本篇文章给大家谈谈积食胃胀怎么办，以及胃胀积食怎么办快速解决对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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积食了怎么办速解法
生活中人们经常会有一些小病症，比如积食。积食一般发生于人们吃的过多或者过饱的时候，是由于食物短时间的集中在胃中无法及时消化，所以会导致胃胀不舒服等症状。那么积食了怎么办速解法呢？
积食了怎么办速解法
1.轻运动
研讨表明，轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等，能促进胃肠道蠕动，改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街，或者跟家人到公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。
2.饮食调理
多食青菜水果，蔬菜水果有整肠健胃的功能，蔬菜中的纤维能有效促进胃肠蠕动，而水果中的膳食纤维和果胶可以阻止便秘情况发生。一般积食后胃部有涨疼感，水果蔬菜可以加速缓解这种现象，所以积食时要多吃青菜水果。
3.少吃
积食大多是由于人们吃撑了惹的祸，它发作的时候食物在胃肠道里流动的慢，导致拥堵了。所以这个时候，人们要控制住摄盐量、饭量，这样能减轻胃肠道的负担。不饿的时候就不要强迫吃多。
4.揉摩
在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下，每天1~2次，摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。
5.多喝水
水是人体不可缺少的，既可以加速肠胃蠕动，调节酸碱平衡，加速新陈代谢，带动体内循环加快，同时还可以通过汗或尿液排出人体内因积食形成的毒素，可以缓解积食产生的胃疼胃涨现象。
6.药物治疗
胃胀的最佳治疗方法是什么？消化不良怎么办?
胃胀气怎么办
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
8、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
9、使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
11、涂抹薄荷油
胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
12、古方茶疗
李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。古方茶疗渣脾茶 对胃胀气的人非常的适合。
积食怎么办？
如果是孩子积食的话，我个人建议保健是主要的，其次是食疗。
我们家孩子小时候就很容易积食，稍微吃多点，尤其是稍微吃点肉，就可以看到他舌苔比较后，口气也比较重，拉臭臭也不太正常。我们家处理一般都是晚上给他按摩肚子，睡前用掌心对孩子肚子做顺时针按摩。等孩子睡着之后，可以给孩子做太极按摩，就是把手放在孩子肚脐之上，随着孩子的呼吸一上一下。
在食疗方面，我们一般都是给孩子做面疙瘩汤，注意这里的面疙瘩汤就是面糊搅成下锅的，这个其实很适合孩子，很养胃的。也可以给孩子熬点山楂雪梨冰糖水或者山药粥之类的。
在药物方面，这个要看孩子了，每个孩子可能对药的敏感程度不同。比如我家孩子积食以后吃鸡内金就没作用，有的孩子用鸡内金效果就很好。后来发现我家用保和丸效果挺好。
总之，孩子积食没小事，因为孩子积食之后常会引起孩子咳嗽流鼻涕发烧等症状，从根上还是要对孩子健脾胃，增强抵抗力。
对积食的调理要从脾胃的调节入手，建议平时常吃含有酸锌的食物，这类食物能够通过对下丘脑、消化系统，肠胃等内分泌的调节，稳定肠胃分泌水平，减少对胃部的刺激，现代研究表明，猴菇锌棘通过对胃粘膜的增强来消除积食，提高身体自己的免疫力，减少残余食物在胃部的形成，提高细胞新陈代谢的功能，提高消化组织系统。
胃胀，便秘是积食孩子的最大敌人。因此，应当适当运动，促进食物的快速消化吸收分解，更好的从内外解决孩子积食的忧愁。
当孩子积食后，腹胀的情况会存在，家长在帮助孩子按摩肚子的时候要注意力度，顺时针方向轻轻划拳按摩，30圈为一次；推七节骨时，家长要找到孩子眼部第二腰椎骨，然后一直向下，直至第七节椎骨，注意用食指中指的指腹进行，注意力度，不要挫伤孩子。
宝宝积食的常规解决方法
孩子积食的症状
1. 吃饭表现 ：
（1）食欲一直都不好，挑食，一整天不吃东西都不感觉饿。
（2）原本胃口很好，突然变差，不想吃东西不想喝奶。
（3）孩子经常吵着说饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化。
（3）孩子经常喊肚子疼或不舒服，有时没吃饭，摸他的肚子都是胀胀的。
（4）吃饱饭了经常肚子疼，要去拉大号。
2、排便变化 ：
（1）两三天都没有拉粑粑
（2）排气臭、多
（4）大便颜色深、酸腐臭味，甚至有食物残渣
3、口腔异味：
靠近孩子的嘴巴和鼻子，可以明显闻到异味，早上起床时特别明显
4、睡眠不好：
孩子晚上睡觉时候会翻来滚去的，睡不踏实，严重时还会发烧。
5.掌心温度：
积食的孩子，往往容易手心发热，甚至出汗。
6. 面色改变
（1）嘴唇突然很红
（2）脸颊颧骨处发红
积食有哪些危害呢？
积食会给孩子带来非常多的危害，如经常生病、不长个、不长肉等。
因为肠胃主管几乎100%的营养吸收，80%的排毒和70%的免疫。
肠胃系统功能一旦下降，身体的营养就跟不上了，身高、体重自然就不长了，甚至还会影响孩子的智力发育。
身体中最主要的70%的免疫都受影响了，肯定就容易生病了！
为什么孩子容易积食呢？
要知道孩子为什么容易积食，我们首先要了解食物在肠胃中正常的消化、吸收过程！
因为，积食其实就是孩子吃进去的食物，身体不能正常消化、吸收导致的
当孩子吃进食物，在嘴巴咀嚼时
嘴巴里的唾液淀粉酶开始将食物中的淀粉转化为麦芽糖
进入胃后，食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶（在胃酸参与下）初步消化，
胃再把这些食物搅拌成糜状
进入小肠，小肠是身体最重要的消化、吸收场所
由小肠腺和胰腺分泌的各种消化酶，
如蛋白酶把牛肉、鱼虾中的蛋白质消化成氨基酸
淀粉酶将米饭、面条等消化成单糖
脂肪酶将油脂消化成脂肪酸
这些氨基酸、单糖、脂肪酸被小肠吸收，进入血液
身体才真正吸收了这些营养，用于生长发育
肠胃里真正消化食物的是各种消化酶
消化酶就像许多把小剪刀，
把食物 剪成小小的，
孩子可吸收的营养物质，非常重要哦~
消化酶不足就会导致宝宝积食，不消化！
如果消化酶不足，不能充分消化食物，就有大量的未消化完全的食物残渣留在肠胃，被有害菌利用，发酵、腐烂，产生大量的硫化氢、氨气、粪臭素、胺类等有毒有害物质和气体，孩子就会表现出打嗝、反酸、有口气、排便排便臭、腹胀等。如果消化酶不足，孩子吃进去的食物不能被完全分解成小分子营养，就不能很好地被身体吸收和利用，细胞会出现营养不良，最终导致免疫力下降、不长高、不长肉等，甚至还会产生诸多疾病。
在中医上讲，就是积食。
因此，如果孩子积食，最快速的办法就是补充高效、安全的 消化酶， 来帮助孩子消化积存的食物，消除积食。
对于小孩积食这个问题 一定要重视 不然的话会刺激肠道 健康 的 在日常生活中一定要多注意饮食习惯 如果出现积食了 要多喝点开水 吃些流食 饮食上要清淡 多给孩子揉揉小肚子 从一个方向揉 顺时针 逆时针都可以 还有就是小孩子吃饭的话一定不要让他养成挑食的习惯 多吃点蔬菜水果 粗细粮相结合 这样的话营养比较均衡 小孩的抵抗力也比较好 养成一个好的饮食习惯 是最好的
小孩吃撑了，肠胃“罢工”还咳嗽，小儿积食应该如何应对才好
国庆假期，相信不少人吃了7天。
毕竟，出门看人头，不如在家吃外卖，外出吃饭更令人舒适。
有孩子的家长，这个节假日也少不了带孩子外出饮食。
但孩子脆弱的脾胃，真的能够消化这么多食物吗？
当脾胃运化不足时，就会出现小儿积食问题。
小儿积食，并不是简单的“吃撑了”
小儿积食，简称积食，是中医上的一个名词。其主要是指小儿因天生脾胃弱，进食过多，损伤了脾胃运化功能，令食物停滞在胃中“积热”，从而导致腹部胀满、便秘、咳嗽、食欲不振、腹热等问题。
小儿积食，主要影响的是脾胃，脾胃即消化器官，当消化器官运作不正常的时候，会造成小儿营养不良，影响其生长发育，令吃进去的食物难以被身体吸收。
之所以会出现小儿积食的原因，主要是这两个原因导致的：
一：小儿脾胃差，进食多
小儿脾胃尚处于未发育完全状态，运化较弱，当一次性进食大量食物或进食较多难以消化的食物，超出了肠胃正常能够承受的范围，就会出现积食的症状。
（高油、高盐食物都属于难消化食品）
二：病理性“积食”
小儿积食，胃热内盛，会引起咳嗽、发烧等问题。但本质上，多属于因为感染了疾病，才出现了积食的问题，即因为病原体感染，从而导致肠胃功能减弱，积食出现。
当出现积食问题后，家长应该如何应对？
对于一般的积食问题来说，首要做的便是清热消积。
重点在于“清”和“消”。
清，需要清热，清胃火，可以通过一些中药来缓解，如清热解毒的金银花、菊花等，这些都是能够有效祛火的中药。当然，家长也可以使用中成药来缓解小儿积食问题，如（万年青）健儿清解液，同样含有金银花、菊花、连翘、山楂等清热解毒、消滞和胃的成分，能够用于小儿咳嗽咽痛、食欲不振、脘腹胀满的问题。
消，即消腻，指的是加速肠道蠕动。小儿积食出现的原因，是因为肠道蠕动慢，脾胃运化差导致的。家长可通过按摩的方式，来促进腹部血液流动，加速肠道蠕动。
同时，在饮食上也应该尽量给孩子易消化的食物，避免加重肠道负担。
在必要时，可以给孩子使用益生菌，来调节肠道菌落平衡，恢复肠道正常功能，减轻小儿积食问题。
保和丸，大山楂丸，可以根据情况用。
治疗
饭后多运动，比如走路散步，上下楼梯，这样感觉比较好，谢谢关注
吃太多积食很难受，有什么快速解决的办法吗？
吃太多积食很难受，有什么快速解决的办法吗？
胃部积食有可能是十二指肠溃疡所致的幽门通畅不好所致，也有可能是进食蛋白质类、脂肪类食品过多所致，需要根据具体情况选择治疗方法。
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小儿出现积食多和摄食多有关，可以用乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌治疗，还可以配合用中成药山楂丸、健胃消食片帮助消化。成人如果平时没有症状，也考虑和饮食有关，这种原因和小儿积食用药一样。
如果平时有慢性腹痛，则有可能是幽门通畅不好所致，需要做胃镜和腹透检查，活动性十二指肠溃疡所致的积食可以用硫糖铝凝胶、甲氰咪胍配合健胃消食片治疗，如果已经形成了幽门狭窄，影响食物通过导致积食，要考虑手术治疗。
胃积食常表现为胃胀、嗳气、打嗝等症状，与进食过多油腻食物或进食过饱，超过胃的蠕动、消化能力有直接关系，在临床上可能会伴有恶心等症状。这种病需要进行以下调理：
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一、确诊为胃积食后需要少吃多餐，可以暂时饿一顿，戒酒；
二、可以使用促胃动力和促进消化的药物，常见的有枸橼酸莫沙必利或多潘立酮片加复方胃蛋白酶来调理，一般疗程为3-5天；
三、在行为上，可以沿顺时针方向按摩上腹部，以促进胃的蠕动，在餐后也可以适当的散步，有利于胃的蠕动。
积食可以服用活菌类、助消化类等药物缓解症状。饮食上摄入大量的食物，在胃肠道内堆积没有及时被消化、排出，会引起腹部胀痛、便秘等表现。积食患者可适当地吃些山楂片，喝些酸奶，促进肠道的蠕动，有利于食物顺利排出，缓解症状。
口服活菌类的药物，常见的有益生菌、乳酸菌素片、双歧杆菌等，通过消化类药物能调节肠道菌群失调引起的积食症状，并能纠正肠道菌群，加速肠道的蠕动，增加肠道吸收功能。
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同时可选择帮助消化类的药物联合应用，常见的有健胃消食片、猴头菇提取颗粒等，能补充肠道消化酶，缓解因消化不良导致的恶心、呕吐、胃部胀满等表现，同时也能缓解积食的症状。
胃胀积食不消化怎么办
胃胀积食不消化怎么办
胃胀积食不消化怎么办，胃是我们人体中重要的消化器官，对我们的饮食消化起到了重要的作用，当胃出现毛病时会对我们的健康产生很大的影响，而胃胀积食不消化也是很多人会遇到的胃部疾病，下面为大家分享胃胀积食不消化怎么办，一起来看看吧。
胃胀积食不消化怎么办1
1、消化不良是一种比较常见的现象，一般都是由于饮食不规律或者是积食导致的这一现象，这种情况应该进行有效的预防，平时一定要降低吃饭的速度，这样避免出现肠胃功能紊乱的现象，对即使这个疾病的预防都有很好的效果。
2、有的人出现了积食或者是消化不良的现象，可以适当的喝一些酸奶，对健康也是比较好的，能够有效的促进食物的消化和吸收。不运动消食积累起来，所以平时应该有一个好的生活规律和运动规律，在睡觉之前最好不要吃东西。
3、单纯性现在出现了消化不良的症状，或者出现了也是过多的现象，也可以通过使用山楂片的方法进行调理，有效的预防肠胃功能紊乱的产生。有的人出现了消化不良的症状，一般也是由于心理方面的病变引起，这一现象，患者最好应该及时到医院检查。
胃胀积食不消化吃什么好
1、胃胀和不消化的主要原因还是因为胃动力不足引起的，可以平时多喝些酸奶，酸奶里面不仅有牛奶的营养成分，还含有丰富的乳酸可以促进人体的'消化。苹果当中含有的鞣酸和有机碱等会有很好的作用，苹果中的纤维素还可以对肠胃产生刺激加快蠕动的效果可以平时多吃些。
2、蔬菜也是可以起到很好的增加肠胃功能的，西红柿当中含有丰富的有机酸可以起到保护维生素C的作用，西红柿还有一种特殊的成分可以很好的促进患者的肠胃消化、
3、富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少可以适当的增加点。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品就可以有很好的改善效果，因此患者应该注意适当的服用这类食物，对于患者来说需要制定一个饮食的计划是很必要的，可以很好的改善这类的症状。
胃胀积食不消化怎么办2
缓解胃胀的妙招
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
7、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
8、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
9、使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术（例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
11、涂抹薄荷油
胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
12、古方茶疗
李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可养志。古方茶疗渣脾茶 对胃胀气的人非常的适合。
容易产生胀气的食物都有哪些
1、当心易“生气”食品
豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品—— 气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
2、吃盐太多也胀气
一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
3、检查食品中的糖醇
糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易胀气
如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
5、遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
6、远离酸性果汁饮品
酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。
胃涨怎么办简单的办法？
1、喝食醋缓解胃胀气
当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
2、喝粥汤治疗胃胀气
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3、热敷、按摩肚子可以缓解胃气胀
躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
扩展资料：
引起胃胀的主要原因有以下几个方面：
1、忧 思 恼怒 生气也会损伤胃。
2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。
4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
6、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
7、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了。
而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。
需要说明的是胃植物神经紊乱（即胃神经官能症）是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈！
8、疾病引起：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。
9、少数患者是由于胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀。
参考资料：百度百科-胃胀
关于积食胃胀怎么办和胃胀积食怎么办快速解决的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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