出冷汗是怎么回事（脚上出冷汗是怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、为什么会出冷汗？
• 2、冷汗是怎么回事？
• 3、怎么会出冷汗
• 4、冒冷汗是怎么回事啊？
• 5、出冷汗是怎么引起的？

为什么会出冷汗？

冒冷汗可能有两种情况:

一，头晕冒冷汗是因为身体里面缺少拉某些营养和维生素，或者是其他的一些病毒所引起的.。

二，肾虚也就是身体虚会常常出冷汗，吃蒜等酸辣食物出汗是有味道的和冷汗不一样。

出冷汗要多吃以下食物：

宜吃高蛋白有营养的食物；

2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；

3.宜吃高热量易消化食物。

禁吃的食物：

忌吃油腻难消化食物；

2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；

3.忌吃高盐高脂肪食物。

冷汗是怎么回事？

出汗是机体散热的一种方式，通过出汗蒸发掉水分，从而带走人体产生的一半部分热量，是人体的一种调节体温和血容量的方式。出汗最常见原因是周围环境温度升高，其次大量运动之后产热增加，如果没有这些因素出汗，称为出冷汗，与交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌增多有关，表现为大汗、心悸、手足颤抖、面色苍白、情绪激动等。

出汗是临床多见的症状，可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性出汗有三类：①温热性出汗，受丘脑下部的体温调节中枢控制；②精神性出汗，中枢可能在大脑皮质运动前区；③味觉性出汗，由辛辣刺激性食物引起的额、鼻、唇部的局限性出汗。继发性全身多汗症可见于系统性疾病，如①感染发热性疾病：结核、肺炎、疟疾等。②代谢、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进、糖尿病、软骨病、佝偻病、更年期综合征等。③药物因素：解热镇痛，胆碱能类药物及肾上腺素类药物等。④精神因素：如恐惧，焦虑，神经紧张，植物神经功能失调等。⑤其他特殊因素：如重金属中毒、酒精中毒及化学神经损伤，手术创伤等。

怎么会出冷汗

是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。

【出冷汗】

伴随表现：精神不振、面色苍白等

高发期：冬春转季

诊断：指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。

鉴别：

中青年"盗汗"与小儿血钙偏低引起的"盗汗"发病机理不同。

冬春转季是中青年"盗汗"的高发期，原因多为病人"阴虚"所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的"精气"已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补"气"，则必然受到盗汗症的"垂青"。

预防：中医认为，"汗为心液"，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。

主要有以下几点:

1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

参考资料

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冒冷汗是怎么回事啊？

冒冷汗可能有两种情况: 一，头晕冒冷汗是因为身体里面缺少拉某些营养和维生素,或者是其他的一些病毒所引起的. 二,就是肾虚也就是身体虚~会常常出冷汗. 吃蒜等酸辣食物出汗是有味道的和冷汗不一样!

出冷汗是怎么引起的？

出冷汗的因素有很多，例如孩子正处于生长发育期，身体的新陈代谢特别快，如果补钙不及时，会出现缺钙的现象。这时就会比较容易出冷汗，而且还会伴有睡觉不时的情况发生。还有体质虚弱，抵抗力低下者，也经常会发生出冷汗的情况。注意平时要多食一些，含钙高和蛋白质高的食物，例如虾皮，鱼类等。

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