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艾灸后怎么看湿气排出 ?
一般湿气重的人会有精神不济、身体沉重、身体肥胖、大便粘腻等情况,如果艾灸后湿气排出,这些情况会有好转。
艾灸之后,人的身体会有大量出汗,同时还会有大小便增加的情况,在出汗、排泄大小便的同时,也能够排出体内的湿气,同时艾灸之后湿气排出,会感觉到人体比较轻松,精神饱满、胃口增加,还会出现其他一些比较好的症状。
艾灸后怎么看湿气有没有排出?艾灸的主要功效是什么?
艾灸的主要功效是温经散寒、活血化瘀,如果想要去湿气的朋友,可以艾灸足三里穴、曲池穴、关元穴、中脘穴等,那艾灸后怎么看湿气排出呢?一般会有长红疹、水泡的情况,症状不严重,会随着湿气的排出慢慢消失。另外还有出汗、排气增加的表现。
艾灸后4大症状表明湿气排出
1.长红疹小水泡
艾灸的皮肤,局部长出小红疹子,或者是小水泡的话,说明是湿气在排出体外,不过也有可能是艾灸温度太高烫伤导致的水泡,观察一下没有大碍的话就没问题,会随着湿气的排出慢慢消失。
2.出汗
艾灸的时候会出大量的汗,这也是一种湿气排出的表现,要注意,艾灸完出汗不能立马去洗澡,这个时候毛孔是张开的,会造成寒气入体,建议4小时后再洗澡。另外每个人的体质不一样,有的人可能出汗的情况需要2-3天才会慢慢小时,这种是体内湿气较重的表现。
3.肚子咕咕叫
艾灸的时候肚子咕咕的叫,可能是艾灸活血化瘀、健脾胃,促进肠胃的蠕动导致的,还会有放屁多、放屁臭、拉屎很臭的表现,这也说明湿气正在排出体外。
4.情绪波动较大
艾灸后怎么看湿气排出,还有一点比较特殊,有的人艾灸完情绪波动比较大,要么焦虑要么抑郁,或者容易发货等。这些人平时体内的湿气重,艾灸导致阳气上升,身体里的负面情绪表现出来了,就会以情绪的方式给发泄出体外。
湿气最怕三种水果
1.苹果:苹果是一种性质比较温和的水果,营养价值也比较高,富含维生素有养心健脾、补气、生津润燥的功效,帮助去除湿气的效果非常好,适合脾虚、食欲不振的人们食用。
2.甘蔗:湿气重的朋友吃甘蔗,有很好的祛湿效果,尤其是夏季非常炎热,湿度大,很容易引发皮肤病,吃些赶着有注意排出体内的湿气,预防疾病。但是注意不能吃太多,甘蔗的糖分高,还比较寒凉,吃多可能会助长湿气。
3.猕猴桃:体内的湿气重,但是没有脾胃虚寒的情况,那么就可以吃猕猴桃,但是也不能吃多,性质含量避免算上肠胃。
去湿气最好的食物:薏米、白扁豆、辣椒、山药、冬瓜、南瓜、鲤鱼、绿豆、莲子等。湿气和人们的脾脏功能是否症状有关,想要去湿气的效果好,就要吃一些健脾养胃的食物。
艾灸后怎么看湿气是否排出 艾灸后看湿气是否排出方法
1、艾灸之后湿气排出,会感觉到人体比较轻松,精神饱满,胃口过大,还会出现其它一些比较好的症状,所以可以通过艾灸来进行排湿。
2、艾灸后出现尿液增多的现象也提示湿气好转。
3、艾灸后出现全身出汗增多的现象,则可能是湿气排出引起。
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