随便果怎么吃效果好（吃随便果好吗）

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本文目录一览：

随便果怎么吃减肥

第一每次吃完东西吃随便果，适用体重偏胖且无时间运动的人。其次睡前吃，第二天可排除体内毒素。第三配合四百毫升的温水吃，其效果更佳，促进肠道蠕动，增加饥饿感，多喝水事半功倍。第四配合同产品的按摩一起使用，配合运动。一定要保持充足睡眠。

随便果在饭前半小时吃，吃了后多喝点温水，酸甜可口，排出体内毒素垃圾肠毒宿便

　一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；

二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；

三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；

四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；

五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；

六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！

七、增肥：每日2次，餐后20-30分钟1-2粒

第一次先测试体质，睡前1小时左右吃一颗，喝一杯温水，根据不同体质后续调整食用量：

正常体质：第二天排便一到两次，可以继续一天一颗。

燥肠体质：第二天没有排便，可以加量到一天两颗，多喝温水。

滑肠体质：第二天排便次数过多，可以减量到两天一颗，坚持调理可恢复正常。

【随便果增效吃法】

1.把随便果打开放杯里，倒入温水50°，等几分钟水凉了，拿筷子搅拌一下马上喝掉，但果子不要吃

2.再往杯里放入第二次温水，再等几分钟，这次把杯里的随便果和水一起吃掉，这样吃法效果更好。

睡前吃比饭后吃，清除宿便减肚子的效果要更好，因为，睡眠以后，肠道蠕动减慢，果子可以在大肠里多呆很久，清除宿便减肚子的效果要更好，不会过快进入直肠。第二天配合多喝温水。

方法/步骤

饭后吃

所谓饭后吃并不是说在每日的3餐后吃而是在每次吃完东西之后都要吃一颗随便果。这种吃法主要适合体重已经偏胖而且没有时间运动的人，所谓懒人减肥法。

睡前吃

一般体重的减肥者可以选择在晚上睡觉之前吃一颗随便果然后刷牙美美的睡上一觉，第二天早上就可以妥妥的排除体内的毒素了。有了良好的排便习惯相信想不瘦都会有点难。

配合400ml温水吃

吃随便果的时候配合400买了温水喝效果更佳哦。想大家吃过减肥产品的人应该都会知道，这些产品主要是促进肠胃的蠕动，也就是说让我们很容易有饥饿感，熬过了饥饿感就是减肥的成功者，多喝水的目的就是减弱饥饿感。所以大家多喝水事半功倍。

关于随便果怎么吃效果好和吃随便果好吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。