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本文目录一览:
- 1、肌肉僵硬怎么缓解,还总是抽筋?
- 2、肌肉痉挛的治疗方法?
- 3、面肌痉挛怎么治疗?
- 4、如何处理肌肉痉挛
肌肉僵硬怎么缓解,还总是抽筋?
肌肉僵硬,可以采取如下的治疗方法:
1、可以使用缓解肌肉痉挛的药物进行治疗,比如可以使用盐酸乙哌立松或者中药汤剂对上述症状进行缓解。
2、可以针对性的应用理疗,比如可以使用针灸、推拿、中药熏洗、拔罐之类的方法。
3、建议该类患者可以采取运动相关的疗法,比如建议首先做到持续的有氧锻炼以达到热身效果。一般来说推荐要慢跑5-20分钟然后做相关拉伸类的锻炼,推荐患者做瑜伽。
在做了上述锻炼之后,建议患者还可以做涉及到柔韧性、协调性锻炼,比如患者可以练习健美操或者舞蹈。最后,经过上述处理后,建议患者要经常的保持规律的运动习惯,只有这样才能够达到比较好的治疗效果。
肌肉痉挛是通常所称的抽筋,是肌肉自发的强制性收缩现象,会造成肌肉僵硬,疼痛难忍,长时间的运动会使下肢过度疲劳或休息不足,导致乳酸堆积从而引起肌肉痉挛的现象。好发在小腿和脚趾的部位,出现肌肉痉挛的情况,可用以下方法进.行缓解,冷敷法:用冰袋或者是冰水浸泡痉挛肢体,5到10秒,可使痉挛生一过性放送,热敷:用热毛巾敷患处,从而达到血管畅通,另外,生活中要多注意补充钙和维生素d,多进行适度的锻炼。
肌肉痉挛的治疗方法?
肌肉痉挛治疗的目的是缓解肌肉抽搐造成的疼痛或不适感,也可改善或恢复患者的运动能力和日常生活活动。肌肉痉挛的治疗包括:
1、缓解诱因,一些痉挛与各种外部刺激有关。因此,引起肌肉痉挛的因素,如发烧、结石、尿路感染、压疮、疼痛、便秘和加重肌肉痉挛的药物,在治疗前应尽可能消除。通常,在诱因消除后,肌肉痉挛会明显缓解。
2、习惯姿势:某些姿势习惯可以减少肌肉痉挛。病人在急性期应该采取某些反抗痉挛的姿势,这可以抑制异常增加的肌肉张力。例如,在脑血管意外和颅脑损伤的急性期,卧位抗痉挛姿势可以减少肌肉痉挛。脊髓损伤患者也可以通过站在倾斜的木板床上来减少下肢肌肉痉挛。
3、理疗
(1)冷疗:用冰或冰水浸泡痉挛肢体5~10s,可使肌肉痉挛产生暂时松弛。
(2)水疗:水压持续压迫和按摩肌肉有利于缓解肌肉痉挛。室温应该保持在25度,水温应该在30度左右。
(3)导热:如利用蜡、泥、沙等进行导热,辐射热(红外)和热疗的内生热(超短波)。
(4)痉挛性肌肉及其拮抗肌的替代电刺激疗法:是用两组具有相同波宽和频率,依次发出第一和第二波频率的方波分别刺激痉挛性肌肉及其拮抗肌,使肌肉交替收缩。互动抑制和高尔基肌张力刺激引起的抑制用来抵抗痉挛。
生活中建议适量增加维生素D的摄入,可效预防痉挛,增加钙摄入量也可以减少痉挛。这些营养素主要来自牛奶、奶酪、酸奶、绿叶植物和罐装鱼等。
面肌痉挛怎么治疗?
一、局部按摩治疗:面肌肉痉挛是由于肌肉紧张引起的这一现象,穴位按摩能够缓解病情,起到舒筋活血的作用,对面部肌肉营养不良或者肌肉酸胀疼痛,都有一定的辅助治疗效果。在进行按摩的过程中,拇指从嘴角向上进行反复的拉推和按摩,有助于三角肌功能的恢复。
二、物理治疗方法:射频温控热凝疗法缓解面部肌肉紧张的症状,这种治疗方法能够产生热能,在一定温度的控制下,可以使面部神经功能得以改善,从而达到治疗疾病和缓解病情的效果。
三、中医针灸治疗方法:针灸治疗能够起到舒筋活血的作用,对于明神经感染或者神经炎症有很好的缓解效果,经过较长时间的调理和治疗,能够改善面部肌肉痉挛的症状。
四、手术治疗:面肌痉挛的治疗方法比较多,可以选择手术治疗来改善病情,这种治疗方法比较彻底,通过手术能够引起微血管对神经的压迫,从而能够达到治疗疾病和缓解痉挛的作用。
如何处理肌肉痉挛
肌肉痉挛可以使用以下几种方法来治疗:
1、物理治疗:肌肉痉挛可以采用局部按摩和拉伸等方式,缓解肌肉的痉挛;
2、药物治疗:在药物的治疗方面,可以选择左乙拉西坦、卡马西平等抗癫痫药物治疗肌肉痉挛,八氯酚、替扎尼定的药物对肌肉痉挛也有一定疗效,美西律等治疗心律失常的药物也可以用于肌肉痉挛的治疗,具体药物的选择,可能需要遵循医生对患者病情判断;
3、药物局部注射:肌肉痉挛的患者还可以考虑局部注射肉毒杆菌等药物缓解肌肉痉挛。
肌肉痉挛的处理方法还比较多,有物理方面的治疗、药物的治疗,具体药物和治疗手段,可能要结合患者痉挛的病因和持续时间的长短来具体进行选择。
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