本篇文章给大家谈谈女人怎么走出婚外情，以及女人怎么走出婚外情分手的痛苦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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女人自己该如何走出婚外情？
1、妥善处理好俩个人的关系。婚外情中人走火入魔，忘记身份，总想登堂入室，怎奈原主人不让位。俩人好聚好散，不给彼此造成影响。
2、换一个环境。让过去的环境从自己的记忆里彻底消失，远离过去记忆里的东西，远离唤起记忆，重温旧梦的联想。
3、把精力充分投入工作。把自己从过去的梦境中解脱出来，还自己一个新空间。删除微信联系，杜绝经济往来。
4、脚踏两只船，可能会船翻人去。取舍利弊，‘要么果断离婚，华丽转身，要么斩断情缘回归家庭。
婚外性的弊端
在婚姻关系存续期间，婚外恋不但会破坏他人的婚姻家庭关系，而且也是损害自己配偶利益和对配偶人格价值不尊重的行为，这是道德和情理所不允许的。当夫妻生活出现矛盾时，需要正视并正确地予以处理。
在婚姻关系未解除之前，忠诚是婚姻关系的基本要求。保持性爱的专一性，实行一夫一妻制是中国婚姻制度的基本原则，婚外恋正是对合乎人性的一夫一妻制的挑战。一夫一妻制反映了社会文明的发展和道德的进化，并最终表现为男女双方对对方人格价值的尊重，婚外恋行为也有悖于此。
女人怎么摆脱婚外情
1、和第三者断掉联系。 如果非婚生子女主动与你联系，你就完全中断了与非婚生子女的联系，如果非婚生子女主动与你联系，你就可以更换手机号码，至于其他非婚生子女知道的联系方式，你就悉数换了，否则，即使不见面，也会引起对方的感情升温，对于没有结果的未来，倒不如尽快了断，以免夜长梦多，或节外生枝，否则，非婚生子女的感情就会破裂，负面的连锁反应，不是最大的，只有更大的。 2、说服自己和婚外情对象 您与婚外异性的沟通交流，争取动之以情，晓之以理，让婚外异性了解您明确的态度，没有半点回旋余地，想必婚外异性不会苦苦纠缠您，假如婚外异性不识好歹，您可以先走一步，至于如何操作，您可以结合自己的情况，采取有力措施，让婚外异性知难而退。 3、忘记 假如婚外情已经结束，你需要学会释怀，过去的人和事都形同虚设，早已随着时间的流逝而烟消云散，何况婚外情本来就不应该发生，在错误的时间做错误的事，你应该庆幸，在发生婚外情的时候，没有东窗事发，你可以重新进入正常的生活轨道，假使你依然纠缠不清，不是拖泥带水就是藕断丝连，定会困扰你的婚姻。 4、承担家庭责任。 要增强责任意识，摆正自己的位置，做好本分之事。总之，如果我们想回到家，就要尽到作为妻子的责任和义务，这是我们必须要做的。 5、改换过去的生活方式 在婚姻生活中，我们曾经有过不满意的地方，才会让自己失足于婚外情，此时的我们既然已经清醒，明白了问题所在，那么就应该想办法改善目前的婚姻生活状态，避免还因此而重蹈覆辙。 6、和家人一起旅游散散心 你和自己的结婚对象可以进行旅游，既可以寄情于山水又可以转移注意力，何况你和结婚对象虽然不是度蜜月，但是胜似度蜜月，你们之间的感情基础会从无到有，从有到多，婚内恋爱会巩固你们的婚姻防线，避免再次被婚外情侵蚀，婚外情之所以会发生，正是因为感情的基础中难以支撑婚姻的上层建筑，发生婚外情，上层建筑虽然没有坍塌，但是已经摇摇欲坠了，唯有想方设法巩固感情基础才能既治标又治本。 爱燃婚姻指导师总结：女人终究是想要一个幸福的家庭，一个疼爱自己的男人。而婚外情只能填补婚姻的空缺，不可能有长久的幸福。放下该放下的，退出没结局的局，不要因为一时快乐，一生痛苦。 聪明的女人结束婚外情的方式 虽然随着我们时代的发展，我们对很多的事情的包容度有了很大的提高，但是婚外情不管是在任何的不被我们大家所接受的，以为婚外情是一种错误的感情，是会伤害到我们婚姻中另外一方的，教你女人婚外情结束最好的方法让你更好地结束婚外情。 1、少见面机会,避免单独见面 有坚定的信念决定结束这种不正当的关系，避免见面，实在难以割舍，告诉您婚外恋要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，最好是更换联系方式这样可以进来的`避免一些其他方式的联系，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，让对方降降温。 2、让自己忙碌起来 大多婚外情婚外恋都是因为寂寞惹的祸，所以人在寂寞时会感情泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生活照样精彩! 3、扩大交友范围 婚外恋的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。 4、关心家庭生活 家庭愉快轻松的氛围对我们每个人都非常重要，婚外恋中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。 5、提高责任意识 《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，权利谁都忘不了，可是责任意识在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那位如果是个强者，家庭的责任仿佛与自己无关，一切由爱人打理，根本不需要自己操心，责任意识的淡化，必然导致了对家庭感情的淡漠，自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责任意识是感情回归的主要动力。 女人怎么摆脱婚外情2 1、妥善处理好俩个人的关系。婚外情中人走火入魔，忘记身份，总想登堂入室，怎奈原主人不让位。俩人好聚好散，不给彼此造成影响。 2、换一个环境。让过去的环境从自己的记忆里彻底消失，远离过去记忆里的东西，远离唤起记忆，重温旧梦的联想。 3、把精力充分投入工作。把自己从过去的梦境中解脱出来，还自己一个新空间。删除微信联系，杜绝经济往来。 4、脚踏两只船，可能会船翻人去。取舍利弊，‘要么果断离婚，华丽转身，要么斩断情缘回归家庭。 婚外性的弊端 在婚姻关系存续期间，婚外恋不但会破坏他人的婚姻家庭关系，而且也是损害自己配偶利益和对配偶人格价值不尊重的行为，这是道德和情理所不允许的。当夫妻生活出现矛盾时，需要正视并正确地予以处理。 在婚姻关系未解除之前，忠诚是婚姻关系的基本要求。保持性爱的专一性，实行一夫一妻制是中国婚姻制度的基本原则，婚外恋正是对合乎人性的一夫一妻制的挑战。一夫一妻制反映了社会文明的发展和道德的进化，并最终表现为男女双方对对方人格价值的尊重，婚外恋行为也有悖于此。 女人怎么摆脱婚外情3 首先，我并不反对人类的感情。但是所有的感情都不要以伤害他人为基准。 婚外情是一种怎样的定义呢？通常是与配偶以外的人发生了超越友谊的两性关系。 实际上，婚外发生的一切感情都可以称为婚外情 。但是，只有与配偶以外发生超越友谊的两性关系，最为伤害自己和他人。 那么，感情是人类一种非常天然的感情。人之所以成为人是有体会感情和理智修正自己行为的多重责任。 很多人现在都会偶尔的有一些婚外的情愫或者情感，我并不持反对的意见。因为人类的感情是与生俱来的。但是我反对的就是那种狭隘的婚外情，与配偶以外的人发生了关系，并谋求关系的目的化和长久化。 女性在婚姻中往往是弱者。 当家庭的婚姻不幸福时，作为天性，女性会主动或者被动的在外界寻找感情的依赖。所以女性很容易堕入婚外情的误区。而且有些女性很难走出来。因为那是多重缺失造成的精神或者心理的困惑。 那么怎么走出婚外情 呢？最有效的方式是物理断绝。所谓物理断绝就是与已经发生过关系的那个人不做联系。这种隔绝看似残忍，对女性天性是一种扼杀，但是你要知道，没有结果的婚外情，只会逐渐的拖垮整个人的人生，乃至于对方的。 第二个就是要转移情感，将人生的精力用在切实可行的事情上。 可以说婚外情的失落如同一场恋爱的失落是一样的，最正确的方式是着眼于现实，在现实中获得生活或者事业的收获。 第三个，女性要谨守自己的言行。这个是最大的保护自己。 因为在婚外情中对女性的伤害是最大，无论是名誉还是随之而来的现实。所以女性面对这些问题最好的方式，远离婚外情，保持沉默。 让充实的事业，来弥补感情的缺失，直到真正的建立家庭的和谐，获得事业家庭的双丰收。
女人走出婚外情的最好方法
1、忘记
假如婚外情已经结束，你需要学会释怀，过去的人和事都形同虚设，早已随着时间的流逝而烟消云散，何况婚外情本来就不应该发生，在错误的时间做错误的事，你应该庆幸，在发生婚外情的时候，没有东窗事发，你可以重新进入正常的生活轨道，假使你依然纠缠不清，不是拖泥带水就是藕断丝连，定会困扰你的婚姻。
2、少见面机会，避免单独见面
有坚定的信念决定结束这种不正当的关系，避免见面，实在难以割舍，即使能控制不见面，最好是更换联系方式这样可以进来的避免一些其他方式的联系，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，让对方降降温。
3、让自己忙碌起来
大多婚外情婚外恋都是因为寂寞惹的祸，所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他的生活照样精彩！
4、扩大交友范围
婚外恋的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，
还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。
5、关心家庭生活
家庭愉快轻松的氛围对我们每个人都非常重要，婚外恋中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、度假，加深家庭成员间的亲密度。
女人结束婚外情最好的方法
1、准备理由 想要结束婚外情，必须让自己的思想先沉静下来，将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。调整好自己的心态，在婚外情中没有谁对不起谁，所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。 2、把握时机 在结束一段婚外情时，如果时机选择的不对，往往更容易发生一些过激的行为，比如对方情绪波动较大时，对方和你相处甚欢时，都不适宜立刻结束婚外情。而如何寻找准确的结束时机，就需要你对情人内心活动的了解。 3、结束的方式 结束婚外情虽然讲求断得干净，但不能忽视了对表达方式的考虑。有时太直接或狠毒的方式，往往会使得对方情绪失控，发生过激的行为，太温柔的方式，又不能做到立竿见影的效果。所以，这需要你了解情人的个性来采取适合的方式，最好是刚柔并济，至少不能让双方表面上难堪，伤及到对方的自尊心，这是最为忌讳的。 女人婚外情最好的结束方法就是要下定决心，不要回头。毕竟天下没有不散的宴席，两个人随着时间的流逝，而且加之两个人不联系，那么两个人的关系也就淡了。 女人结束婚外情最好的方法2 首先，把对方拉入黑名单，删除对方的所有联系方式 如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。所以，首先可以考虑把对方拉入黑名单，删除对方的所有联系方式。只有这样，才能让你减少对对方的联系。要知道，你联系对方，影响的不仅仅是你，也是对方。这样的话对彼此都不好。人生总是要学会决断，对于婚外情，如果你真的想走出离婚那一步，那么何不坦诚一点，如果没有，只是想维持婚姻外的一种关系，还是趁早收手，因为你未必玩的起。自古以来都是玩火自焚。 其次，要拒绝回复对方的任何消息 对于对方的消息或者电话，要采取冷处理，让对方唱独角戏。时间久了，对方自然会退去。要知道，时间是治疗婚外情的特效约，人这一生总是会遇到很多让我们郁闷的事情，多年以后你会发现，哪些试图和你发展婚外情的人，并不是你这一生的贵人或者朋友。他们只是你人生路上的一只拦路虎。不管你现在多么喜欢，多年以后，你甚至会感觉到特别的厌恶他。当然如果是你自己单相思，那更要想办法斩断情丝! 再次，如果对方还是骚扰不断，那么就一个字：滚 如果对方还是对你纠缠不断，那么就牢记一个字，不要太多的话，只用一个字：滚!这样就可以把对方一下子赶跑。相信没有几个人能够接受这样的字眼。因为当你看透了婚外情的时候，你就会明白，它就像一个鬼魅和毒蛇一样，如果你不驱赶它走，只会让自己病恹恹的。所以，只有想办法驱散婚外情，才能把自己的事情做好。人生没有一劳永逸和轻松的事情，只有懂得大胆地舍弃，才能有人生顺利的得到。一个“滚”字抵得上千言万语。 最后，要学会集中自己的主要精力做事情 当你把所有的心思都用来集中精力做事情的时候，你会明白，只有你不断地逼迫自己，你才会越来越优秀。当你越来越优秀的时候，你就会懂得其实人这一生最宝贵的就是时间，在有限的时间内要把精力花在值得的事情上。如果你发展的是自己的事业，那么你一定会收到欢喜。如果你发展的是婚外情，那么你将什么都做不好。 结束婚外情的其它好方法 1、要学会用责任来提醒对方 你明明知道对方对你有意，这个时候就不可以放任其泛滥。智者总是见于未萌，要学会把问题控制在萌芽阶段。你可以以对方身上肩负的责任来提醒对方，要学会把心回归自己的家庭，而不该把心放在不该放的地方。这样用责任来提醒对方，就会使得对方懂得你和对方不是爱，而是一种关心。 2、要在对方在场时表现出对其它人也很友好 要在对方在场时，表现出对其他人也很友好，这样的话，对方就会明白，其实你不是对他(她)一个人好，你对其他的人也一样的态度。通过这样的方式让对方知道，你和他之间不可能有其它的感情。你们之间的关系最多限于此，而且不会有更加进一步的可能。如果对方逼得急，会让你们之间彻底失去这份情感。如果对方不能理解你，也不配爱你。当然也不可能获得你的爱。这一点，让对方要自己看得清清楚楚，明明白白。 3、要在对方在场时提起你对自己配偶的欣赏 要在对方在场时，提起你对自己配偶的欣赏，这让对方明白，他(她)根本都无权吃醋。要让他(她)知道你的`家庭是美好的。如果对方插进来，只是充当了一个破坏者。而你和对方的关系只是很一般的同事或者朋友而已。对方不必把你们的关系过于夸张。与其你说出来让他(她)放弃，都不如让他(她)对对方不识趣退出，这样也不会僵化你们之间的关系。 4、要懂得培养自己高雅的爱好 人活着，最重要的是要知道什么事情不能触碰，一旦触碰，可能引起火山爆发。所以，要懂得培养自己高雅的爱好，这除了可以调节心情外，还可以使得你清新脱俗。要知道婚外情这东西虽然是流行，但是不是每个人都能承受得起的。轻则会毁坏一个家庭，重则会影响到一个人的一生清白。所以，请自觉远离，对人对己都好。 女人结束婚外情最好的方法3 狠心拒绝，切断通往深渊的路 婚姻不可能一直都很甜蜜，女人在婚姻里，也总会有觉得生活并不幸福，觉得自己眼瞎了才会嫁给他当老公。在这种情绪地刺激下，外面的男人，哪怕是一句不痛不痒的关心，她也能够心动很久。人其实都是一样的，乍见时更多的是欢喜，而久处了多半都会相厌。 面对这样的婚外情人，女人最正确的做法，就是别想太多，狠心拒绝他，不给他任何的机会，也果断地切断通往深渊的路。人性的问题，有时候很简单，再觉得美好的一个人，当你们不再联系，甚至拉开了距离，过一段时间再看的时候，往往会觉得不过如此。把错误扼杀在萌芽状态的女人，才是聪明的女人。 再爱也放在心里，不与任何人说 很难说，当初你嫁的那个男人，就真的是最好的男人。也可能只是很适合谈恋爱，并不适合结婚。但是，婚姻的本质，有时候并不是爱不爱，而是习惯和责任。基本上，结婚十几年、几十年的夫妻之间，还会对对方说“爱”的，非常之少，更多的夫妻，只是把爱化在了日常的生活中。 所以说，在婚姻外，如果再遇到一个跟你灵魂契合，让你觉得心跳加速的男人，并不是没有可能。但是，作为妻子、作为母亲，你一定要明白自己的角色。所以，即便是再爱那个婚外情人，也只能是放在心里，不与任何人说，更不要有靠近的行为。不伤害家人，也不耽误良人，才是最正确的做法。 爱不下去了就先离婚，再寻找自己的幸福 有的婚姻值得你好好珍惜，但有的婚姻从一开始就是错误。那些在婚姻里失去了自我，甚至觉得度日如年的，离婚，其实是更好的选择。毕竟，当你恢复单身后，才会拥有更自由的角度，去看看那些过去的不幸，到底是婚姻造成的，还是你自己本身不行。 所以说，如果遇见了觉得能给你幸福的婚外情人，不凡就先离婚，以一个单身的姿态，不仅对老公是负责任的体现，对待婚外情人，也是很负责任的体现。毕竟，就算是结婚了，也没有规定就一辈子只能跟他在一起。如果能有更好的选择，为什么不去尝试呢？相反，你若是婚内出轨，才是最愚蠢的选择。
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