眼睛近视了怎么办（一只眼睛近视了怎么办）

本篇文章给大家谈谈眼睛近视了怎么办，以及一只眼睛近视了怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、眼睛近视了怎样才能恢复？
2、眼睛近视怎么办
3、眼睛近视了怎样才能恢复

眼睛近视了怎样才能恢复？

1，注意灯光

在看电视、手机的时候一定要注意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千万不能关灯了再看电视、手机。

2，搓热手掌捂眼睛

在感觉眼睛疲劳时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。

3，多进行户外活动

如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。

4，多数星星

近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。

5，让眼睛接受日光浴

当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的刺激，对近视眼的恢复有好处。

6，练习转眼

也就是转动自己的眼球，先上下左右转动，十次就可以了，跟着再顺时针、逆时针转动，也是转十次。

眼睛近视怎么办

在这种情况下，首先一定要去医院进行散瞳验光，看看是真性近视还是假性近视，如果是真性近视，在这种情况下一定要用一下缓解疲劳的滴眼液，多进行户外活动才能回到不近视的状态。

如果是真性近视，那么就需要戴一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，达到有效的缓解近视度数增加的目的。

平常的时候，一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，如果发生近视，一定要首先去医院进行散瞳验光，因为这是治疗的第一步。近视，是现代很多年轻人都会有的一个症状，主要的原因是遗传和后天造成的两个因素。遗传因素不一定是父母近视，孩子必须近视，只是有可能会遗传的一种现象，后天环境因素指的是儿童由于一些生活习惯引起的，比如不注意眼睛卫生，长时间使用眼睛，或者不正确的阅读习惯会导致近视。1、注意用眼。我们大部分时间都在用眼睛，有些人甚至长时间面对电脑，导致过度使用眼睛，所以要注意劳逸结合，每半小时闭眼一次，提高眼睛活动的次数。还要注意用眼卫生，多吃一些绿色蔬菜，缓解眼睛的疲劳。

2、做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，改善眼睛视力，因此可以在工作期间或睡前做眼保健操。

3、进行眼科检查。早期近视一般很少被人认识，因此有必要及时到专业机构检查眼睛，发现有近视症状，以便及时纠正，以防止近视变得越来越严重。