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得了慢性胃炎，该怎么调理？
经济发展越来越快，随着经济一起发展起来的还有外卖行业。外卖给我们带来了很多的便利，但是也给我们的身体带来了一定的伤害。其中，慢性胃炎就是由于吃外卖太多，饮食不规律造成的。如果得了慢性胃炎不及时进行治疗，有可能会发展成更加严重的胃溃疡甚至是胃癌。那么得了慢性胃炎需要怎么治疗呢？平时又需要怎么调理呢。
得慢性胃炎的原因：
1.感染幽门螺旋杆菌
很多人的慢性胃炎都是跟幽门螺旋杆菌有关系，幽门螺旋杆菌跟食物中的尿酸相遇之后会释放出二氧化碳和氨。长期这种情况下就会影响胃酸的分泌，导致胃不消化从而胃炎的产生。
2.胃保护机制受到破坏
胃靠分泌胃液来消化食物，胃可以根据摄入的食物来判断分泌多少胃液，但是如果长期摄入太多食物，胃一直处于高强度工作的状态，胃液分泌过多就会导致胃黏膜受伤，长期就会发炎。
3.十二指肠内容物反流
胃里面的食物经过消化之后被输送到十二指肠里面，经过里面的胆汁胰液等再次消化输送到身体。如果十二指肠内容物反向流入到胃里的话，那胃就会被十二指肠里面的强酸伤害，从而导致发炎。
慢性胃炎的治疗主要还是根据症状的不同来进行对症的治疗。
第一种，出现腹痛或者是上腹有烧灼感的情况，可以采用一些抑酸类的药物进行治疗或者是保护胃粘膜的保护剂进行治疗。
第二种，是由于餐后饱胀不适这样的情况，我们可以采用一些促动力的药，或者是帮助消化的一些药来进行治疗。
第三种，是由于幽门螺旋杆菌感染而造成的慢性胃炎，可以通过戒掉一些不良的饮食习惯，或者是服用一些专门针对幽门杆菌感染的药物进行治疗。
慢性胃炎如何调理？
1.改掉不良的饮食卫生习惯
感染幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的一大元凶，而。幽门螺旋杆菌通过食用被污染的水和食物，或者是通过口腔唾液，混餐等途径进行传播。所以，饭前饭后要洗手，便前便后也要洗手，且所有的食物一定要彻底的清洗干净。就餐的时候最好能够公筷公勺分餐。
2.建立良好的饮食习惯
由于各种原因，现在很多人经常喜欢暴饮暴食。如果每天按时吃饭，摄入进去的食物就会跟胃酸得到很好的综合，能很大程度上减轻胃酸对胃黏膜造成的伤害。如果长时间的挨饿，那么胃酸就会对胃粘膜不断地进行刺激，就很容易发炎。并且在饿了之后接着又暴饮暴食，就会导致胃过度的扩张。大量的食物在胃里面逗留，刺激更多的胃酸分泌，这时候对胃又是一次伤害。而长此以往，就会得慢性胃炎。所以建立良好的饮食习惯很重要。
除此之外，平时吃饭也要细嚼慢咽，细嚼慢咽的时候可以刺激唾液分泌，能很好地保护胃粘膜。
3.放松心情，避免压力过大
当长期精神高度紧张，压力过大，这时候为会不会受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的损伤。长期的精神紧张也会使胃部的血管收缩，这样就很容易引发炎症了。
胃部疾病三分靠治，七分靠养，如果得了慢性胃炎，首先要根据不同的症状来决定使用什么样的药物。其次，如果想彻底的根治慢性胃炎，那么应该养成一个良好的生活习惯，规律的进食。并且适当的运动，放松自己的心情。少吃辛辣刺激类的食物，那么你的胃就能越来越好。
得了慢性胃炎该怎么办
得了慢性胃炎的人一定要引起重视，绝对不能任其发展，那么得了慢性胃炎该怎么办呢，下面我们一起来看看吧。
得了慢性胃炎该怎么办
1、养成良好的饮食习惯
以一日三餐为主，饮食要有规律，定时定量，这样可以形成良好的条件反射，有利于消化与吸收。切忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎，如果原有胃溃疡，甚至可以导致胃出血或胃穿孔，因此，千万不可暴饮暴食。
少量多餐可中和胃酸，减少胃酸对病变粘膜的刺激。进餐时心情放松，专心致志，不被其他事务干扰，不要边吃饭边看报、边工作，饭后略作休息再开始工作。
2、忌生冷、烟酒、辛辣
选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维素过多的食物，如韭菜、芹菜、竹笋、黄豆芽、老菜帮、海带、冷饮等。减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过酸、过辣、过烫的`食物。
3、多吃富含蛋白质、维生素的食物
注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用，也不宜食用腌制品。
胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、加醋的菜肴以及酸性水果(山楂、猕猴桃、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
胃酸过多者，应忌食容易产酸的食物。如蔗糖、甜的糕点、糯米粽子、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干、馒头、水面等碱性食物以中和胃酸。蛋白质具有增加胃酸分泌作用，避免摄入过多。
4、避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物
避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、强的松等，此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
5、注意营养平衡，常吃护胃食物
日常食谱除忌食的之外，宜宽不宜窄，食物种类尽可能吃得杂些，荤素搭配，稀稠结合，不要偏食，以保证各种营养素的摄入，满足机体需要。
杂粮含纤维素比较多，要煮烂，不能吃太多，可以吃小米红枣粥、大米山药粥、扁豆粳米粥、软米饭、薄面片、细面条等均有保护胃粘膜的作用，可经常食用。慢性胃炎的食疗还应该结合病人的体质，疾病的属性来进行。
中医认为脾胃虚寒之人，平素可食用少许生姜、胡椒等温中散寒之品;胃阴不足之人，宜食用百合、莲藕、蜂蜜、牛奶等甘润生津之品;肝胃气滞的病人，可多食用萝卜、金桔、桔皮等;而脾胃气虚之人，宜用红枣、山药、莲子肉等辅助调理;脾胃湿阻之人，宜用薏苡仁、扁豆、荷叶等健脾化湿之品。
得了慢性胃炎怎么办？饮食上需要注意哪些方面？
得了慢性胃炎应该通过饮食调理，在饮食要上注意远离烟酒、辛辣刺激食物、寒凉食物，吃饭时不能暴饮暴食，要细嚼慢咽。
多数患者得了慢性胃炎以后不会有太明显的症状只有部分患者在得慢性胃炎后，会出现反酸上腹胀痛以及消化不良或者口腔异味，这是通过饮食进行调理，就能让慢性胃炎导致的不适症状减轻，胃胀胃的消化功能慢慢恢复正常。如果慢性胃炎导致的不适症状比较严重，也可以去消化内科就诊。做一个胃镜检查，确定病情轻重以后，在医生指导下进行有效治疗。
得了慢性胃炎以后饮食要做出相应的改变，要多吃一些容易消化吸收的细软食物，而且要改掉自己不良的饮食习惯，一日三餐要定时，每餐不能吃的太饱，吃完饭以后不能马上躺在沙发上或者躺在床上，要尽量做适当的活动，这样能提高胃的消化功能，而且能修复受损的胃黏膜，也能消除胃中的炎症，会让慢性胃炎的症状慢慢减轻，能防止胃炎病情恶化。
得了慢性胃炎，在饮食上要注意远离烟酒，因为烟酒对人类身体都有一定的刺激，会影响人类肠胃功能，还会让人类慢性胃炎的症状加重，不利于病情恢复，严重的时候会诱发胃溃疡，也会让人出现明显的胃痛和消化不良，会影响身体对其他食物的消化与吸收，对肠胃健康不利。
得了慢性胃炎以后，在饮食上要注意远离那些辛辣刺激食物和难以消化的食物，更要远离生冷油腻的食物，因为这些食物都不容易被人体消化吸收，而且会对人类的胃造成一定刺激，会让胃黏膜受血，也会让胃炎症状加重。那些本来没有明显症状的患者，在吃这些刺激性的食物后，还会出现多种不适症状，会严重危害身体健康。得了慢性胃炎以后，在空腹状态下不能喝浓茶和咖啡，它们也会加重胃炎症状。
得了慢性胃炎怎么治
慢性胃炎可以通过抗幽门螺杆菌、抑制胃酸、保护胃黏膜以及胃肠动力药物，或者改善消化功能的药物来进行治疗，慢性胃炎根据其病情可以分为浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等。对于浅表性胃炎和糜烂性胃炎，其主要表现是上腹疼痛、腹胀、反酸、烧心等，可以给予抑制胃酸和保护胃黏膜的药物进行治疗，常见的药物有奥美拉唑、铝碳酸镁片等，如果有幽门螺杆菌感染，可以口服四联抗幽门螺杆菌药物进行治疗。
对于萎缩性胃炎，其主要表现是上腹胀、打嗝、嗳气等，萎缩性胃炎首先要明确是否有幽门螺杆菌感染，治疗上可以用药清除幽门螺杆菌，同时可以给予瑞巴派特片等保护胃黏膜的药物进行治疗，此外，还可以口服胃复春片或者摩罗丹来治疗萎缩性胃炎，抑制病情的进展。
如果慢性胃炎合并有胃肠动力下降，可以给予改善胃肠动力的药物，常见的有多潘立酮或者枸橼酸莫沙必利片，对于有消化不良等表现的，还可以给予复方消化酶胶囊，改善消化功能。除此之外，饮食上要以清淡饮食为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物，避免腌制品，如腊肉、腊鱼等对胃黏膜刺激较大的食物。
得了慢性胃炎，该如何进行调理呢？
一旦出现慢性胃炎以后，一定要好好的调理，否则身体会特别的不舒适，会出现流口水，胃部泛酸的情况。也会严重的影响，后期的进食。那么在调理方面，也要多花费一些心思。饮食上进行适当的调整，不要再吃辛辣，刺激，油腻的食物，要控制好自己的情绪，不要让情绪波动较大。身体条件允许的话，可以适度的运动。昼夜温差大的时候，也要做好防寒保暖的工作。
饮食方面，可以多吃一些温补的牛羊肉或者温补的食物，可以适量的吃一些苏打饼干，来进行酸碱的中和。从而减少对胃肠黏膜的刺激，也能够让慢性胃炎的症状，适当的缓解。情绪在治愈期间，也是非常重要的因素。所以不要让情绪波动较大，一定要有积极，乐观的情绪，面对病情。只有自己情绪控制在最佳的状态，才能让身心得到放松，也不会让情绪，过于紧绷。
多锻炼身体，在任何情况下，都是非常好的。因为锻炼身体，能够促进新陈代谢，也能增强体质，提高免疫力这。样后期患病的几率，就会大大降低。并且在生活当中，千万不能贪嘴，总是吃一些生冷的食物。一定要以自己的健康为主，也不能要风度，不要温度，冷的时候，一定要多穿衣服，不要让身体着凉。
也不要让寒气过多的进入到身体当中，并且生活作息，一定要规律，一定要保持一日三餐的规律性。更不要熬夜，要做到早睡早起，还应当戒掉生活当中，所有的不良行为习惯。例如不能频繁的吸烟，喝酒，也不能喝浓度过高的咖啡，浓茶，碳酸饮料，一定要多喝温水。慢性胃炎的患者，更不能吃一些，不容易消化的食物。
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