冬天手脚冰凉是怎么回事（婴儿冬天手脚冰凉是怎么回事）

本篇文章给大家谈谈冬天手脚冰凉是怎么回事，以及婴儿冬天手脚冰凉是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬天手脚经常冰凉是怎么回事？
• 2、为什么冬天会手脚冰冷呢
• 3、冬天手脚冰凉是怎么回事？可以多吃哪些食物补一下呢？
• 4、一到冬天就容易手脚冰凉是什么原因？
• 5、在冬天的时候，为什么会觉得手脚总是冰凉的？
• 6、冬季手脚冰凉为什么？

冬天手脚经常冰凉是怎么回事？

冬天手脚冰凉有三种情况：第一，最常见的原因是脾肾阳虚，脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷，这些都可以服用四逆汤，四逆汤主要是干姜、附子和甘草，临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。第二，一些患者比较瘦、面色青黄、手脚冰凉，这是中医讲的肝气淤，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，这时用疏肝理气药物，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，使气血通达，手脚就会温暖。第三，内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用一些清火药，可以改善症状。

为什么冬天会手脚冰冷呢

冬天会手脚冰冷的原因有：

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

冬天手脚冰凉是怎么回事？可以多吃哪些食物补一下呢？

冬天手脚冰凉是怎么回事？

冬季发生手脚冰冷是一种常规的生理现象，由于温度下降会使血管收缩，血液流回能力变弱，促使手和脚特别是在手指尖、脚掌等位置的气血不通，神经末梢循环系统不太好导致的。

通常情况下，多穿衣、吃暖的食材、多运动起来等就能推动流回，减轻手脚冰冷的问题。但对自身毛细血管流回能力弱、末梢循环差的群体，更难根据这些方法让四肢转暖。

可以多吃哪些食物补一下呢？

1、牛肉

牛肉温性味甘，在冬天常常吃牛肉可以协助防寒保暖抵御严寒，尤其是畏冷、腰膝脚软、气血两亏或是生完孩子身体亏本的人都能够多摄入一些。

2、燕麦

燕麦中的矿物较高，可以协助抵御严寒，并且燕麦用于煮粥作为正餐也十分便捷。此外燕麦中包含的膳食纤维和绿色植物蛋白，这种化学物质可以增强饱腹感，而且减少身体坏胆固。

3、红糖水

女士常常经痛，会喝一杯红糖水来减轻，的确红糖水是非常好的温滋补品，它不但可以活血化瘀，养胃健脾胃，还能够缓解疼痛。在冬天要是觉得很冷可以食用一杯红糖水，并且老红糖里边带有充足的钙、铁等营养元素和矿物，这种可以提高抵抗力，避免病症。

4、生鸡蛋

生鸡蛋中的蛋白和维他命是十分高的，而维他命可以协助身体生成碳水化合物，为人脑给予微量元素，存储动能。在冬天由于基础代谢过快，在没有动能支撑点的情形下非常容易觉得严寒，因此在冬天适度摄入生鸡蛋可以迅速填补动能，而且协助保暖。

5、牛肉

牛肉在冬天也是一种不可缺少的温补食物，它里边带有很多的锌和铁。锌可以推动白血球低的生长发育，协助身体，避免有害物侵入，并且铁可以转化成血细胞，避免缺铁性贫血，这种原素全是身体在运行的历程中不可或缺的。此外牛肉归属于温补食物，多吃牛肉可以补肾壮阳及其保暖。

6、各种各样奶制品

有研究证实，当身体的钙不够，人体脂肪生成量会提升，造成身体产热的能力降低，使保暖能力跟随受影响。因此在冬天要想抵御严寒，宜多吃钙高的奶制品，如煮牛奶，不但暖身，还能够填补动能，提升身体产热作用。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

一到冬天就容易手脚冰凉是什么原因？

1、造成冬天手脚冰凉除了以上的原因还有很多其他的原因，大多数女性在冬天的时候手脚冰凉的情况是尤为明显的，这主要是因为体内血液量不足也就是我们平时说的气血不足，还有就是体内的血红素跟红血球偏低。

2、如果冬天的时候出现了手脚冰凉的情况就需要及时的进行调理，人们常说阳气是生命之本所以出现阳虚的时候一定要及时的补救，其实补救的方法也是非常简单的平时的时候可以用生姜水泡脚或者是经常喝生姜茶。

3、如果是冬天手脚冰凉的情况比较严重的话并且喝生姜茶没有任何效果的时候，就需要用中药进行调理或者是采用其他的方法进行调理，如果手脚冰凉的情况不及时治疗的话可能会给身体带来其他的危害。

4 、冬天手脚冰凉最可能是身体血液循环不好，血液回流的能力比较弱，到不了手脚这些末梢的地方。这样的话女性同胞们要多进行体育锻炼，这样可以促进血液循环，平时多出去散散步也可以。

5、有的人是因为天气突然转凉，身体适应不好，所以肝脏的造血功能也受到影响了，这样就会使得手脚冰凉，甚至手脚皮肤颜色发红或者发白，严重的话还会出现疼痛的症状。可以吃一些暖和的食物。

在冬天的时候，为什么会觉得手脚总是冰凉的？

冬天的时候手脚总感觉冰凉，是因为血液循环不畅，有些人手脚总是冰凉的，是因为体寒，所以大家应该注意保暖，多喝热水。很多人一到冬天就会感觉手脚冰凉，这是因为体内阳气不足，所以导致体寒，身体机能没有办法对抗外界寒气的侵袭，所以才会总是感觉身体冰冷。引起手脚冰凉的原因有很多，比方说像肝气不舒，气血不通，但是归根到底都是因为阳气虚。

当然冬天手脚冰凉肯定也和天气脱不了干系，因为冬天天气比较冷，所以人体血液循环会比较慢，血液到不了四肢末端就很容易导致手脚冰凉。虽然很多人在冬天都会出现手脚冰凉的情况，但这并不是一件小事，所以大家还是要重视起来。冬天手脚冰凉的人肯定是阳气不足的，所以大家一定要注意有没有出现脸色发白，腰酸腿痛的情况。如果肝脏受凉的话也是会导致手脚冰凉的，而且还会影响肝脏的造血功能。

如果血糖或血压太低也是很有可能造成上下冰凉的，因为现在人们上班上学都比较辛苦，早上来不及吃早饭，这就很容易造成低血糖。特别是一些身体比较瘦弱的人，是很容易有低血压的，而且低血压本身血液流速就要比普通人慢，这样长时间下去手脚冰凉也是非常正常的事情。所以大家一定要记得吃早饭，在平常也要加强体育运动，因为运动可以促进人体新陈代谢，能够增强体质，让我们的身体更加健康，也就不会出现手脚冰凉的情况了。

如果是因为脾虚胃寒导致的少少冰凉，平常可以多泡脚，这样可以促进血液循环，也就不会出现手脚冰冷的情况了。主要还是多穿衣服，不要因为害怕显胖就穿的很少。

冬季手脚冰凉为什么？

冬天手脚冰凉是怎么回事

1.体质原因

许多女性之所以会在冬天出现手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的阳气不足，不能阻挡冬天的阴寒之气，所以经常会出现手脚冰凉的情况。

2.血压低

如果有血压低的问题，心脏泵血的功能往往会比较弱，无法让血液到达身体的每一个角落，而冬天需要更多的热量来满足身体正常的需求，身体为了满足心肺、大脑等一些重要器官的供血，就会自动的关闭一些毛细血管，所以在冬天就会出现手脚冰凉的情况。

3.末梢循环问题

手脚是身体血液循环的最远处，如果末梢循环出现了问题，血液不能到达手脚部位，这些部位没有热量、营养的供应，就会出现手脚冰凉的症状。

4.雷诺综合症

如果患有雷诺综合征，在冬天遇到寒冷的刺激后，指端的小动脉就会出现阵发性的收缩，这时候指端就会出现缺血症状，不但会有手脚冰凉的症状，而且手指脚趾的颜色也会发白，发紫等。

5.甲减

患有甲减的人，身体的新陈代谢比较差，血液循环也不太好，所以手脚会缺少些热量的供应，冬天寒冷的时候就会出现手脚冰凉的情况。

关于冬天手脚冰凉是怎么回事和婴儿冬天手脚冰凉是怎么回事的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。