炼乳怎么吃（炼乳怎么吃不会长胖）

今天给各位分享炼乳怎么吃的知识，其中也会对炼乳怎么吃不会长胖进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、炼乳怎么吃
• 2、炼乳是怎么吃的
• 3、炼乳有那些吃法
• 4、炼乳吃法大全 盘点炼乳的吃法

炼乳怎么吃

1.用作烘焙原料，与其他烘焙材料一起使用，主要起到提高甜度和增加香味的作用。

2. 可以用来涂抹面包或吐司，口感顺滑，美味更香浓。

3. 可以直接冲水当饮料喝，奶香浓郁，口感顺滑。

4.放一些到纯牛奶里或者是泡好的奶粉里，搅拌一下会更香。

5.用来调拌水果沙拉，把各种水果切碎后放入一些炼乳，味道相当不错哦!

6.炼乳还可以作为各种调味剂，增加菜品的奶香味。

炼乳的保存

炼乳开盖后一般冷藏即可保存很久。

因为炼乳是高度浓缩的全脂牛奶，添加了近乎饱和的白糖，当初欧洲人发明如此高浓度的便携奶品，就是为了长期远行既方便携带，又不易变质。因为高浓度的甜品，会使细菌细胞的水分被渗透而无法存活，所以炼乳开盖后一般冷藏就可以。

炼乳不宜冷冻，冷冻后的炼乳会发生脂水分离，解冻后就不是均匀嫩滑乳液了。

炼乳的分类

根据是否加糖，炼乳可以分为加糖炼乳(甜炼乳)和无糖炼乳(淡炼乳)。

炼乳的主要作用

炼乳主要是用来增加美食和菜品的甜度和奶香味。

炼乳是怎么吃的

炼乳（甜，罐头）知识介绍：炼乳condensed

milk，是鲜牛奶经真空浓缩除掉大部分水分而制成的“浓缩牛奶”。炼乳的种类很多，可分为甜炼乳、淡炼乳、脱脂炼乳、半脱脂炼乳、花式炼乳，强化炼乳等。淡炼乳不含蔗糖，但由于炼乳均经高温消毒，因此维生素类营养元素受到破坏。新鲜奶经浓缩，除去约2／3水分，再经灭菌而成，称淡炼乳

淡炼乳在胃酸作用下，可形成凝块，便于消化吸收，适合婴儿和对鲜奶过敏者食用。甜炼乳是在鲜奶中加约15％的蔗糖后按上述工艺制成

产品中糖含量达45％左右，利用其渗透压的作用可抑制微生物的繁殖。因糖分过高，食用时需用大量水冲淡，因此其营养成分仅为鲜奶的1／3，不宜供婴儿食

炼乳（甜，罐头）营养分析：炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、b族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。

炼乳（甜，罐头）适合人群：

一般人群均可食用

1.淡炼乳适合婴儿和对鲜奶过敏者食用

；

2.甜炼乳不宜供婴儿、儿童、老人、消化能力弱、糖尿病患者食用。

白脱淡炼乳的做法详细介绍

菜系及功效：

微波菜谱

甜品/点心

低温环境作业人群食谱

骨质疏松食谱

口味：

甜味

工艺：

烤

白脱淡炼乳的制作材料：

主料：

炼乳（甜,罐头）1600克,牛奶200克

调料：

白砂糖800克,黄酒1克,香薷10克

教您白脱淡炼乳怎么做，如何做白脱淡炼乳才好吃1.白脱淡炼乳搅打至呈乳白状。

2.糖粉和奶水混合。

3.调理好的白脱油，加入绍酒及香草粉。

4.再把混合好的糖粉和奶水加入，充分搅拌均匀，低火2分钟即可。

炼乳有那些吃法

可做成炼乳刀切馒头。

主料：中筋粉·300克、酵母3克、清水140克

辅料：白砂糖30克、炼乳50克

1、首先将所有食材称量好，在面包桶里放入酵母和温水，用筷子搅匀后加入炼乳、白糖和中筋粉，接着用筷子搅拌成无干粉的絮状，防止面包机启动后面粉溅出来。

2、面包机选择“和面”程序后，启动开始，经过两个程序20分钟的时间，面团和好呈光滑的状态。

3、盖上面包机盖子，让面团在26度的室温环境下发酵至两倍大，用手指沾干粉在面团中间戳一个洞，不回缩不塌陷就表示发酵到位。

4、取出发酵好的面团，在揉面垫上撒上少许干粉，用手揉搓面团排气，并将面团再次揉成光滑的状态，接着将面团一分为二，将面团用擀面棍擀长擀宽。

5、并在表面刷上一层水，从面片的一侧卷起来，卷成长条形，用手从中间向两边搓长。接着将另一块面团整成长条状。

6、用刮板将馒头面胚放入垫了蒸笼纸的蒸笼里，隔开一定的距离，如果排的太密，蒸出来会影响美观。切成均等的小剂子，用手稍稍整一下形，馒头面胚大概30-40克左右一个。

7、将馒头面胚放入垫了蒸笼纸的蒸笼里，隔开一定的距离，如果排的太密，蒸出来会影响美观。

8、盖上蒸笼盖子，室温醒发15-20分钟。

9、锅里加入适量水，水烧开后放入蒸笼，中火蒸制15分钟，蒸好后不要立即开盖，闷3分钟后再开。

10、蒸好的馒头凉透后要用保鲜盒装起来，否则表皮容易变干，影响口感。一时半会吃不完，可以放冰箱冷冻保存。

11、白白胖胖、松软可口、奶香浓郁的炼乳刀切馒头就做好了。

炼乳吃法大全 盘点炼乳的吃法

1、热饮：直接开水冲泡饮用，喜欢喝甜一点的3勺，淡一点的2勺。加同等比例的椰子粉。用适当温度的开水冲泡，清香可口，可以当早餐饮品。

2、冷饮：炼乳+茶包冲泡奶茶，盛一杯烧开的水，茶包放水杯李，等茶叶的味道溶解，取出茶包。用勺子取3-5勺炼乳放入杯底，搅拌均匀即可.冷却放入冰箱冷藏，夏天解渴又卫生。

3、早餐：炼乳+鸡蛋+生菜+面包片，取生鸡蛋一个，热油少许，打开放平底锅上摊至金黄，盛放在碟子里，取面包片2片，热油少许，放平底锅上加热，盛放在碟子里，生菜可以放平底锅上小烫一下，也可以生吃，最后，鸡蛋放面包片上加一层炼乳，放一层生菜，家里有番茄酱放一层番茄酱，放另一片面包。简单的三明治早餐就做好了。

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