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恐惧症怎么治疗（社会恐惧症怎么治疗）

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本篇文章给大家谈谈恐惧症怎么治疗，以及社会恐惧症怎么治疗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

恐惧症如何治疗？

1、药物治疗，可以通过抗抑郁药物或是苯二氮卓类药物进行减轻恐惧症前后的紧张、焦虑、惊恐情绪。

2、首选的治疗方法是认知行为疗法，最好是可以通过专业人士来纠正患者歪曲的认知模式，更加具有说服力和权威性。

3、训练社交能力，又包括自我肯定训练、社交性强化等。

恐怖症的心理治疗方法有哪几种？

恐怖症的治疗一般采取心理治疗为主、药物治疗为辅的方法。

心理治疗主要是通过谈话解释的方法，鼓励、疏导和劝告患者，帮助他们摆脱对某些事物或情景的恐怖情绪。

领悟性心理疗法

引导患者设法把过去经历(包括幼年时期)中已经被遗忘了的精神创伤引进意识中，加以“领悟”，用成人的眼光重新接触、认识和体验，以便减轻和消除症状。

系统脱敏法

有计划、有目的地鼓励和指导患者亲自去接触那些使他们产生恐怖情绪的事物或环境，即便是暂时会引起害怕焦虑，也要鼓励患者用最大的勇气和毅力忍受、习惯和适应。坚持接触，循序渐进，直到最终把恐怖情绪减轻或消除为止。

采用系统脱敏疗法，最好要及早进行。这样可以及早防止恐怖情绪的发展和巩固。由于恐怖症属于严重精神创伤之一，所以最好的办法是及时强迫自己去接触可能引起恐怖的事物和环境。关键是要树立起控制自己恐怖情绪的信心和决心。

药物辅助治疗

恐怖症也可以使用药物作为辅助疗法。一般说来，这种辅助药物都采用抗焦虑药物，如安定、利眠宁等，以及抗抑郁剂，如三环类药物或单胺氧化酶抑制剂等。经常服用抗抑郁剂，不仅对疾病有治疗作用，而且可以预防疾病的复发。

恐惧症怎么治疗才能有效缓解症状

1、缓解心理压力：由于恐惧症疾病对患者们的心理影响是非常大的，所以首先要缓解患者们的心理，让患者们的内心强大起来，不要害怕恐惧症，要勇敢的接受恐惧感，只有勇敢的面对疾病才不会害怕恐惧症。患者们可以把内心的话说出来，发泄，只要内心强大起来，那么我们就不会有恐惧症了。

2、改变不良思维方式：把这些不好的想法都忘掉，从另一方面的角度来看待自己恐惧的事情，还要培养患者们的心理素质让患者们的心态保持乐观、无畏的心态，这样就不会惧怕了，也就不会出现恐惧症的心理。

3、转移注意法：当患者们看到自己恐惧的事物时，这个时候需要转移自己的注意力，做自己喜欢的事情，例如看书，看电视，听音乐等都是可以转移我们的注意力。如果养成了一个号的习惯，每当我们看到自己恐惧的事物都来做自己喜欢的事情，那么我们对着恐惧的食物就不会感觉害怕了。

4、了解我们恐惧的事物：我们首先要了解我们害怕的事物是什么，然后我们去了解它，从网上。从让人的口周、从书本中，只有我们正在的了解了我们所害怕的事物，那么我们自己就会知道解决自己害怕事物的方法。

恐惧症虽然是大脑疾病，但也是心里的疾病，对患者们的心理有非常大的影响，由于心理的作用导致患者们对一些食物以及事情或动物都会感到害怕。希望患者们健康的是去治疗此病。

恐惧症怎么治疗（社会恐惧症怎么治疗） 恐惧症怎么治疗 第1张

如何治疗恐惧症？

恐惧症就是我们经常说的心理疾病中的一种，在临床上恐惧症是指持续性心境低落，情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍，它对我们的正常生活是有很大影响的。如果长时间没有得到有效的调理与治疗，病情肯定会越来越严重，因此要越早发现越早治疗，提高恐惧症的治愈率，那么恐惧症治疗的误区有哪些呢?

治疗办法

（1）阳光及运动：此种治疗恐惧症的方法的效果是非常好的。多接受阳光与运动，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用，对于恐惧症病人有有利的作用。

（2）心理治疗：从根本上改变患者不适当的思考习惯、行为习惯，强调调整患者行为的同时，对患者不合理认知也进行调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，纠正歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

（3）药物治疗恐惧症的方法：采用一些镇静剂、安眠药、抗抑郁剂等。天然草药的作用更适合大多数恐惧症患者，可以用来改变脑部神经化学物质的不平衡，达到解决根本的作用。

患有恐惧症怎么办？

目前治疗恐惧症没有特效的药物，多使用抗焦虑及抗抑郁剂，以及心境稳定剂、抗精神病药物，用来缓解患者极度的恐惧、焦虑或者抑郁的情绪。常用的有苯二氮卓类的抗焦虑药，如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，常用的抗抑郁剂有多塞平、帕罗西汀等，常用的心境稳定剂有丙戊酸钠，常用的抗精神病药物有奥氮平、喹硫平、利培酮等。治疗恐惧症也可以应用心理治疗的办法，比较常用的是行为疗法，比如渐进性放松训练、系统脱敏疗法，以及暴露冲击疗法，都可以起到比较不错的效果，但是需要一个过程。因为行为治疗主要是改变患者养成习惯的行为，行为的养成需要一定的时间，行为的撤销以及新行为的培养需要更长的时间。也可以尝试精神分析的办法，让患者认识和了解自己潜意识里面压抑的矛盾和冲突，上升到意识层面上，有时会起到意想不到的效果。

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