过，饮食，药物，等多方面调理。对于，孩子大便较干燥，我们可以通过用开塞露等方式进行辅助通便，可以起到，防止肛门粘膜破损。然后我们可以给孩子服用一些比较柔和的药物，比如，乳果糖口服液，能够起到软化大便的效果。
2、多吃蔬菜和水果
饮食方面主要注意让孩子多吃蔬菜及水果，少吃粗粮及过于油腻的食物，平常也要多给孩子吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、蒜薹等。这些蔬菜能促进胃肠蠕动，帮助人体顺畅的排便。
3、多饮水，每天保持2500ml
另外要控制孩子零食的摄入。然后督促孩子适当活动有助于，缓解症状。建议多给小孩喝水，水能促进肠道蠕动，软化大便，能促使大便尽快排出。不过喝水也要有讲究，不要一次喝过多的水，应该多分几次的喝。
4、适量的增加孩子运动
我们每天要坚持运动，运动的时间在20~30分钟，这样可以促进孩子的肠蠕动，以防止便秘，生命在于运动，可以促进宝宝的生长发育。
平时注意预防感冒，多饮水，如需用药，一定要遵医嘱用药，不可自行随意增减药物，以免宝宝发生过敏反应。
宝宝长期便秘怎么调理
宝宝长期便秘怎么调理
宝宝长期便秘怎么调理，便秘现象在生活中很常见，不管是成年人还是小孩子，都有可能因种种原因而导致出现便秘的现象，小孩子便秘就是孩子疾病中常见的一种，宝宝长期便秘怎么调理？
宝宝长期便秘怎么调理1
小孩长期便秘怎么调理
1、要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜，我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦。
2、多给宝宝喂水，多吃水果，可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。
3、可以给宝宝按摩腹部，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。
4、如果宝宝实在太长时间便秘，可在医生的指导下服用一些药物进行调理，口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
小孩便秘病理因素
1.经常饮食不够：小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥；较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
2.食品不适合小孩：便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如奶粉）中含大量的`酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。
3.肠功能失常：由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。
4.遗传与生理缺陷：某些患儿出生后即便秘。有家族史，可能与遗传有关。
5.精神因素：突然的精神刺激，生活环境的改变等可导致短时便秘。
由于小孩子的肠胃还不是很健全，胃吸收能力也没有很好，在对于小孩子的饮食方面各位爸爸妈妈需要多加注意。给孩子养成良好的饮食习惯，从这一方面消除小孩子便秘的情况。当然还有很多影响小孩子便秘的因素，这就需要各位爸爸妈妈多多注意啦。
宝宝长期便秘怎么调理2
小孩子长期便秘的原因很多，如何调理便秘困扰着许多家长，导致便秘的原因主要是饮食不当，脾胃功能虚弱，再就是没有良好的习惯，了解这些情况调理起来就比较简单。
1、饮食结构搭配不合适，过于精细，没有粗纤维食物，喝水过少。注意添加辅食，特别是新鲜蔬菜、水果等，多喝温水。不要只给宝宝喝奶。
2、运动量不足，许多家长带孩子很细心，不让孩子过度运动，孩子肠蠕动不佳导致便秘，多带孩子户外运动，晒太阳。
3、腹部按摩，促进肠蠕动，每天给孩子顺时针按摩10分钟有助于缓解便秘。
4、长时间的便秘可以在医生指导下口服调理菌群的药物，如益生菌、四磨汤、乳果糖等。
5、养成定时大便的好习惯，到时间家长提醒宝宝大便，必要时应用开塞露通便以免长时间便秘出现肛裂，宝宝更加恐惧，每次大便后注意清洗肛周。
6、再就是不要给孩子穿得多，太厚重，宝宝出汗后津液不足，导致便秘。
发现宝宝便秘家长一定及时纠正，不要等时间较长，影响孩子营养吸收及生长发育。
宝宝长期便秘怎么调理3
回答1：小孩起床喝一杯温水，通常在早餐前后排便，长期坚持可以预防和治疗便秘。或者在前者的基础上加上饮食疗法效果更好，香蕉、芝麻油、蜂蜜是很好的通便食物，对习惯性便秘的儿童特别有效。药物治疗的话，便秘儿童一般不使用泻药。可以从牛黄散、止芪丸或七角地黄丸等药物中适当选择便秘的药物治疗学龄前儿童和学龄儿童。如果孩子有便秘和腹痛，应该去医院检查。
回答2：要适当多进食一些含膳食纤维丰富的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，薯类以及粗粮等等。还需要保持适量的身体活动，以便促进肠蠕动的发生。如果孩子便秘的情况比较严重，可以遵照医嘱选择开塞露肛门给药，来达到软化粪便，促进排便的目的。
回答3：宝宝患有便秘平时注意多吃粗纤维食物如韭菜，芹菜，多吃水果如苹果和香蕉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，可以将姜末放肚脐，然后用胶布或创可贴固定。
回答4：宝宝长期便秘应当进行饮食的调整，辅食中增加蔬菜和水果，不要过饥或过饱，不吃生冷油腻和刺激性的食物，饮食要柔软易消化、有营养。平时生活中加用益生菌调整肠道菌群。可服用一些健脾消食的食物，以改善宝宝的胃肠道消化功能。
回答5：如果宝宝长期便秘，那么考虑这种情况是由于常见的益生菌不稳定造成，或者是由于脾胃失调造成的，所以建议这种情况可以适当给孩子增加一些益生菌的摄入，调理一下脾胃，建议注意合理的饮食，不要暴饮暴食，不要吃得太多。
宝宝长期便秘怎么调理4
宝宝长期便秘会长痔疮吗
宝宝如果长期便秘没有得到好的护理会长痔疮，但是叫做静脉扩张。
在宝宝的喂养中，常因蛋白质摄入过多、水果蔬菜摄入过少、室内干热喝水又少、补钙等原因，引起宝宝便秘。
如果宝宝出现便秘后又不能马上饮食纠正，一段时间后，有的家长会发现宝宝肛门口有几个的肿块，绿豆或黄豆粒大小，平时不用力大便时看不到。
宝宝痔疮为什么叫静脉扩张
一般宝宝出现这种情况不是痔疮，考虑是洞状静脉扩张症的可能性大。
因肛门此处血管是动静脉直接吻合，静脉没有静脉瓣，静脉内的压力较高，加之宝宝便秘时排便疼痛经常哭闹，腹压较高，静脉血液回流受阻，宝宝的血管弹性又好，就会出现上述体征。
宝宝痔疮怎么办
小儿痔疮的发病率低，治疗宜采用中药外治等简便无痛苦的治疗方法，或是采取绿色无毒的中医推拿手法进行治疗。
一般只要调整饮食，多吃蔬菜，定时排便，防止便秘，便后或临睡前用温水清洗肛门处，以改善肛门血液循环，都能自行消退。
宝宝便秘的调理方法有哪些
概述
随着月龄的增长，宝贝们吃得辅食也越老越多，自然的一些宝贝就会出现便秘的情况，这就让很多妈妈手足无措，其实宝贝便秘可以通过饮食来调理的，那下面我和大家说下宝宝便秘怎么调理。
宝宝便秘怎么调理
1 饮食一：桃花粥，桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
2 饮食二：果仁桔皮粥原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。做法：将桔皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与桔皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。果仁、桔皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
3 饮食三：香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的'水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。所以要加热之后才能给孩子吃。
注意事项
孩子的健康是每个家庭最关注的问题， 所以在孩子便秘的时候，家长们别自乱阵脚，用上面学到的知识帮孩子调理。
小孩子便秘怎么办？
宝宝便秘后，在家里缓解便秘的6个方法：
1、给宝宝喝足够的水。
2.富含纤维素的食物，如红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心、梨、杏、李、梅、蓝莓等。(很多妈妈推荐梅泥和豌豆泥，效果不错)。3、奶粉按规定的比例冲调，有些家长担心宝宝吃不饱，经常在冲奶粉时多加一勺奶粉，或将一平勺改成满一勺，这样是不合适的。
4.足够的活动，如简单的爬行和行走，有助于肠道蠕动和排便。
5.腹部按摩，以婴儿肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。
6.让宝宝养成良好的排便习惯。当宝宝长大后可以开始如厕训练时，可以让宝宝每天桶上一会儿，最好是饭后。如无大便，可坐一会起来；便后，要好好的鼓励宝宝。
宝宝便秘怎么办？
小孩子便秘实在太常见了！看着孩子拉不出来，食欲也下降了，急坏了各位家长。
家长要解决孩子便秘问题，家长首先要分辨孩子是否便秘了。小儿便秘定义和成年人不一样， 一旦孩子出现以下情况，不管排便几次，都应视为便秘了
河南中医药大学一附院儿科副主任医师冯斌介绍，孩子便秘时，不妨试试小儿推拿。首先可以给孩子“揉揉”肚子，即中医推拿上说的“摩腹”，可以很好的缓解便秘，也没有吃药带来的副作用。快来试试吧！
每天给孩子摩腹150~300次
腹部是五脏六腑的家，肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器都住在这里。药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”
每天给孩子摩腹150~300次 ，让孩子胃肠通畅、气血顺畅。方法很简单， 把您的除大拇指以外的四个手指并拢，用指腹顺时针揉 就可以了。
此外，小儿推拿师遇到孩子便秘，常会按揉下面几个“通便穴”，一般便秘都适用。
点按天枢
天枢穴的主要作用是调理肠腑、消食，孩子便秘、腹胀、恶心、消化不良，揉它非常好。此穴很好找，肚脐旁开三指就是了，左右两边各一个。
揉的方法很简单， 让孩子平躺在床上，然后把您的食指、中指点在天枢穴上，点按150~300次 就可以了。这个穴位是有双向调节作用的，如果孩子有腹泻，它还有止泻的作用。
揉龟尾
龟尾穴就在尾巴骨上，这个穴位可以通调督脉之气，还可调节大肠功能，也是双向调节。
揉龟尾的手法非常简单， 把您大拇指的指肚放在龟尾穴上，轻轻揉300次 即可。
下推七节骨
七节骨穴是小儿推拿师和孩子都非常喜欢的一个穴位。对于小儿推拿师来讲，它见效好，对于孩子来讲，推起来非常舒服。七节骨穴很好找。龟尾穴那个点开始，把除大拇指以外的四指并拢，从龟尾穴往上约四指那条线就是了。
家长们请注意， 向上推是补，向下推是泻。所以当孩子便秘时就向下推，150~300次即可 ，当孩子腹泻时就向上推。
康康君提醒：肺与大肠相表里，如果孩子经常便秘，大肠经的热毒就会传导到肺经上，这时容易为孩子患发烧、咳嗽、肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病埋下伏笔，要尽早就诊。
本文参考资料：
①《 健康 时报》2018-01-26《便秘找通便四穴》
②《 健康 时报》2015-03-05《寒假孩子便秘多》
人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们。
去年夏天就亲身经历过，和朋友一起外出旅行，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，但最后还是没逃过用药。可见，便秘对宝宝是多么的痛苦。
婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同
孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。 只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。
宝宝便秘的原因：
哺乳期，人工喂养的孩子，由于 配方奶粉中蛋白质的含量比较高 ，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。
而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食， 不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。
如何改善宝宝便秘
1、 改善饮食结构
哺乳期，最好是母乳喂养。如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。
宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的输入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入。
2、 增加活动量
每日保证宝宝达到一定量的活动量， 避免长时间让孩子独自待在婴儿床上 。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。
3、培养孩子定时排便的习惯
根据饮食情况，摸清孩子的排便时间， 定时适当给孩子把把大便，培养孩子的便意。
4、 按摩通便
让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。
5、外用药物通便
如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。这种方面比较直接，效果也明显。
6、药物治疗
如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服药物，比如妈咪爱、整肠生、四磨汤口服液等，但一定要因遵医嘱。
真假便秘
有时候宝宝很多天没有排便不一定是便秘。如果宝宝很有规律的2-3天排一次，排便的时候没有什么疼哭或者哭闹，而且宝宝的便便是软软的。
那就是说宝宝的排便规律就是2天一次。这是正常的现象，并不是便秘的表现。 但是如果真的是三天以上甚至是七天才排便，而且拍出来的便便是硬的，而且宝宝经常因为排便困难哭闹的那就说明真的就是便秘了。
便秘有的属于先天性的有的是后天导致的，如果是先天性的一定要及时就医。我们这里不讨论先天性的。只针对普通便秘。
如果宝宝便秘怎么办？
宝宝便秘我们可以选择性的给孩子吃一些东西。但是要根据具体情况吃。
1、积热便秘
如果是宝宝的便便像羊粪一样硬，而且宝宝有口臭、腹痛之类的症状那说明是积热便秘，这个时候要选用一些清热润肠的食物比如说白萝卜榨汁。
方法一：白萝卜榨汁的时候可以加点白糖然后煮开温后服用。这样既可以消食也可以润肠通便。
方法二：选用适量的鲜菠菜或者白菜，将菜煮熟，煮熟剁烂，然后加入适量芝麻油给宝宝服用。
方法三：如果宝宝一周岁了，那么可以用一个去皮的香蕉切碎加点蜂蜜蒸熟，分2-4次给宝宝吃，这样也可以缓解便秘。
2、虚症便秘
如果宝宝排便困难，又或者便便一开始是干的后来稀了，而且宝宝越来越瘦，经常没有食欲或者经常感觉很累很乏力，那么宝宝的便秘就属于虚症便秘。这种症状我们应该给宝宝吃一些健脾润燥通便的食物。
方法一：鲜韭菜叶榨汁，每次用25-50ml的鲜韭菜叶汁然后用温开水冲淡，早上晚上各服一次。
方法二：红薯蒸熟，剁烂然后给宝宝每天吃2次。记住适量不要太多。
方法三：小米煮粥，在粥中加入红糖和芝麻油。注意也是适量就好。
方法四：大米100g加入剁碎的松子仁30g，煮粥，加糖给宝宝吃。 这些方法都可以缓解宝宝的便秘的情况，但是适用于6个月以上的宝宝。
怎么预防宝宝便秘？
我们不要等到宝宝便秘了才开始担心，我们应该做到预防，那么该如何预防宝宝便秘呢？
1、宝宝的喂食要非常合理
婴儿饮食一定不能偏食，最好喂母乳，母乳中有益生菌，一般吃母乳的孩子排便比较正常。6个月以后的宝宝可以喂点香蕉、苹果，但是注意要弄成水果泥。不然宝宝很难下咽。或者多给宝宝吃一些含有膳食纤维的素菜，比如芹菜、青菜、卷心菜等，这些可以煮到粥里给宝宝吃。
2、 定时排便
给宝宝养成一个定时排便的习惯，6个月以后可以将宝宝定时让他做在便盆上进行排便。时间一久宝宝就形成了习惯。
3、让宝宝多活动
宝宝要让他多多的活动，经常帮孩子翻身，不要让他太久时间睡在摇篮里。6个月后也要让宝宝经常的坐一坐。8个月了就要让宝宝爬一爬。当宝宝会走路后就要经常让孩子出去走一走，到户外玩一玩。
4、 按摩腹部
在喂食前30分钟，或者喂食后1小时后，要给宝宝腹部按摩下，记得顺时针按摩15分钟，可以促进宝宝排便。
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我家宝贝以前也经常便秘，不敢乱用药，可看到孩子每次大便都痛苦大哭又非常心疼。自从试了闺蜜介绍的这方法后，宝宝都很少便秘了，现在分享给大家。
和大人不同，孩子的肠胃还发育不完全，还比较稚嫩，饮食稍微不注意肠道菌群就会失衡，出现便秘或腹泻的情况，这时父母要怎么做？
一般而言，如果不是情况十分严重是不建议给宝宝吃药的。宝宝肠道的调理，除了调节饮食外，补充益生菌是最 健康 有效的方式。益生菌是定植肠道，对人体有益的一种菌种，补充益生菌主要是通过调节肠道内失衡的菌群，让其恢复平衡，从而改善宝宝因肠道菌群失衡引起的便秘、腹泻等问题。
益生菌的来源主要是通过益生菌补充剂，目前市面上的益生菌补充剂有菌粉类和液体类两种。菌粉类的如微生慧益生菌菌粉，宝妈们都比较喜欢给宝宝菌粉类的，因为可以用水冲放在奶瓶里，很方便。液体类的如酵常青复合菌酵液，是瓶装式的，可直接喝，比较常用于成人便秘。
宝宝的大便怎样才算正常？
墨绿色：出生6-12个小时以后排出的几次大便，由羊水、粘液、皮屑和其他子宫里吸收的东西构成，较为粘稠，称为胎便。
墨绿色或黄绿色：出生2-4天后，宝宝已经吃到母乳，便便颜色慢慢由墨绿色变到黄绿色的过渡便。
黄色：母乳喂养的的宝宝，大约在三五天后，便便颜色呈黄色，较软。
土黄色或带有绿色：配方奶粉喂养的宝宝，便便土黄色或金色，质地较硬，略带一些酸臭味。有时大便会黄中带绿，这是因为配方奶铁质含量很高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色。
其他颜色：当宝宝开始吃辅食后，颜色可能会发生变化：如吃蓝莓时，可能出现深蓝色大便；吃红色蔬菜，大便有可能为红色。
其实宝宝便秘，大部分是因为饮食不当或着不良的排便习惯造成的。 我们可以让宝宝吃一些含膳食纤维，促消化的食物，比如红薯、紫薯、燕麦、莲藕和火龙果都是非常棒的选择。
每次我家小朋友便秘，我都会做火龙果果酱，方便又实用，制作也没难度，效果还特别明显！
红心火龙果含有各种维生素、果肉纤维、花青素以及钙、铁、磷、镁、钾等矿物质， 可以预防宝宝便秘，促进宝宝肠胃消化，还有助于提高宝宝免疫力，保护眼睛。
你好，宝宝便秘，首先我们要分清楚是那种类型的便秘，才可以去有效的调理，小儿便秘我们分为实秘和虚秘。
实秘主要表现：大便干、像羊粪蛋样、肚子胀、烦躁不安、口气、口臭、舌苔黄厚等等。
教大家一套小儿推拿调理实秘的配穴，
清胃
清大肠
小天心
补肾阴
二马
清天河水
退六腑
膊阳池
顺摩腹
下推七节骨
揉龟尾
这是小儿实秘的推拿方法，接下来我们说小儿虚秘的表现症状及推拿方法，
大便不干，但是就是艰涩难出，面色少华，少气懒言，动则汗出，舌苔薄白等等。
小儿推拿调理虚秘推拿穴位
补脾
清大肠
推三关
膊阳池
顺摩腹
足三里
下推七节骨
龟尾
外加正捏脊，从下往上捏脊。
这是小儿推拿调理孩子便秘的方法，非常的实用，各位家长朋友们可以试着去做下，同时也可以配合着食疗方法，比如香蕉，杏仁露等等！
宝宝三天没有大便了，妈妈的心随之揪了起来。宝宝便秘了吗？用不用去医院？……问题就这样一个一个摆在了妈妈的面前。
* 如何辨别宝宝是否真的便秘了？
如果宝宝大便频率过低，大便量少、呈粒状，或者出现大便时间长，大便费劲，腹部疼痛，排气恶臭，恶心等情况，都是宝宝可能患上便秘的表现。
* 小婴儿会便秘吗？
是的，小婴儿也会便秘，便秘的原因在于宝宝的饮食。母乳喂养的宝宝一般很少发生便秘。如果出现便秘，妈妈可考虑是否因乳量不足所致。乳量不足时宝宝除出现便秘的症状，还常伴有体重不增，食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，症状即会随之缓解。配方奶喂养的宝宝更容易发生便秘。这和牛奶经消化产生的皂钙较多，易引起大便干结有关。同时，宝宝对牛奶过敏或者配方奶冲得过浓，也是导致便秘发生的原因。
* 牛奶和乳制品会引起宝宝便秘吗？
会。牛奶和乳制品会减少宝宝的肠道蠕动，从而导致便秘。解决的办法，就是尽量减少宝宝饮食中的乳制品，或者干脆从宝宝的食谱中将这些食物去掉。但是，如果宝宝不再食用乳制品，妈妈就需要注意给宝宝补充钙和维生素D了，从而避免宝宝缺钙的发生。
* 甜食食用过多会导致宝宝便秘吗？
单纯的糖类对便秘的影响不大。但如果宝宝对甜甜的奶油蛋糕等甜味精细食物爱不释口的话，那么导致便秘的机率就会大大增加了。研究表明，精细食物中的纤维含量过少，宝宝缺少充足的纤维素，从而无法形成正常的、柔软的大便。因此，妈妈应限制孩子对甜味精细食品的摄入量，并鼓励孩子多吃全麦食品、蔬菜和水果。另外，妈妈应注意从宝宝4个月添加辅食起，就培养宝宝 健康 的口味，给宝宝不添加糖和其他添加剂的纯天然 健康 食品，从而为宝宝今后良好的肠胃消化功能打下基础，并可以有效避免宝宝便秘的发生。
* 除饮食外，还有其他造成宝宝便秘的原因吗？
有很多。比如宝宝受到精神刺激，或者生活环境及生活习惯的改变。有时一些轻微疾病也容易引起宝宝便秘。因为生病很容易影响到宝宝的胃肠系统，减慢大肠的蠕动，降低宝宝的食欲，甚至还会引起呕吐，如果宝宝发烧，身体还会失去很多水分，肠道就可能因此从尚未排出的大便中吸收更多水分，从而引起便秘。
另外，某些心理因素也会导致宝宝便秘。比如，宝宝从大约两岁开始就能够自主控制其直肠括约肌。也就是说，从这个年纪开始，一些宝宝就会自觉或不自觉地忍住便意，不将大便排出来。这是父母或者医生都无法阻止的事情。常见的原因有：爸爸、妈妈或是幼儿园的老师在宝宝有便意的时候，正好没有时间陪宝宝一起去厕所或者没有时间给宝宝擦屁屁；也可能是孩子不喜欢陌生的厕所；又或是孩子是在通过不上厕所“抗议”大人的某项安排。
另一种情况是：如果宝宝有过一两次疼痛而又艰难的排便经历，那么他很可能因为害怕再次受苦而憋着大便。如果宝宝憋着一两天都不排便，很可能再次出现排便困难，从而形成恶性循环。
* 规律排便对预防宝宝便秘有帮助吗？
有帮助。宝宝如果没有养成良好的排便规律，也容易引起便秘。因此，为预防宝宝便秘，妈妈应每日定时训练宝宝排便。使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射，帮助宝宝养成规律排便的好习惯。训练宝宝排便的时间最好选择在清晨或者饭后。在宝宝便便时，妈妈要尽量给宝宝创造舒适的环境，保证室内温度适宜。对于大点的宝宝，可以给他准备好带彩图的书，在便坑前放一个小凳子，让宝宝能把小脚放在上面。舒适的环境对宝宝顺利便便也有很大的促进作用。
* 宝宝便秘会对身体有什么危害吗？
当然会。便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂。宝宝大便时会出现肛周疼痛，严重的，大便时还会有鲜血滴出。此外，习惯性便秘的宝宝还常伴有食欲不振，从而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱等症状的出现。
* 缓解宝宝便秘的方法有哪些？
对于喂奶的小婴儿，一旦发生便秘，妈妈可给宝宝加些水。如果宝宝喝配方奶的话，可以把奶调的稀一些，从而让宝宝摄入更多的水分。如果宝宝已经吃辅食了，妈妈就可以给宝宝多吃些菜泥和果泥。尽量减少精细食物的摄入，引导宝宝多吃些全麦面包或麦片。另外，便秘的宝宝需要多喝水，饮水量为每天每千克体重150毫升。
* 益生菌对缓解便秘有帮助吗？
有帮助。益生菌是人体肠道中的正常菌群，参与人体的消化过程。当人体由于生病或者吃药的原因，使肠道内的益生菌数量减少时，就容易影响人体正常的消化吸收，导致腹泻或者便秘。适当补充益生菌，使肠道益生菌恢复正常水平，可有效缓解便秘症状。除服用妈咪爱等药物，妈妈还可以让宝宝从食物中摄取益生菌，如酸奶、优酸乳等。
* 缓解宝宝便秘的腹部按摩怎么做？
宝宝进食之后，妈妈可按顺时针方向在宝宝的左下腹进行按摩。如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。此外，宝宝本身的活动也有助于促进肠胃的蠕动。所以应该让宝宝多活动。
* 有哪些帮宝宝人工通便的方法？
如果宝宝超过3天没有大便，妈妈就需要想办法帮助宝宝排便了。首先，你可以在宝宝的肛门上涂些肥皂水，并按摩宝宝的肛门，引起生理反射，促进宝宝排便。如果宝宝还是排便困难的话，妈妈可以用肥皂条帮宝宝通便。如果还是不见效的话，可选择用开塞露试试。
* 开塞露适合孩子用吗？
专家指出，开塞露不会对孩子的 健康 造成不良影响。因为开塞露的瓶口是圆形设计的，如果使用得当，一般不会对孩子肛门部分皮肤粘膜造成损害。建议妈妈在使用时，可先瓶口朝上挤出一些药液，让顺着瓶颈流下的药液，润滑瓶颈部分，这样在插入宝宝肛门的时候，就能有效避免对皮肤粘膜的刺激了。
* 便秘到什么程度需要带宝宝去看医生？
如果宝宝只是偶尔出现一次便秘，那么妈妈不必过于紧张。但如果宝宝总是频繁出现便秘症状，就应该引起妈妈的重视了。因为长期排便困难易形成习惯性便秘。专家建议，当宝宝接连几天大便呈干硬的球状，或三天以上不拉大便，妈妈就应该想到带宝宝去医院看医生了。
* 便秘导致宝宝肚子疼，需要去医院吗？需要。如果宝宝肚子疼，呕吐或者腹部明显涨气，则必须去医院进行检查。因为婴儿便秘有可能是由肠道闭锁、肠狭窄、先天性巨结肠等器质性病变造成的，因此妈妈应立即带宝宝就医。
便秘是儿科临床最常见的胃肠功能不良的症状之一，约1/3起始于婴幼儿期的患儿症状会持续至成人期，漫长的病程和复杂的病情严重影响其的身心 健康 和生活质量。
婴幼儿便秘的原因主要包括：
便秘的 不良后果 有很多，最直接的就是 肛裂 ，可引起 便血、肛周疼痛 。婴幼儿在便后疼痛，从而不愿意排便，这样会使便秘加重，形成恶性循环。便秘严重的婴幼儿还 可能发生外痔 。此外，慢性便秘常伴有食欲不振，因而导致 营养不良、精神萎靡、肠道功能紊乱 。
如何解决婴幼儿便秘：
1、为婴幼儿提供均衡合理的饮食，六个月以上宝宝可摄取些纤维含量较高的蔬菜泥或水果泥，如香蕉、西瓜、苹果等可预防便秘，添加辅食时，不适合太硬太粗糙的食物。
2、增加水份的摄取，可在两次喂奶间让宝宝喝适量温开水（15-30度）或者将蔬果榨成汁水喂给宝宝，可以补充宝宝体内缺失的纤维素，有助于肠道蠕动。
3、训练排便的习惯，3-4个月的宝宝易于训练其排便，可以适当进行练习。
4、腹部按摩，喂食前1小时，妈妈以食指及中指，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝肚脐周围，持续2分钟，可促进肠胃蠕动，让排便更顺畅。
5、适当让宝宝多运动
6、注意奶粉的冲调方法，人工喂养的宝宝，按正确比例冲调，切忌太浓对于发生便秘的宝宝
必要时前往 医院就诊 ，可在医生的指导下采用 开塞露通便或按摩肛门口 以引起生理反射、促进排便，或行药物、外科治疗。
但是开塞露等药物不适合多用，宝宝肛门周围皮肤和粘膜很薄弱，容易受伤，而且可能会使宝宝产生依赖，不利于养成良好的排便习惯。
你好，关于这个问题，我来和你相互交流下：
生活中一旦出现了儿童便秘，宝妈和宝爸首先想到是用开塞露，而且效果很明显。 这样造成了家长一种依赖心理。
其实偶尔使用一到两次是可以，但是不能经常给孩子使用。因为长期使用开塞露，对孩子效果往往是适得其反，是有不好影响的。
什么原因呢？首先经常使用开塞露，会使得肠道对排便的刺激反应能力逐渐减弱，变得迟钝，直至消失。其次，经常使用开塞露，容易对开塞露产生依赖，儿童不使用开塞露就无法顺利排便，这样只会养成依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。最后，经常使用开塞露对肛门内的表皮层有一定的磨损，可能会造成感染。
其实只有改变食物结构和改善饮食习惯、训练排便习惯才是治疗便秘的根本方法。
1、改变饮食结构 ：婴儿时期主张母乳喂养，应尽可能多吃新鲜菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可添加加润肠食物，如水果汁、蜜糖水等。
2、儿童饮食要合理 ，在进食肉类、鱼类食物时，更应该进食蔬菜、水果，或者添加粗粮。同时，平时要多饮水。少喝奶茶、碳酸饮料等。
3、教会孩子养成定时排便的好习惯。 每天起床后或饭后半小时后，可引导孩子排便，不过这需要一个过程。
4、带领孩子进行户外合理运动 ，比如晚餐后1个小时慢走，周末下午踢足球等活动，不仅能增强孩子体质，更能帮助孩子消化，增强肠蠕动，促进排便。
5、腹部按摩 。最后一点，如果孩子经常消化不良，排便不畅，可以在睡前给孩子腹部进行顺时针按摩（右下腹—中上腹部—左下腹），力度不能太大，适中或者轻柔，每次持续时间约5-10分钟，腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，促进排便。
你好，我是「蜗牛默默说 育儿 」，很高兴回答您的问题。
孩子便秘可能与孩子的生活习惯有关，也可能跟孩子的饮食习惯有关。
孩子因为贪玩不按时排便会使便便滞留在体内时间长，变干、不易排出。
孩子偏食、挑食，爱吃高蛋白的食物，不喜欢吃蔬菜、水果也会导致孩子便秘。
缓解孩子便秘可以试试以下办法缓解
1.按摩腹部
手掌向下，在宝宝脐周，按照顺时针方向轻轻揉推。这样有助宝宝消化，还可以促进宝宝肠道蠕动，缓解便秘。
2.调整宝宝饮食
① 如果是母乳喂养的宝宝， 如果母乳量不足也会导致孩子便秘。如果是这种情况， 只要增加乳量，便秘的症状就能缓解。
②多喝水也有利于缓减便秘。 如果是配方奶粉喂养的宝宝，在天气干燥的时候，要适当给孩子补点水分。 可以每天早晨起床空腹喝一杯温开水。如果是一岁以上的宝宝可以喝一些蜂蜜水。
③多吃蔬菜水果、杂粮、粗粮。 蔬菜水果里含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，它还是肠道益生菌的食物，可以调节肠道 健康 。
西兰花、芦笋、木耳、南瓜、蘑菇以及草莓、猕猴桃、火龙果等都是有助于宝宝排便的利器。我家宝宝吃火龙果是最有效的。
4.适量运动
白天增加宝宝的运动量有利于宝宝顺利排便。 对于较小的还不能自主运动的宝宝，妈妈可以帮孩子揉揉小肚子，做被动操，鼓励孩子多抬头、翻身、爬行，也可以有效地促进肠道蠕动。
5.养成按时排便的好习惯
要给孩子养成按时排便的好习惯。 进食可以促进肠道的蠕动加快，孩子更容易产生便意。父母可以选择每天早饭后或者晚饭后让孩子按时排便，定时排便有利于孩子形成良好的条件反射。
最后，希望我的答案能够帮到你！
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