晚上失眠怎么回事（月经期间晚上失眠怎么回事）

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晚上总失眠是为什么呢？哪些因素影响我们睡眠呢？

可能是由于饮食习惯不好导致的，也可能是身体的压力比较大导致的。饮食因素，工作因素，压力因素。运动因素，生活因素都会影响自己的睡眠。

夜里常失眠，有可能是以下方面的原因:

第一大类原因，心理方面的原因，比如如果患者最近压力比较大，生活工作中遇到一些比较重大的变故，过于的紧张焦虑，或者是有一些抑郁的情绪，都是导致生理性失眠的原因。

第二大的原因，可能是环境因素，比如患者经常出差，这种情况下也是可以导致失眠。

第三种原因，可能是有一些具体的疾病，例如临床上比较常见的不宁腿综合征、帕金森病会导致失眠。另外如果有一些心脏病，呼吸系统疾病在夜间出现胸闷、憋气也能失眠。

失眠的原因还包括一些药物的应用，有些患者服用一些特殊的药物也能导致失眠。

您好，

引起晚上失眠主要有疾病因素、心理因素、环境因素、药物因素、食物因素等。

1.疾病因素：如果原本患有基础疾病，如心脏病、肾病、哮喘、甲状腺功能亢进、关节炎、高血压、睡眠呼吸综合症等，疾病引起的不适症状会影响患者睡眠质量，甚至引起失眠。

2.心理因素：如果患者长期处于紧张和压力状态，容易引起抑郁、焦虑，表现为精神容易兴奋或疲劳，伴有易怒、睡眠障碍等症状。

3.环境因素：环境突然的改变，如光线的过强过高、噪音过大或白天睡眠时间过长等，都可以造成晚上失眠。

4.药物因素：经常服用激素类药物，如兴奋类药物、降压药、平喘药等会引起头痛、头晕、恶心呕吐等不良反应，影响患者睡眠质量，甚至引起失眠。

5.食物因素：如果患者长期晚上喝茶或咖啡等刺激性饮料，会引起大脑兴奋，从而导致失眠。

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