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韭菜籽怎么吃好
韭菜籽就是韭菜成熟的种子,但它并不是仅仅能够生根发芽长出新的韭菜,其实它的保健功效不比韭菜差。
1、炒韭菜籽
直接将韭菜籽炒熟,烹饪的时候加入适量的盐,适量的油,像芝麻一样干吃,其实也是非常快速且效果最佳的方法之一,但是并不是每个人都喜欢这样的吃法,尤其是韭菜籽的口感并不是特别佳。不过每个人的喜好不一样,也有一些家庭平时也会弄一些炒韭菜籽来吃。
2、韭菜籽泡水
用韭菜籽泡水也是比较日常的一个方法,而且相信大家也知道水基本上能够泡一切药材。而大家选择用韭菜籽泡水时,尽量用沸腾的热水来泡开,用开水焖上5分钟,同时也可以搭配一些其他补肾壮阳的药材,或者药食两用的食物一起泡服,能够使效果更加产生1+12的作用。
3、韭菜籽泡酒
平时有喝药酒习惯的人也可以用韭菜籽来泡酒,韭菜籽泡酒除了常见的高浓度白酒之外,大家也可以选择用黄酒来泡服,白酒需要泡7天以上,需要有一个时间使药效溶解在白酒当中。而黄酒则不一样,24小时就可以饮用,当然时间也可以适当储存的更长,尤其是韭菜籽和黄酒搭配,算是比较知名的组合了。
韭菜籽怎么吃才好
韭菜籽是韭菜干燥成熟的种子,也是一味中药成分。中医认为,韭菜籽性温和,具有壮阳、固精、补肾的功效,对男性具有很好的保健作用。通常情况下,韭菜籽服用的方法有很多种,常见的如泡水、煮汤、药酒、煎炒等。
一、泡水:可以把韭菜籽晒干或研磨成粉泡水喝,同时也可添加一些枸杞等,更有利于增加其药效功能;
二、煮汤:韭菜籽具有特殊香气,可增进食欲,煮汤也可发挥功效;
三、药酒:还可以将韭菜籽泡在白酒里,经过一定时间后,变成药酒。在专业医生指导下,适量服用可起到补肾壮阳功效。但喝酒切记要适量,不可喝得过多;
四、煎炒:韭菜籽也是蔬菜的一种,可以和鸡蛋一起煎炒,食用效果佳;
五、其他:也可以将韭菜籽与大米等熬粥,也可以搭配其他食材如豆腐、虾、猪腰等,采用炖、蒸、焖等方式服用也好。
另外中药主要靠养,一般效果发挥缓慢,因此不可急于求成。同时也不可一次性食用过多,因为韭菜籽属于补阳药,阴虚火旺者服用可能会造成不良影响
韭菜籽怎么吃
韭菜籽是韭菜的精华,最好的吃法就是把韭菜籽弄成粉来服用,这样的效果好最
韭菜籽粉富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、铁、硫化物、甙类等。具有温补肝肾,壮阳固精,助阳防早泄、暖腰膝的作用。
韭菜籽粉的吃法:一次一勺(约10克),一天两次,早晚服用。先加约20ml的温水或冷开水将本品分散均匀后,再加入约80ml的热水调匀即可服用。建议餐前、晚睡前空腹服用,肠胃不适者可饭后15分钟服用;本产品为果蔬籽原粉,服用时可酌情加入蜂蜜(加蜂蜜效果最佳)、牛奶、豆浆、饮料、糖等同服以增加口感;韭菜籽粉不容于水,天然膳食纤维会自然沉淀,请放心食用。
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