本篇文章给大家谈谈长期便秘是怎么回事，以及小孩长期便秘是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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长期便秘是什么原因导致的？
中医角度认识便秘的原因
第一、脾肾虚寒
这种情况常见于久病不愈的中老年人身上，这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象，一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果，肠道没有力气，因此大便在行内无力运行，就会导致便秘，这种便秘被称之为是冷秘。
第二、津液不足
如果一个人体质比较衰弱，而且气血比较虚弱的话，就会导致脾胃出现内伤，再加上喝水量比较少的话，大肠没有力气来传送，因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养，肠道干涩的话自然大便也容易干结，这种便秘被称之为虚秘。
第三、燥热内结
这是因为不健康的饮食习惯导致的，如果长期饮食太过辛辣刺激，会在不知不觉当中摄入太多的厚味食物，长期以往就会导致阳盛灼阴，这种情况下肠胃很容易耗损津液，因此肠道容易出现燥热的现象，容易导致便秘出现，这种便秘被称之为是热秘。
第四、气机郁滞
有些人情绪比较忧郁，而且经常坐着缺乏运动，心情不好很容易导致气机郁滞，这种情况下大肠输送速冻就会变缓，导致大便停留，因此会形成便秘，这种情况称为是气秘。
消除便秘的小妙招
第一、多喝水
便秘出现的常见原因还是体内水分不足，因此会导致食物内剩余残渣的水分被吸收，这样就会减慢大肠的蠕动速度，导致便秘，因此一定要多喝水，这样次啊可以加速肠胃蠕动，增加便便的湿度。
第二、喝蜂蜜水
蜂蜜含有丰富的营养物质，含有多种维生素以及矿物质，此外还含有一些酵素类物质，因此有效帮助人体消化，同时还可以加强人体新陈代谢，因此便秘了喝杯蜂蜜水效果是非常好的。
第三、吃白萝卜
白萝卜中间含有维生素跟消化酵素，而这些对消化以及肠胃蠕动都有很好的效果，因此白萝卜被称为自然消化剂。
经常便秘的原因？
长期便秘的原因常见于以下几点：
1、肠道蠕动较慢：可能是功能性表现，比如老年患者长期卧床，可导致肠道蠕动过慢，出现长期便秘；
2、括约肌功能障碍：由于直肠、肛门括约肌功能障碍，患者不能较好完成排便运动，从而导致大便干结、排便困难，需要借助甘油灌肠剂或开塞露，才能有效排便。平时应注意排便习惯，练习盆底肌肉，从而有效缓解排便困难；
3、饮食因素：比如平时摄入较多大鱼大肉，并且摄入水果、蔬菜纤维较少，导致患者肠道蠕动较慢，可伴有腹胀。应改善饮食，适当进行腹部按摩，摄入较多水分，同时应注重运动，必要时可在医院进行生物反馈治疗，能够有效改善便秘；
4、肠道占位性病变：患者出现大便形态改变，伴有大便黏液、脓血，应警惕肠道占位性病变，需要通过结肠镜检查帮助排除。
长期便秘是什么引起的？
导致经常便秘的原因主要有：
第一，就是心理因素，情绪比较紧张，注意力高度集中于某一工作或者是精神方面受到惊恐等强烈的刺激，这样的话会导致皮层和植物神经紊乱，这是形成便秘的主要原因。
第二，就是肠道运动缓慢，缺乏b族维生素，甲状腺的功能减退，内分泌失调，营养缺乏等等，会影响到整个胃肠蠕动，使食物通过缓慢形成便秘。
第三，是肠道运动亢进，促进肠蠕动亢进的副交神经感异常兴奋时，就会导致肠运动异常，出现痉挛性的收缩，这样会引起便秘或者是腹泻交替进行。
第四，就是刺激不足，饮食过少或者是食物中的纤维素和水分不足，肠道刺激量不足，就不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，食物残渣在肠内停留的过久，水分被充分的吸收，大便变得干燥，排出困难。
第五，就是排便动力缺乏，手术损伤了肝门部的肌肉，或者是年老体弱，久病，产后，这样的话都会使得提肛肌的收缩力减弱，排便动力，缺乏不宜排出。
请问常年便秘是什么原因导致的呢？
中医角度认识便秘的原因
第一、脾肾虚寒
这种情况常见于久病不愈的中老年人身上，这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象，一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果，肠道没有力气，因此大便在行内无力运行，就会导致便秘，这种便秘被称之为是冷秘。
第二、津液不足
如果一个人体质比较衰弱，而且气血比较虚弱的话，就会导致脾胃出现内伤，再加上喝水量比较少的话，大肠没有力气来传送，因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养，肠道干涩的话自然大便也容易干结，这种便秘被称之为虚秘。
第三、燥热内结
这是因为不健康的饮食习惯导致的，如果长期饮食太过辛辣刺激，会在不知不觉当中摄入太多的厚味食物，长期以往就会导致阳盛灼阴，这种情况下肠胃很容易耗损津液，因此肠道容易出现燥热的现象，容易导致便秘出现，这种便秘被称之为是热秘。
第四、气机郁滞
有些人情绪比较忧郁，而且经常坐着缺乏运动，心情不好很容易导致气机郁滞，这种情况下大肠输送速冻就会变缓，导致大便停留，因此会形成便秘，这种情况称为是气秘。
消除便秘的小妙招
第一、多喝水
便秘出现的常见原因还是体内水分不足，因此会导致食物内剩余残渣的水分被吸收，这样就会减慢大肠的蠕动速度，导致便秘，因此一定要多喝水，这样次啊可以加速肠胃蠕动，增加便便的湿度。
第二、喝蜂蜜水
蜂蜜含有丰富的营养物质，含有多种维生素以及矿物质，此外还含有一些酵素类物质，因此有效帮助人体消化，同时还可以加强人体新陈代谢，因此便秘了喝杯蜂蜜水效果是非常好的。
第三、吃白萝卜
白萝卜中间含有维生素跟消化酵素，而这些对消化以及肠胃蠕动都有很好的效果，因此白萝卜被称为自然消化剂。
长期便秘是什么原因引起的怎么解决？
第一，最常见于老年患者，长期卧床，运动量少，导致的胃肠蠕动差而出现的一个长期便秘，还跟老年衰弱，肠道黏膜的萎缩，肠道菌群的失调有关系。
第二，一般患者长期便秘是因为没有喝足够的水，不经常吃新鲜的蔬菜水果有关系。
第三，跟生活习惯也有关系，比如睡眠不足，经常的情绪紧张，焦虑，压力过大，作息时间不规律，没有规律的进食三餐也容易引起长期的便秘。
最后一种不常见的原因是先天存在肠道解剖的异常，也容易导致长期便秘。
长期便秘是怎么引起的
肠道菌群失调、饮食结构不合理、运动量过少等都会导致长期便秘,这些情况都会导致长期的便秘。
长时间便秘原因:
1.肠道菌群失调。长时间便秘主要是由肠道菌群失调所致,有害菌数量多于有益菌,进而出现肠道紊乱的问题,导致长期的便秘。
2.膳食纤维摄入不足。饮食上有便秘的症状,有些人平时不喜欢辛辣,但多吃辛辣食物。此外,常食肉类食品,基本不吃新鲜蔬果,新鲜蔬菜水果富含膳食纤维,饮食后可促进肠道蠕动,加快排泄粪便。膳食结构不当,摄取的膳食纤维减少,有可能导致便秘。
3.体育锻炼过度。一般来说,人体每天运动量足够,以维持正常的循环,提高肠胃的动力,才会加快食物消化、吸收营养物质的速度,从而加速肠道蠕动,加速排便。许多人吃完饭后长时间坐在那里,运动量很少。久坐不动不仅影响消化,还会增加肥胖的风险,降低肠道蠕动能力,排便受阻,易引起便秘。
长时间便秘的解决方法:
1.食物方面。可以通过酸奶、酸奶豆类、益生菌补充剂、益生菌补充剂等来补充身体,增加身体内双歧杆菌。辅以益生元,给双歧杆菌提供营养,可以很好地缓解症状,促进肠胃菌群的平衡,缓解症状。
2.生活习惯治疗便秘要坚持合理运动,增强胃肠动力,改善便秘,注意多休息,防止过度疲劳,适当锻炼,养成良好的作息习惯,规律锻炼。
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