本篇文章给大家谈谈腰围怎么量图解，以及净中腰围怎么量图解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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男士腰围怎么量图解
腰围（WC），指的是经肚脐点的腰部水平围长，测量腰围很简单只要你用对方法。只要一条软的卷尺和一些诀窍，你就能立马知道你的精确腰围。没有卷尺的朋友可以用柔软的绳子先测量，然后用其他直尺量出绳子的长度也是可以的。
第一，保持站姿
被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。
第二，脱掉或拉高你的上衣
脱掉你的衣服或者拉高到你的胸下。为了得到一个精确的测量，你需要脱掉挡住你腰的多层次衣服。
第三，找到你的腰身
用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在两条骨头中间有肉的地方。这也是你全身最狭小的地方。
第四，开始测量
站直并慢慢的呼气。把卷尺的尾端放在你的肚脐上并把它绕这你的腰身缠一圈。卷尺应该和地板平行并且在不戳疼你身体的情况下紧紧地贴着你的腰身。
第五，重复测量
重新检查你的测量。重复测量一遍以保证你测量的精确性。如果哦和第一次不同，再测量第三次然后取他们三者的平均值。
腰围怎么量图解
腰围（WC），指的是经肚脐点的腰部水平围长，测量腰围很简单只要你用对方法。只要一条软的卷尺和一些诀窍，你就能立马知道你的精确腰围。没有卷尺的朋友可以用柔软的绳子先测量，然后用其他直尺量出绳子的长度也是可以的。
第一，保持站姿
被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。
第二，脱掉或拉高你的上衣
脱掉你的衣服或者拉高到你的胸下。为了得到一个精确的测量，你需要脱掉挡住你腰的多层次衣服。
第三，找到你的腰身
用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在两条骨头中间有肉的地方。这也是你全身最狭小的地方。
第四，开始测量
站直并慢慢的呼气。把卷尺的尾端放在你的肚脐上并把它绕这你的腰身缠一圈。卷尺应该和地板平行并且在不戳疼你身体的情况下紧紧地贴着你的腰身。
第五，重复测量
重新检查你的测量。重复测量一遍以保证你测量的精确性。如果哦和第一次不同，再测量第三次然后取他们三者的平均值。
腰围大小怎么量？
腰围怎么量
1、姿势很重要
测量腰围的时候要注意姿势，人最好是直立，很多人说我很胖找不到腰，其实你只要找到肚脐眼，在肚脐眼往上方3个手指宽度，那就是准确的位置，用皮尺围成一圈，缩量出来的数据，根据自己的胖瘦程度，加减3公分，这样量出的腰围就是很准确的，买衣服时使用这个数据就应该，买的衣服很合穿。
2、按比例计算
人的腰围多少是有一定规律的，首先量好自己的身高，从脚一直到头顶，身高量好后有一个计算腰围和胸围的方法，这属于一个国际标准。一般女人的计算三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。这个方法一般非常准确，当然有很多人的身材不太成比例，这样要根据自身的身材，单独测量。
人们要多注意自己身体的变化，常常测量自己的腰围，腰围怎么量图解的很简单，只要找好工具，找一个皮尺子，自己就可以量出腰围了。腰围的粗细能够体现出，腹部的肌肉是否发育良好，腰围粗跟身体不成比例，往往伴随着身体排泄不畅，脂肪堆积腹部，这样就要引起我们的注意，所以经常测量自己的腰围是对身体的一种检测。
量腰围要量哪个位置比较正确？
正确量腰围以肚脐为准。
世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。
将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，这时候不要过分地吸气也不要过分的透气，保持正常的呼吸状态，在贴身的衣服处丈量，这样准确性更高。
有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。
扩展资料：
“三围”的围度与弧长测量：
上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。
胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。
下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。
腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。
臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。
参考资料来源：百度百科_三围
百度百科_腰围
腰围是量哪里吗？我们该怎样正确量腰围？
腰围是量经脐点的腰部。
正确量腰围方法：世界卫生组织推荐的测量方法是，被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。
腰围：经脐点的腰部水平围长。
扩展资料：
其他腰围相关尺寸：
1、从腰节点至地面的垂直距离可以测腰节点高。
从腰点(lu)至地面的垂距可以测腰点高(lumbab height，M20)。
2、先定左、右髂嵴最高点的连线，再定左、右髂后上棘点的连线。腰点位于与上两条线平行且等距的第3条线的中点上。或让受试者脊柱前屈，自第7颈椎开始下数至第5腰椎。
3、经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量腰围(waist circumference，M62)。
在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量最小腰围(minimum waist circumference)。
经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量腰节围(waist point circumference)。
参考资料来源：百度百科-腰围
百度百科-腰围高
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