小肚子胀气是怎么回事（总是小肚子胀气是怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、为什么小肚子总是感觉胀气
• 2、小肚子胀气是什么原因
• 3、小肚子胀怎么回事
• 4、肚子胀气是什么原因
• 5、小腹胀是什么原因？

为什么小肚子总是感觉胀气

析如下：

腹胀是一种常见的消化系统症状，造成胀气的原因有很多，如：

（1）吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于产生过多气体。

（2）应激（包括心理、感染等）。

（3）某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

（4）乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

扩展资料

腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，如发现腹部一部分或全腹部膨隆。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

腹胀的严重程度不同，有从很轻微到严重和不舒服的感觉。昼夜节律的变更是腹胀的共同特征。大多数患者，均有在日常的活动期间腹胀进行性地发展和在夜间休息后倾向减轻或消失的症状。伴有腹胀的疾病有便秘、腹泻、肠易激综合征、消化不良、进食障碍疾病和肥胖症、肠胃气胀、器质性疾病（包括某些恶性肿瘤）等。

（资料来源：百度百科：腹胀）

小肚子胀气是什么原因

小肚子胀气是什么原因

小肚子胀气是什么原因，肚子常有胀气的情况出现,而且一旦肚子胀气会让人特别难受,也会使自己没有食欲,其实,生活中导致人们肚子胀气的因素有很多。给大家分析小肚子胀气是什么原因。

小肚子胀气是什么原因1

1、胃酸过多也会引起胀气

胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

2、卵巢囊肿

卵巢囊肿会随着时间逐渐发展，以致于当你运动或者静坐后站起，也会感到疼痛。这个时候，病情已经比较严重。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛因此女性往往感觉小肚子胀疼。

3、子宫内的细胞

子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞，并阻断这一破坏作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛，并降低我们的生育能力。 主要症状：一开始，患者感到经前常有的那种腹部饱胀感，接下来是类似经前那种小肚子胀疼的.感觉，但时间却不是在经前。

小肚子胀气吃什么食物好

1、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。

青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。

2、啤酒

人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

3、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

4、藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5、茴香

子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

6、山楂

可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

小肚子胀气不能吃什么

1、当心易“生气”食品

豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品--气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。

2、吃盐太多也胀气

一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

3、检查食品中的糖醇

糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖和其他无糖食品中，糖醇能够部分被消化，消化的同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分：山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。

4、乳糖不耐易胀气

如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。

小肚子胀气是什么原因2

胀气怎么快速排气

1. 排气

如果你觉得想排气。但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，出现热的时候可以放在肚脐的两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

2. 中医治疗

中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

3. 不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

4. 喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

5. 嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

6. 茶疗养生

茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”由此可见茶疗的重要性。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。

7. 饮食治疗

夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量

小肚子胀怎么回事

小肚子胀是怎么回事1、子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞，并阻断这一破坏作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛，并降低我们的生育能力。 主要症状：一开始，患者感到经前常有的那种腹部饱胀感，接下来是类似经前那种小肚子胀疼的感觉，但时间却不是在经前。

小肚子胀是怎么回事2、间质性膀胱炎，耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧；尿频（白天每小时至少1次，晚上起夜多次），做爱时有尖锐的痛感。

小肚子胀是怎么回事3、卵巢囊肿，卵巢囊肿会随着时间逐渐发展，以致于当你运动或者静坐后站起，也会感到疼痛。这个时候，病情已经比较严重。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛因此女性往往感觉小肚子胀疼。

肚子胀气是什么原因

1、肚子胀气主要是因为肠道里面的气体积聚过多，会产生的一种饱胀的感觉，这种就经常注意，比如我们大量的喝水、饮酒、喝饮料的过程当中，吞入大量的气体会使腹部膨隆产生饱胀的感觉；

2、考虑是我们有可能会存在一些消化不良的症状，胃肠道里面消化不良的情况，是由于里面的食物残渣积聚在肠道里面进行发酵，发酵之后产生气体不能够及时的排出，老百姓就会有一些腹胀的感觉；

3、存在着胃肠道本身存在的一些炎性病变，比如像胃肠炎、结肠炎或者是一些溃疡，老百姓存在的这些病变的时候，食物不能得到很好的消化，在里面积聚。肠道菌群经过进一步的发酵，气体产生过多，老百姓就会感受到一种腹胀的感觉。

小腹胀是什么原因？

首先我们来说一下胀气是什么，肚子胀气主要是肠道里面积气过多，也就是消化不良导致的，具体的的原因是因为肠道中的食物没办法及时排除，食物无法排除就会在肠道里面一直产生气体，气体过多就会导致肚子胀气，一胀气就会导致放屁或者是肚子痛等症状。

我们已经知道了胀气是什么？现在就让我来说一下究竟是什么原因才会导致我们胀气吧，让我们肚子胀气主要有三种情况，第一个就是不良的饮食习惯，如果我们在进食的过程中，吃太快导致食品没有被我们的胃充分吸收也会导致我们肚子胀气，或者是一直吃那些不容易消化的食品，比如奶茶，饮料这些也会导致我们肚子胀气，第二个原因就是我们精神方面的，如果我们的精神长期紧张，压力过大，那么我们的肠道功能自然而然就下降，导致无法充分消化食物，这样子肚子也会容易出现腹胀或是肚子胀气。第三个原因就是腹部本身自己的问题，有些生病的人也会出现腹胀这种情况，这种情况就需要去请医生来帮忙治疗了，例如火气过大，需要降火这些，医生会开药，所以说这种情况问题不大。

那么有没有什么办法可以有效的抑制腹胀的产生呢？答案是有的，我们在吃饭的过程中可以多吃一些容易消化的食物，这样子肠胃吸收起来就比较容易，特别是对于那些肠胃不怎么好的人，更要吃易消化的食物，减少肠胃的负担，就不容易出现肚子胀气。

第二个就是我们在吃食物的时候要专心，不能在吃饭过程中边讲话，从古代就一直流传着一种礼仪就是食不言，寝不语。这种习惯是我们必须养成的，那些喜欢边吃饭边说话的人，身体的功能会越来越下降，边吃饭边说话不仅会导致身体吸入大量的气体，甚至有时候还会导致窒息，第三点就是食物本身的问题啦，我们可以多吃一些对肠胃比较好的食物，也就是所谓的补品，中医可以说是我们中国的传统医术，我们对于肠胃不好，吃补品是很好的治疗办法，能有效的让我们肠胃功能变好，不容易出现肚子胀气。

总而言之，对于我们自己的身体，是要好好保养跟照顾的，千万不能小看身体的一些小毛病，积累多了就成了大毛病，要知道身体健康比什么都重要，所以如果一旦出现肚子胀气，那么就要及时的找出原因并积极治疗，要让我们的身体保持在健康的状态，健康的生活。

关于小肚子胀气是怎么回事和总是小肚子胀气是怎么回事的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。