舌苔厚怎么办（舌苔厚怎么办?）

今天给各位分享舌苔厚怎么办的知识，其中也会对舌苔厚怎么办?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、舌苔厚怎么办？
• 2、舌苔厚应该如何调理才能根治好
• 3、舌苔厚是怎么回事？应该如何调理？
• 4、舌苔厚腻如何快速调整？
• 5、舌苔很厚怎么办。

舌苔厚怎么办？

苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻；舌苔厚，表明病情较为严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，表明病邪入里，病情由轻变重；若舌苔由厚变薄，表明病邪外透，病情好转。

舌苔厚、有口气一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。

舌苔厚应该如何调理才能根治好

舌苔可以反映出我们的身体变化，那当舌苔太厚了应该怎么办呢?下面是我为大家整理关于如何治疗舌苔厚的知识，希望对大家有用处!

　 　不同舌苔状态不同治疗方案

1、舌苔颜色变黄说明内热， 中医 上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。

2、舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。

如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调 节日 常饮食，多吃一些容易 消化 的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物。

3、除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。

如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。

4、舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内 湿热 ，应该吃一些化湿 清热 的食物或者药物。

5、如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。

日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。

6、如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体 上火 了。

7、如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。

那么患者就应该吃一些清热去火的 食材 或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!

8、如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。

那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的 泌尿 系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

9、如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是 肝火旺 盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。

舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。

10、如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。

这种情况大多出现在 感冒 初期，如果还出现了 便秘 的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。

11、舌苔厚黄是怎么回事，其实除了和自身的原因之外，日产的一些气候变化也有着紧密的联系。

夏天天气炎热，湿气也比较重，所以容易出现舌苔厚黄的现象，这个时候就应该吃一些清热化痰的食物，例如莲子、陈皮、茯苓等等。

　 　舌苔厚如何调理

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

3、多喝 养生 粥

粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

4、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体 血液 循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

5、保持心情愉悦心情好了，饮食工作中身体 自然 感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

为什么会有舌苔

舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔.由脱落的角化上皮.唾液,细菌,食物碎屑及渗出的白血细胞等组成.在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液,饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔.当患病时,进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就变厚.正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部,根部稍厚.因舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实,病邪的性质和病位的深浅。

舌苔厚是怎么回事？应该如何调理？

舌苔是指正常人舌背上的一层薄白而润的苔状物，中医理论认为，舌苔可以一定程度上反映身体存在的一系列健康问题。作为望诊中十分重要的一环，观察舌苔变化通常可以帮助有经验的中医判断患者的身体状况，当舌苔出现颜色和形态变化时大多表示体内已经出现某种病变。舌苔变得又白又厚作为舌苔的一种异常反应，大多也预示着身体的某些平衡被打破，实在大意不得。

有的人出现舌苔很厚的情况，可能是饮食方式不合理，身体出现湿热，或者出现胃部疾病等因素导致的，可以做胃镜检查自己的胃部状况，如果出现疾病，可以使用中药调理，中药对人体的刺激比较小，而且能够帮助增强体质，在治病期间要注意保持合理的饮食方式。如果是胃部出现了问题，就需要到医院做胃镜检查胃部状况，使用药物进行调理。

舌苔厚的人一般预示着是痰湿体质，痰湿体质的人脾胃运化能力弱，消化功能比较差，所以吃饭的时候吃到七分饱就好，避免因为吃得太饱，引起消化不良等不适症状。痰湿体质的人尽量的少吃夜宵，在晚上阳气潜藏需要休息，不应该起来消化食物，常吃夜宵会伤害人的氧气，并且是痰湿体质更加严重。

体内湿气比较重的人尽量少吃寒性食物，在吃寒性食物的时候，不要选择生吃，多吃些焖、煮、炖的烹饪方法，减轻食物的寒性。平时可以吃一些性温的食物，比如说荔枝、龙眼、大枣、松子等水果，或者是韭菜、南瓜、山药等蔬菜，肉类中可以多吃一些羊肉、牛肉、狗肉等，海鲜可以吃一些虾、鲍鱼、海参等。经常吃一些辛辣刺激的食物，或者平时吃的比较重口味，就容易使痰湿更加厉害，舌苔就会变得更加的厚重。所以日常饮食以清淡为主，要多淡有多淡。

有的人舌苔比较厚，是因为饮食习惯比较差，身体素质下降，长期不按时睡眠，或者抽烟喝酒等坏习惯导致的。针对这种情况，要注意改掉自己抽烟喝酒的坏习惯，要注意坚持运动，帮助身体内分泌恢复正常，应该多吃一些补充维生素的新鲜蔬菜瓜果，不要吃一些油腻辛辣食物。

舌苔厚腻如何快速调整？

中医办证常以舌苔作为诊断方式之一，可根据舌苔不同变化,确诊身体已存在或

潜在疾病，例如舌苔白腻说明体内有寒;白厚腻说明痰湿严重,需健脾除湿;苔

白厚等需要针对不同症状进行不同方式调理。

舌褡白厚腻，可见舌苔表面有白色黏液可见于痰湿，说明脾胃虚寒夹杂湿气,治

疗时应以温中健脾为主;如有胸中烦闷症,则可加上解郁安神药物;如无其他症状表

现，可适当服用补中益气丸，日常生活中要心胸豁达,戒寒凉。

舌苔发白说明体内寒邪较重，一般多 由于寒凉食物摄入过多或贪吃冰镇食物造

成，如已出现舌苔发白情况，应减少寒凉食物摄入，避免身体受凉，可适当喝驱寒汤

或生姜熬水。

舌甜白而且湿润说明体内寒湿严重，此类人群易水肿、痰多。平时不可食用寒性

食物和冰镇饮品，同时多食温和食物，可适当服用中药调理寒湿体质,寒湿减轻后水

肿也可消退，舌苔也基本可恢复至正常。

舌苔白厚可采用代茶饮方式，选藿香、佩兰、金银花各5克,棉茵陈2克,如有便

秘可加上决明子10克，开水冲泡，待温热后即可饮用，可有效缓解体内寒湿。

有舌苔白腻的患者，平素应尽量减少寒凉食物，可适当多食温肾补阳的食物，像

香菇、山药、栗子、红枣猪肚等,可辅助健脾除湿。

舌苔很厚怎么办。

舌苔厚白或者黄黑,舌边有齿印等,此病在肠子,水毒在血液中.一般属于小失调病一个.白者建议停食锁水食物如魔芋粉果冻胶薯类等,二者都应食疗一周,早饭用麦片100克作主食,午饭与晚饭每次几块五花肉,一般2天即改善,4天即愈.舌苔本症只是对应消化系统胃肠的,一旦每日排便滑爽,肠中无宿便之毒,即自然去除血液中毒素之源,舌苔本症即自行恢复正常了.舌苔症本身大多并不是对应任何其他病症,它只是体内毒素与水分含量的一个表现,便秘的正常人在便秘时是没有一个正常舌苔的。大便不畅是因为你的植物油吃少了,每天肯定少与25克,低于15克即可引起便秘,低于10克则严重便秘,中医称为肠枯病,肠子没有油润滑不行时间一长将水分吸收干了,又怎么会不干燥呢.控油饮食习惯不改变谁也救不了你长久,舌苔只是宿便引起的,肛门肠胃到舌头是相连一体的任何哺乳动物一样,他们只有一个血液循环系统,舌苔只是间接反映而已.如果使用上述方法一周无效果的人，那请尽快去医院做胃镜，你的胃极可能已经感染幽门螺旋杆菌了，胃炎或胃溃疡等可能已经产生了，这些个病会产生比较恒定的厚舌苔，幽门螺旋杆菌感染时间长了可能胃炎或胃溃疡转胃癌，万万拖延不得。

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