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鱼子酱的做法
鱼子酱是法国人的餐桌上有最奢侈的享受,黑黑的鱼子酱在过去是皇室里的佳肴,是时尚人士和酷爱美食又惦记减肥的朋友的美容健康食谱。下面我告诉你鱼子酱的做法。
1.鱼子酱蛋卷
材料
鸡蛋,面粉,韭菜,牛奶,调料:盐,番茄酱(或辣椒酱,甜辣酱),色拉油
做法
1、韭菜切碎,将韭菜、鸡蛋、少许的面粉、牛奶,加盐、色拉油搅匀(多放点油)
2、取一平底锅,锅里不要放油,倒入一层调好的浆,用最小火慢慢烧到完全凝固。
3、在煎好的蛋皮上抹上一层番茄酱,卷起来,切成小块,插上牙签,韭菜鸡蛋卷就做好了。
小诀窍
我在鸡蛋卷上放了一点鱼子酱,看起来更像酒店的菜,家常菜就不需要了。
2.鱼子酱娃娃菜
材料
娃娃菜500克,鲜花一朵。调料新派鱼子酱30克,盐1克,白砂糖2克,湿淀粉5克,色拉油15克,葱油8克,高汤500克。
做法
1、将娃娃菜洗净,然后一切为四,锅中加入450克高汤烧开,放入盐、白砂糖、5克色拉油,放入娃娃菜小火煮2分钟至熟然后捞出沥干水分,整齐的摆放在盘子里。2、锅中加入10克色拉油烧热,下入新派鱼子酱小火炒1分钟出香,然后加入高汤50克烧沸,用水淀粉勾芡,淋入葱油后浇在娃娃菜的上面,用鲜花点缀即可。
小诀窍
特点
娃娃菜清香爽口,鱼子酱味道浓郁。
3.鱼子酱烧豆腐
材料
毛豆腐250g,食盐2g,葱5g,姜5g,调和油10g,鱼子酱20g
做法
1.锅里放油爆香葱姜
2.倒入豆腐,加入鱼子酱,翻炒均匀了
3.兑水后加盐
4.汤汁收紧一些放入油菜丝混合均匀就可以了
4.瑶柱鱼子豆腐
材料
鱼子酱,嫩豆腐,干贝,葱姜,料酒
做法
1.豆腐用模具刻出形状
2.干贝用水泡2小时以上,放入料酒,葱姜蒸20分钟,蒸好后沥干水分撕成丝状
3.把丝状的干贝放在豆腐,再放上一小勺鱼子酱即可
5.芥末鱼子酱山药泥
材料
山药1根,淡奶油100毫升,盐3克,鱼子酱适量,芥末少许,日式淡口酱油少许
做法
1.山药去皮切块,放入蒸锅大火蒸约20分钟,至山药变软
2.把山药压成细腻的泥状,加入淡奶油和盐,搅拌均匀
3.把山药泥放入模具中压出形状,放入盘中
4.在山药泥上舀上1勺鱼子酱,挤上芥末,淋一些淡口酱油即可
鱼子酱怎么做的
鱼子酱怎么吃
1.鱼子酱寿司
做法:首先准备一个空的容器内放入合适比例的盐、白糖和白醋,充分的搅拌均匀,直到白糖和盐全部融化。然后从锅中盛出已经蒸好的香米饭,加入已经调制好的寿司醋,在将香米饭和寿司醋搅拌均匀。然后把已经拌好的香米饭用保鲜膜包好,并用手捏成饭团。再用寿司海菜包裹住,然后把鱼子酱放上去就可以啦。
2.牛肉鱼子酱西瓜皮炒饭
做法:首先把牛肉腌制,然后用刀切成小丁,放进容器内,加入适量的面粉、盐、生抽、白糖、蛋白和两大勺油,充分的搅拌均匀。然后将已经处理好的西瓜皮切成小丁后加入少量的盐,腌制一刻钟,然后加入适量的清水备用。往锅中倒入适量的油,等到油变热以后,放入腌制切好的牛肉,等牛肉炒的变色以后盛出,然后放入已经蒸好的米饭,翻炒后加入西瓜皮一起炒,在倒入鸡蛋液,充分翻炒,然后加入牛肉和少于的鱼子酱和盐一起炒,出锅之前可以撒上葱花。
3.鱼子酱沙拉
做法:首先准备好熟鸡蛋、鱼子酱、洋葱、卷心菜。把洋葱切碎后放入容器内,把卷心菜切成丝,蛋黄酱放入容器。然后把熟鸡蛋去掉外壳后取出来蛋黄,然后往蛋黄酱中加入切好的洋葱和蛋黄。充分的搅拌均匀,然后把混合物放到蛋白中,把蛋白放在卷心菜上,再放入鱼子酱即可。
鱼子酱的营养价值
1.鱼子酱的营养价值非常丰富,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素等,还富胆固醇,能够促进骨髓的生长,也能够补充人类的大脑。其中维生素A可以预防眼疾,维生素B可治疗脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。
2.鱼子酱中还含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分,并且味道也很鲜美。不仅仅如此,鱼子酱还能够美容养颜,延缓衰老,防止色素沉着。鱼子酱还有一个特殊的功能,那就是能够驱除因为皮肤过敏和感染而引起的干燥和瘙痒等,从而能够促使使皮肤红润而变得富有光泽。
鱼子酱的正确吃法
在吃鱼子酱的时候,其实是非常讲究的,在吃鱼子酱之前,应该把准备好的鱼子酱放在装着冰块的容器里,然后根据每个人不同的口味加入不同的辅料。大多数人选择的佐料是生奶油和烘烤的白面包。另外,需要我们特别注意的是,鱼子酱是不可以和本身气味比较重的佐料搭配在一起食用的,因为这样会破坏鱼子酱本身的味道。如果在食用鱼子酱的时候还想要搭配饮料,可以选择香槟和伏特加。然后可以用贝壳、木头、牛角和黄金类的餐具来放置鱼子酱,要注意不能够食用银质的餐具,这是因为银有氧化的作用,氧化以后会破坏鱼子酱本身的香味。
鱼子酱怎么保存
鱼子酱是不能够长期保存的,这是因为如果保存的时间越长,鱼子酱里面的鱼脂含量会相对递增,含盐量则会相对递减,这样鱼子酱就会非常容易腐坏。因此我们在食用鱼子酱的时候,尽量一次性的都吃完,如果实在没办法吃完的话,最多也只能够在冰箱里保存两天。另外,没有开封的鱼子酱在零下2~4℃的温度下可以保存18个月,在冰箱中冷藏只能保存6~8周。
鱼子酱的适宜人群
任何人都适合吃鱼子酱,不过,需要特别注意的是,在食用的时候要注意适量。孕妇在吃鱼子酱的时候,尽量选择味道比较淡的鱼子酱。
鱼子酱吃多了会怎样
1.由于鱼子酱中含有丰富的蛋白质和嘌呤,如果鱼子酱吃的太多的话会导致嘌呤堆积在我们身体的关节处,这样长期以来就会导致关节痛,如果大量的嘌呤无法被利用甚至还会导致我们体内的血尿酸增多,身体出现不适。
2.因为鱼子酱中含有丰富的胆固醇和脂肪,一般来说,适量的胆固醇可以维持人体大部分的生理活动,但是如果摄入大量的胆固醇和油脂,就会导致我们血液当中的胆固醇机会升高。
3.鱼子酱是一种腌制食品,其中含有较多的盐分,如果大量的食用鱼子酱,身体中的钠离子就会大量增加,这样以来,体内的血压就会升高。
4.对于一些本身消化功能并不是很好的人来说,并不适合吃太多的鱼子酱。这是因为我们现在环境污染很严重,鱼当中的铅含量很多,吃的鱼子酱太多会导致铅过敏。鱼子酱虽然好吃,但是我们在吃的时候也要适可而止,这样才能更有利于身体健康。
鱼子酱一天吃多少合适
鱼子酱每天的食用量要小于50克。因为鱼子酱的价格昂贵,是一种价格昂贵的食物,不能当成普通的食物大量食用。
鱼子酱怎么做出来的
鱼子酱做法:
食材:鱼子200克、黄豆酱50克。
辅料:葱10克、油2勺。
具体步骤:
1、鱼子洗干净,去掉筋膜。
2、用水煮一下,鱼子会变成红色。
3、葱切末备用。
4、锅里放油,放入葱末炝锅。
5、倒入焯好的鱼子,翻炒一下。
6、倒入黄豆酱。
7、小火熬煮,然后用铲子搅拌防止粘锅。
8、水分蒸发的差不多了,炒到发干的程度就可以了,关火盛出。
9、直接吃或者拌米饭面条都不错。
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