腰肌劳损是怎么回事（腰肌劳损是咋回事）

本篇文章给大家谈谈腰肌劳损是怎么回事，以及腰肌劳损是咋回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、腰肌劳损是怎么回事？
• 2、腰肌劳损是怎么回事
• 3、腰肌劳损到底是怎么回事？有哪些症状？
• 4、腰肌劳损是怎么造成的

腰肌劳损是怎么回事？

1、长期反复的劳损。长期反复的过度腰部负荷或运动，例如长时间的保持同一姿势，可使腰肌长期处于高张力状态，造成累积性劳损变性，久而久之可导致慢性腰肌劳损的产生。

2、气候因素。慢性腰肌劳损与气候变化、环境因素是有一定关系的，气温过低或湿度太大都可诱发或加重腰肌劳损病情。

3、腰部急性损伤后治疗不当或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，进而导致腰肌劳损。

4、不良生活习惯的养成。如喜好电脑游戏、精神压力大等，这些都是导致腰肌劳损产生的病因.有腰部损伤史的人，易患有腰肌劳损,希望大家在平时生活中要多加注意。

腰肌劳损是怎么回事

腰肌劳损是怎么引起的

1、腰肌劳损的原因急性腰扭伤后治疗不及时或处理不当，容易导致腰肌劳损。

2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

3、腰肌劳损的原因慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

4、一些特定疾病可有腰肌劳损症状。包括泌尿系统感染、生殖器系统感染，风湿类风湿、肾虚、椎间盘突出，腰椎骨质增生等。

中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。

腰肌劳损的症状

1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。

3、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。这些腰肌劳损的患者中比较常见。

4、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。

腰肌劳损到底是怎么回事？有哪些症状？

随着社会的不断发展，人们对身体健康也变得越来越重视，不少人在生活中都喜欢去养生或者是经常做一些运动锻炼来提高身体的抵抗力，让身体变得更加健康。但是在日常生活中，往往存在有很多不确定性，如果运动量过大或者是太过劳累，都会让身体出现一些不适的症状。

比如最常见的就是腰肌劳损，主要的症状就是下腰疼痛、酸痛，还会反复的发作，而且整个疼痛感还会随着劳累程度以及气候的变化而变化。正常情况下，腰肌劳损多发于经常站立或者是经常干一些累活的人，一旦发作就会感到腰部反复的胀痛。特别是在转身或者是站立的时候会感到疼痛加剧，但是经过适当的运动或者是改变体位之后，症状可能会有所缓解。

除了腰部疼痛的症状之外，还表现有腰椎活动受限的情况，如果说腰肌劳损的程度比较严重，那么很可能就会导致腰椎活动受到限制。比如在弯腰的时候弯不下去或者是翻身就会感到疼痛不已，严重影响了人们的日常生活。一般来说，腰肌劳损的治疗方法通常有两种，分别是一般治疗和药物治疗。一般治疗简单来说就是通过正确恰当的运动来增强自己腰背肌肉的力量，从而提高耐力，缓解腰肌劳损的情况。

除此之外，还可以配戴腰围支具，帮助人们保护腰部的肌肉，减少腰部的用力，对缓解疼痛也是有一定帮助的，但是在采用佩戴腰围支具的方法保护腰部的时候，要多加注意，千万不能佩戴过紧或者是太久，以免对肌肉造成不良的影响。另外，还可以进行针灸或者是服用药物来缓解疼痛的症状，不过具体情况还是要根据医生的诊断来进行正确的治疗。

腰肌劳损是怎么造成的

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

腰肌劳损怎样治疗：

1.药物治疗

腰肌劳损患者还可以通过药物来治疗，建议使用中成药，比如外用古顺、敷堂、腰肌、贴，外敷叠加，效果比较好。不建议使用西药，因为副作用大，且治标不治本。

2. 腰肌劳损患者可以通过按摩来治疗

自我按摩法(也可由家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧(腓肠肌一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。患者也可以去正规的医院理疗科，由专业的理疗师按摩，效果更显著。

3.锻炼疗法

腰肌劳损患者可以通过加强腰背肌锻炼来治疗，因为这种锻炼可以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。锻炼方法有：前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。起床的时候也是，侧卧起床比仰卧对腰部更友好哦。如果不可避免非要蹲着干活的话，那就把脚一前一后吧，累了可以换下。

4.物理疗法

腰肌劳损还可以进行物理治疗，但是不建议患者做，因为它有依赖性，做了理疗会就会舒服些，不做后会恢复到从前。物理治疗方法有：电疗、红外线照射、热疗等。

腰肌劳损是怎么回事的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于腰肌劳损是咋回事、腰肌劳损是怎么回事的信息别忘了在本站进行查找喔。